4 viisi, kuidas unenäod võivad teid aidata
Mul on kombeks veidraid unenägusid näha. Võib-olla on neis päevakohased juhuslikud kogumikud, praegused sündmused, abstraktsed sümbolid või täiesti juhuslikud montaažid. Kuid mõnikord aitavad mind unistused; minu noogutusmaa üritab siduda ärkveloleku paar lõdva otsa.
Piisavalt tähelepanelikult vaadates võivad unistused olla lahenduse portaaliks.
Siin on neli võimalust, kuidas unenäod aitavad:
- Unistused suudavad konflikti lahendada. Unenäod võivad peegeldada stressi, mis on igapäevaelu aluseks, ja potentsiaal konfliktide lahendamiseks on olemas. Lahendused võivad ilmneda unenägudes ja vastuseid võiks otsida. On olnud paar juhtumit, kus minu unistused on inspireerinud lahenduse ideid (eriti seoses suhetes tekkiva pingega). Olenemata sellest, kas ma ärkasin järgmisel hommikul kindlameelsusega kirjutada sellele endisele sõbrale kiri või teha leppimise lootuses keeruline telefonikõne, olen käinud radadel, mida mu unistused on läinud.
- Unenäod võivad soodustada vastasseisu. Erinevate unenägude tähenduse tõlgendamisele pühendatud saidi www.dreammoods.com andmetel võivad õudusunenäod olla vastuseks isiklikele traumadele. Need võivad ilmneda ka siis, kui keeldute teatud asjaoluga nõustumast. (Minu õudusunenäod on toonud hirmud pinnale.) „Õudusunenäod on osutus hirmust, mida tuleb tunnustada ja sellega silmitsi seista,” seisab saidil. "See on viis, kuidas alateadvus ärkab ja võtab seda tähele. 'Pane tähele!'"
- Unenäod võivad pakkuda sulgemist. Kas teil on kunagi olnud unistuste narratiivi, mis tõi konkreetse olukorra sulgemise tunde? Mul on olnud elavaid, tõelisi unenägusid, mis peegeldavad seda, mida olen otsinud ja mida pole minu reaalsuses juhtunud. Ja kuigi ma ärkaksin ja saaksin aru, et öist sündmuste jada tegelikult ei toimunud, leidsin killukese lohutust, teades vaistlikult, et mul on kuidagi see unistus ette nähtud.
- Unenäod võivad avastada peidetud sõnumeid. Psühholoogia Tänane 2010. aasta artikkel käsitleb unenägudes esineda võivate "varjatud sõnumite" olulisust. "Teadvusetuks süvenedes avastate oma varjatud fantaasiad, hirmud, ärevused, soovid ja soovid," ütles Frances Cohen Praver, Ph.D. "Kui leiate nende sisetunde olulisuse, saate nende järgi tegutseda. Seda tehes saate parema elu ja armastuse saavutamiseks komistuskivid eemaldada. Teiseks võib oma sisemaailma ülevaate saamine teha imesid enda laiendamiseks ja rikastamiseks. ”Praver toob näite oma teraapiapraktikast. Äsja lahutatud Sharon hakkas käima ja kohtus mehega, kellele oli väga raske meeldida; vaatamata tema pingutustele polnud ta kunagi rahul. Sharon nägi unes, et ta oli autoõnnetuses ja kogu tema keskosa purunes. Vigastatud olles üritas ta ikkagi haiglasse jalutada.
Teraapias dekonstrueerisid nad tema unenäos sisalduva sümboolika. Sharon murdus sõna otseses mõttes pooleks, kuna ta kummardub tahapoole, et teistele meeldida (mis tuleneb madalast enesehinnangust ja kivistest suhetest vanematega). Mis puudutab haavatuna haiglasse kõndimist, siis Sharoni unelmad ihkavad ise kahjusid parandada. Elus võttis ta paranemise tee omaks, töötades oma probleemid läbi teraapias.
Minu unistused hõlmavad laia valikut teemasid (kuigi mõned neist on lihtsalt imelikud), kuid olen avastanud, et tõlgendamise kaudu suudan (mõnikord) konflikti lahendada, hirmule vastu astuda, sulgeda ja avastada sümboolika. Unistustel on jõud meid aidata, kui laseme neil lihtsalt suhelda.
