Meie kõige sügavamate tõede uurimine kirjutamise kaudu

Meie sügavate tõdede uurimine võib olla keeruline. Mõnikord on see, mida ukse avades leiame, pimedus. Mõnikord on see, mida me leiame, ebamugav või piinlik või häiriv. Kuid see on ka vabastav ja oluline. Sest enese tundmine, enese tõeline tundmine on see, mis aitab meil üles ehitada sisukat ja täisväärtuslikku elu. See aitab meil häid otsuseid langetada. See aitab meil teada, mis on meie jaoks õige - ja mitte õige.

Üks viis meie kõige sügavamate tõdede uurimiseks on kirjutamine.

Sest kui kirjutate, olete lihtsalt teie ja leht. Tegelikult võib see olla ainus kord, kui olete üksi, et mõelda, mõtiskleda, lihtsalt olla. Ise. Teesklust ega muljet pole. Puuduvad segajad, seadmed ega ülesanded.

Seal on lihtsalt vaikust ja otsimist. Otsimine enese sees.

Kirjutamine on võimas eneserefleksiooni vorm. See on võimalus istuda iseendaga, rääkida ja kuulata. Ja kui tihti me seda tegelikult teeme?

Allpool on loetelu uue raamatu veenvate kirjutamisviisade kohta, mis aitavad teil uurida kõige sügavamaid tõdesid Kirjutamine ärkamiseks: teekond tõest, teisenemisest ja eneseleidmisest autor, õppejõud ja kirjutamise õpetaja Mark Matousek.

• Kui palju ennast varjatud olete?
• Mis on teie suurima häbi allikas? Millal esimest korda häbi tundsite? Kust need sõnumid alguse said (nt perekond, religioon, kultuur)?
• „Kirjeldage kolme maski, mida kannate oma elu erinevates ruumides. Millised on kummagi tugevused ja piirangud? Kuidas sa jääd nendesse erinevatesse rollidesse kinni? ”
• “Millist maski sa oma häbi varjamiseks kannad? Mida kardate selle ära võtmise pärast? Mida näevad teised, mida te ei talu? "
• “Kuidas sa oma elus üle saad? Milliste ideaalide järgi proovite elada? Mis on mõõtmata jätmise tagajärjed? "
• "Kui teil oleks vaba vajadus esineda ja vaeva näha, ennast tõestada, kuidas soovite oma aega veeta?"
• Millest olete oma elus vaimustuses?

Valige viipad, mis teile kõlavad. Ärge tsenseerige ennast. Kirjutage kiiresti ja kirjutage ausalt. Vaadake oma lemmikviipasid regulaarselt üle (isegi 10 minutit võib olla kasulik). Lõppude lõpuks oleme alati arenenud.

Peamine on läheneda sellele protsessile uudishimulikult.

Matousek küsis pool naljaga poolelt oma kauaaegsest õpilasest Fernilt, miks ta end regulaarselt samale e-kursusele registreerib. Sõnajalg on 82-aastane. Ta on maalikunstnik. Ta on Austria juut, kes on läbi elanud kaks maailmasõda, abikaasa surma, kaks infarkti, lapselapse kaotuse ja palju muud.

Ta ütles Matousekile: „Alati, kui kirjutan, tunnen end elusamana. Isegi siis, kui on raske, tulen enamaga endast välja - asjad, mis olin unustanud, kadunud tükid. See on minu jaoks pidev haridus. Kuigi kasutan samu küsimusi, kuulen neid igal aastal erinevalt. Ja teie vastused on alati erinevad. See on peegel, kui palju ma tegelikult muutun. Ma teen seda, sest see aitab mul oma sisemise teekonna üle arvestust pidada. Minu teekond, mis kuulub mulle ja mitte kellelegi teisele. Teate, miks Cezanne maalis seda sama mäge rohkem kui kakskümmend korda? Kuna see oli tema töö, õpetas ta nägemist. Pole tähtis, kui edukas ta oli, Cezanne õppis alati. Alati. Eluga on sama lugu. Kaks korda ei saa samasse jõkke astuda. Kirjutamine tuletab mulle meelde, et nüüd on nüüd, täiesti ainulaadne hetk, mida ei tule enam kunagi terve igaviku jooksul. Kas see pole kõige hämmastavam asi? Asi, mida ei taha kunagi unustada! "

Jällegi oleme alati muutumas. Andke endale kingitus uurida ja salvestada oma muutuvat sisemist teekonda - teekonda, mis kuulub teile ja ainult teile.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!