5 müüti lootusest
Uus teadus muudab meie kõige olulisema inimvõime mõtlemist. Siin on viis müüti, mis on lõpetatud.
Selle slaidiseansi jätkamiseks klõpsake paremal noolel ...
Müüt nr 1:
Lootus on puhtalt positiivne emotsioonFakt: Lootus on ainus positiivne emotsioon, mille aktiveerimiseks on vaja negatiivsust või ebakindlust. Kui meil ei oleks oma tuleviku suhtes ebakindlust, poleks lootustki vaja.
Müüt nr 2:
Lootus mõjutab meie uskumuste süsteemi.Fakt: Lootust teavitatakse ja mõjutavad meie uskumused. Uuringud näitavad, et aju reageerib veendumusele, et platseebo vähendab valu. Kui usume, et on lootust - on lootust.
Müüt nr 3:
Lootus on sama mis usk.Fakt: Lootus on see, kui tunneme, et saame oma tulevikku positiivselt mõjutada. Usk on siis, kui oleme alistunud millelegi suuremale. Uuringud näitavad, et suure lootusega inimesed usuvad, et neil on oma tulevikus rohkem kontrolli ja mõju.
Müüt 4:
Lootust reguleerivad olud.Fakt: Lootust reguleeritakse kalibreerimise ja korrigeerimisega. Kui kohandame oma eesmärki lähemale sellele, mis on reaalselt võimalik, võime uuesti motiveerida.
Müüt 5:
Sul on kas lootust või pole.Fakt: Lootust saab aktiveerida ja soodustada positiivsusega. Uuringud näitavad, et väikeste positiivsete tegudega tegelemine, nagu tänulikkuse ja lahkuse harjutamine, võib tugevdada meie lootustunnet.
@Drdantomasulo hiljutine ajaveebipostitus, milles rõhutatakse keskuse sidusettevõtete Dr. @DrEricKim, Ying Chen, Tyler VanderWeele jt. selle kohta, kuidas suurem # lootustunne võib mõjutada meie füüsilist ja psühholoogilist heaolu. @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn
- Harvardi tervise ja õnne keskus (@HarvardCenterHH) 26. märts 2020
Nagu slaidiseanss? Palun jagage seda sõbrale!
