Stigma lõpetamise taga: radikaalne kaastunne enesetappude ennetamisel

Kui mu isa oma elu lõpetas, oli tunne, et saabusin kuhugi, kuhu mul alati suund oli olnud. Olin 13-aastane, kui märke esimest korda nägin. Olin 15-aastane, kui ta esimese katse tõttu haiglasse sattus - pärast seda oli tema elu tänu haavatavale julgusele, mida ta näitas, helistades iseendale numbril 9-1-1. Olin 26-aastane, kui ta pärast pikka taastumist pöördus uuesti allapoole. 27 kui me sekkusime ja saime ta uuesti teraapiasse minema. Ja siis olin 28-aastane, kui seisin eelmisel aastal - vahetult enne tänupüha - tema maja ees ja sain teada, et tema elu on lõppenud. Et meie vapper võitlus oli läbi.

Olen üks liiga paljudest, kes sellist valu tunneb. Kuid võin ausalt öelda, et vestluse alustamine ja enesetappude ennetamise teadlikkuse tõstmine on olnud võimas kogemus. Tunnetada, kuidas seotad käed miljonite armastavate võõrastega - käes sama lootuseküünal - on liigutavam, kui sõnad suudavad väljendada. Häbimärgistatud haiguste puhul on häbi eemaldamine nii põdejatele kui ka ellujäänutele esmatähtis. Kui suudame paljastada muidu vaikse, varjatud haava, annab see meile võitlusvõimaluse, eks?

Õige.

Aga ... kuidas on haavadega, mis pole enam varjatud ega vaikivad? Kuidas on lood lähedase vaimuhaigusega, mis muutub piisavalt julgeks, et kõva häälega rääkida? Depressioon, mis kogub julgust ennast piinlikkuseta näidata? See seisab teie ees ja teeb ennast selgelt nähtavaks? See palub abi ja siiski ei tundu siiski kõigi jõupingutustest hoolimata liikuma hakanud? Teadlikkuse tõstmine ja häbimärgi lõpetamine - praegu - on enam kui pool lahingust. Kuid kui jõuame sinnamaani, et häbi pole enam teema (mida ma palvetan, et teeme), peame siis endalt küsima:

"Mis edasi saab? Mida me teeme nende vaikivate haavadega, mis panevad end avatuks ja ei näi siiski paranevat? "

See on järgmine kriitiline küsimus, millele peame enesetappude vältimise vastuses vastama. Ja ma tean seda, sest selle küsimuse esitasin endale oma isa depressiooni kohta. Tema oli selline, kes polnud häbelik ega vaikne. Tema oli selline, kes laskis endast rääkida ja töötada - väsimatult ja aastaid. Kuid lõpuks keeldus tema depressioon meie abist. See lõpetas teraapia, ütles, et soovib proovida oma teed ja soovis meie austust. Väljaütlemata sõnadega pani see meid kartma, mis võib ees oodata, muutes samal ajal hädaolukordadeks asjatu ülereageerimise.

Kuus kuud hiljem, saabudes päevale, mida üritasime meeleheitlikult ära hoida (teda kõige enam), leidsin end sageli soovimas, et mul oleks psüühilisi võimeid - selliseid, mis oleksid lubanud mul teada, kus ja millal sekkuda. Ja mul oleks südamelöögid. Oleksin vajadusel valinud 9-1-1 (tema nimel seekord). Ma oleksin vastu pidanud südamevalu, kui nägin, kuidas isa viidi haigla vastu tema tahtmist. Ma oleksin tegelenud tema eitamise ja sellest tuleneva teiste häirimisega. Ma oleksin isegi lubanud isal end kogu elu tagasi keelduda, kui see nii peaks olema. Mul oleks tõesti väga olnud.

… Ja mul on väga häbi seda tunnistada.

Miks? Sest minnes vastu tema tahet - selle asemel, et töötada temaga armastavamalt, et proovida seda muuta, oleksin eiranud kõigist inimväärtustest kõige kõrgemat: kaastunnet.

Com · pas · sion - sõna otseses mõttes: koos - tunneme - või kannatame. Sõna kaastunne tuletab meile meelde, et empaatiat (-passion) teostame üksteisega (com-).

Nendel viimastel kuudel haletsesime häbiväärselt kaastunnet. Me ei varjanud mitte depressiooni haava, vaid asja tuuma. Ja see on meie süda, mida peame kasutama - nii ühiskonna kui ka üksikisikutena - kui tegeleme haigusega, mille probleemid on meie mõistuse ümber mässimisega. Lisaks teema paremale mõistmisele on enesetapuvastases võitluses palju rohkem vaja: tõhus meditsiin ja tervishoid, mitmekesised võimalused teraapiaks ja muudeks ravimeetoditeks. Kuid inimlikul tasandil on kaastunne kriitiline osa vastusest küsimusele "Mida me edasi teeme" küsimus - see, mis tuleb pärast teadlikkuse tõstmist. Nii et ütlen veel ühe korra: Kaastunne.

Ja ma ütlen ka seda: nende psüühiliste jõudude omamise asemel võiksin ma ajas tagasi minna ja midagi muuta. midagi, see oleks kasutada minu südant empaatilise surve avaldamiseks sellele haavale, mida me koos tundsime. Oleks ülaltoodud fotot temaga uuesti jagada; vaadata talle eheda hoolega silma ja meenutada, et ma oleksin alati tema kõrval. Ja see oleks öelda need sõnad veel kord selle elu jooksul:

"Ükskõik mis, palun teadke, et ma armastan teid igavesti."

Sest võib-olla - stigmast mööda, hirmust ja häbist, mille suutsime omavahel murda, - selline radikaalne kaastunne oleks võinud olla meie päästev arm.