Psühholoogia võrgus: 5. november 2016

Ma lähen täna mägedesse; tegelikult võin ma selle lugemise ajaks seal olla.

Muidugi pole see täpselt nii ebatavaline, arvestades, et minu osariik on oma mägede poolest üsna tuntud. Mind ümbritseb mägesid alati isegi toidupoed tehes. Sellegipoolest saatis üks mu sõber selle nädala alguses juhusliku teksti ja küsis, kas ma oleksin huvitatud päevast veetmisest mõne tunni kaugusel osariigi eriti ilusas piirkonnas.

"JAH".

Ilma kõhkluseta.

"Hea. Alustage mõne inimese kutsumist ja saame kokku plaani. "

Nagu ma eespool mainisin, on mind ümbritsenud peaaegu alati mäed; siiski on juba mõnda aega olnud aega neid aktiivselt külastada, isegi lihtsal rajal jalutamiseks. Arvestades seda ja see sügis on minu lemmik hooaeg ja mu süda on pursas, nähes sügisesi lehti enne nende langemist, on tänane päev minu jaoks põnev.

Olles kasvanud mägedes, on metsa vahel liikumise vaimse tervise eelised minu jaoks üldteada. Sellegipoolest tahtsin teha väikest uurimistööd teie jaoks, kes ei jõua puude vahel mõnda aega veeta või pole veel otsustanud. Tutvuge CRC Healthi väljaandega Miks loodus on terapeutiline ja Huffington Posti tõestuseks, et matkamine muudab teid õnnelikumaks ja tervislikumaks.

Oh, ja ärge unustage selle nädala psühholoogiat võrgu ümber, mis sisaldab palasid selle kohta, miks päikesepaiste loeb head vaimset tervist, kuidas ravimid võivad aidata endistel vangidel uuesti solvata, vaesuse ja vaimuhaiguste vahelist suhet jne.

Päikesepaiste loeb vaimsele tervisele palju: Bringham Youngi ülikooli hiljutise uuringu kohaselt mõjutab meie vaimset ja emotsionaalset tervist rohkem aeg päikesetõusu ja -loojangu vahel (või tegelikult kogetava päikese hulk) kui muu ilm muutuja nagu temperatuur, vihm ja isegi reostus - ja see ei kehti ainult inimeste kohta, kes võitlevad hooajalise afektiivse häirega (SAD).

Kampaania ‘Vaimuhaiguste nägu’ tõestab, et see on seisund, mitte halloweeni kostüüm: eelmise nädala psühholoogias netis lisasin artikli vaimse haiguse (täpsemalt kostüümide) ja Halloweeni segamise solvavast olemusest. Kui Halloween möödunud esmaspäeval ringi veeres, läksid inimesed Twitterisse, et seda näidata päris vaimse haiguse nägu (kasutades räsimärki #FaceOfMentalIllness), postitades endast pilte - tõelisi inimesi, kes tegelevad vaimuhaigustega iga päev. Kas nägite kampaaniat ja osalesite selles?

Endistele vangidele narkootikumide manustamine võib aidata neid uuesti rikkuda: vaimse tervise ravimid võivad vähendada taastekke määra: teadlased leidsid, et kolm ravimiklassi vähendasid vägivaldse korduvrikkumise protsenti tõhusalt. Nende ravimite hulka kuuluvad antipsühhootikumid (seotud 42% langusega), psühhostimulaatorid (seotud 38% langusega) ja sõltuvusravi ravimid (seotud 52% langusega).

Kuidas neid kuut õnnetunnet treenida: vastavalt Forbes kaastöötaja Jessica Hagy, õnn on “aistingute tähtkuju”. Milline ühtaegu lihtne ja sügav viis seda kirjeldada! Vaadake seda lugu, et teada saada, kuidas saada teatud meeltega paremini koosmõjus, sealhulgas imestus, optimism, saavutus ja palju muud.

Kas vaesus võib põhjustada vaimuhaigusi? "See on keeruline küsimus, mis on teaduses üsna uus. Hoolimata nii vaesuse kui ka psüühikahäirete kõrgest osakaalust kogu maailmas, hakkasid teadlased võimalikke seoseid uurima alles umbes 25 aastat tagasi. Sellest ajast alates on kogunenud tõendeid selle kohta, et vähemalt seos on olemas. Vaesuses elavatel inimestel näib olevat suurem vaimuhaiguste oht. ”

ADHD tõenäoliselt geenide, mitte lapsevanemaks olemise või keskkonna tõttu: paistab, et vanemlusstiilide või keskkonnategurite asemel põhjustab ADHD-d pigem glutamaadi neurotransmissioon. "Glutamatergilised geenid on üks [uuringu käigus] kaasatud rühmi, kuid need pole ainsad. Varem keskendusime dopamiini geenide variatsioonidele. Arvasime, et ADHD ravimid mõjusid dopamiinil, kuid nüüd on meil sihtida teisi geene, ”ütleb dr Josephine Elia Nemoursi / Alfred L. du Ponti lastehaiglast ja uuringu juhtivteadur.