Küsimused ja vastused asüüli autori Joe Pantolianoga

Sel kuul oli mul rõõm rääkida Joe Pantolianoga tema hiljuti ilmunud raamatust Varjupaik: Hollywoodi jutud minu suurest depressioonist: aju leevendamine, taastumine ja ema pojaks olemine. Allpool käsitleb ta kõike alates häbimärgistamisest kuni aju leevendamiseni kuni isikliku võitluseni ja seitsmest surmaga taastumisest.

Pantoliano on ka No Kidding, mina ka! (www.nkm2.org), mittetulundusühing, mille eesmärk on hariduse ja ühiskondlike barjääride purustamise kaudu kaotada häbimärgistus, mis on seotud aju vaevuste probleemidega. Ta produtseeris ja lavastas dokumentaalfilmiIlma naljata! Mul 2!!, intiimne vaade vaimuhaigustega elavate ameeriklaste kogemustele.

Pantolianol on rohkem kui 100 filmi-, tele- ja lavatreeringut ning ta võitis tööga "The Sopranos" Emmy auhinna. Tema esimene raamat, mälestusteraamatKellel on nüüd kahju? Tõeline püstijalu lugu, oli New York Timesi bestseller. Ta sündis Hobokenis, NJ-s ja elab täna Connecticutis.

K: Sissejuhatuses Varjupaik, te ütlete, et kirjutasite raamatu "häbi kõrvaldamiseks ja süü kustutamiseks". Mis te arvate, miks aju vaevuste ümber on nii palju häbi?

V: See on küsimus, mida on küsitud viimase 200 aasta, 2000 aasta jooksul. Ma olen mõelnud välja tsitaadid, mis on minu tähelepanu köitnud sellest ajast peale, kui ma sellesse propageerimisse sattusin ja panin need Joey lehtedele. Üks asi, mida mulle tsiteerida meeldib, on Sokrateselt:

„... hullus, kui see tuleb taeva kingitusena, on kanal, mille kaudu saime suurima õnnistuse. ... vanad mehed, kes andsid oma nimed, ei näinud hullumeelsuses häbi ega etteheiteid; muidu poleks nad sellega ühendanud kõigi kunstide aadlikuma nime, tuleviku mõistmise kunsti ja nimetanud seda maniakaalseks kunstiks ... Nii et meie esivanemate esitatud tõendite kohaselt on hullus õilsam asi kui kaine mõistus ... hullus tuleb Jumalalt, kus kaine mõistus on lihtsalt inimlik.“

See, mida ma ära teen, nõuab näitlejana palju riike. Nad õpetasid mind kasutama oma Jumala antud annet harjutuste sarja abil ja viies end meditatiivsesse seisundisse. Tähtis oli keskendunud lõõgastus.

Kui teil on oma töös inspireeritud hetki, kuidas te selle eest au võtate? Teil pole sellega tegelikult midagi pistmist. Mis oleks, kui otsustaksime seda vaimuhaiguseks mitte nimetada? See, et oleme oma keskkonna suhtes veidi tundlikumad, on rakendatav ka sellele, mida korjatakse, ja seega on see maniakaalne kunst. Dopamiin ja serotoniin lihtsalt pumpavad; see on ebareaalne tipp, mida loote. Ja kui otsa saab, siis [kui olete] madalal, kukute alla.

Sain teada, et Abraham Lincolnil oli melanhoolia ja düsleksia. Ta ei kirjutanud pikki kõnesid. On tõendeid, et õhtul enne Gettysburgi minekut rääkis ta oma autojuhiga lahingust ja kirjutas märkmed tegelikult ümbriku tagaküljele.

Need inspireeritud hetked loovad meie kangelasi. Ja siis otsustab ajalugu kõrvaldada selle, mida nad peavad negatiivseks. Tulevased ameeriklased ei pea teadma, et tal oli melanhoolia või et tema naine suri vaimse varjupaiga tõttu.

Samuti arvan, et me põlistame häbimärgistamist ja häbi. Kuna erinevad organisatsioonid üritavad jätkuvalt häbimärgistamist lõpetada, loovad nad seda. Nad püüavad raha koguda, et leida kirele ravi. Usun, et [aju vaevus] on meie keskkonna tulemus.

Meie kui liik [peame] õppima hoiatavaid märke omaks võtma. Enamasti on see vaid see, et hoiatame ennast, et kardame millestki ilma jääda.

Tegelikult sain sõnumi muusikaliselt esinejalt ja ta ütles: "Mul on see kohutav ärevus, ma ei tea, mida sellega peale hakata." Ma küsisin: "Millal sa selle saad?"

"Täpselt enne, kui jätkan."

Ma ütlesin talle: "Aga seda saavad kõik. See on hea. See on teie inspiratsioon, mis hakkab tööle. Tahate selle sees töötada. " Ma arvan, et teler, reklaamitud reklaam on meile nii palju uusi haigusi tekitanud.

Seda peaksime tegema vaimse tervisega. Las need inimesed reklaamivad, et tegelikult on lahe rääkida oma tundeelust, lahe tunda tundeid ja olla seal väljas. See teebki teid ainulaadseks.

[Aga ma sain ka teada], et mul on meeleoluhäired, mis sunnib mind sellist tunnet tundma. See on parandatav ja me pole üksi.

K: Oma raamatus räägite avameelselt oma võitlustest kliinilise depressiooniga ja sellest, mida nimetate oma „seitsmeks surmavõimaluseks”: toit (ülesöömine või nälgimine); edevus (näiteks staatuse sümbolid); poeskäik ja vargus; edu; sugu; alkohol; ja retseptiravimid. Kas saaksite oma võitlustest lähemalt rääkida?

V: Mida ma avastasin kõigepealt psühhiaatri dr Tellyga tööle asudes, oli see, et ma sublimeerisin meeleolu kõikumisi alkoholiga ja valuvaigistite kuritarvitamist. Ma tapsin enda sees valu, kuid lõpuks iseenda.

Kuigi kõik oli suurepärane ja ma oleksin pidanud end imeliselt tundma, ei olnud mul muud kui segadus. Milles ma isiklikult segaduses olin? Millal see juhtus? Kuhu mu naeratus kadus? Miks ma nii tunnen?

Ma sain 50-aastaseks ja ma polnud selleks valmis. Mu sõber oli enesetapu teinud ja kõik minu loodud toimetulekumehhanismid ei töötanud enam. Tunne oli sama. Kui olin kodus tagasi N.Y-s, mõistsin, et oma valu tuimastades ei saa ma ainult oma valu lahterdada. Pidin kõike tuimastama. Minu rõõm, minu õnn. Ma ei saanud midagi tunda.

Ma ei arvanud kunagi, et mu ema oleks vaimuhaige. Ta polnud hull.

2005. aastal tegin filmi nimega Lõuend, milles mängisin 10-aastase poja armastavat isa. Saame teada, et mu naine on haige ja tal on skisofreenia koos kuulmis hallutsinatsioonidega. Film keskendub sellele, mis juhtub perega ja kuidas tema haigus mõjutab ümbruskonda. (Kõigil on piinlik ja nad tõmbuvad meie juurest tagasi.) Kui minu naist mängiv Marsha Gay Harden hakkas oma tegelaskuju kokku panema, hakkas ta mulle kedagi - minu ema - meenutama.

Ma ei arvanud kunagi, et mu ema oleks vaimuhaige. Ta polnud hull. Ta ei näinud asju. Ma lihtsalt arvasin, et ta on Itaalia-Ameerika. Kui hakkasin paremaks minema, mõistsin, et need tunded, mis mul olid, sarnanesid mu emaga 50ndate alguses.

Ma eksisin. [Tema käitumine] ei olnud tahtlik. Ma arvasin, et mu ema otsustas olla armetu ja ta oleks võinud selle soovi korral parandada. Siis sain aru, et mul on see, mis tal on. Ta ei vastutanud.

Kui film välja tuli, kiitsid kõik minu esinemist. Kõikjal, kus ma käisin, kohtasin imelisi näiteid taastumisest. [Tegelikult] Igasuguste aju vaevuste täielik taastumismäär on 80 protsenti.

K: Mis on aidanud teil taastuda?

V: Mis mu elu muutis, oli vaimne ärkamine ja 12-astmelise programmi läbimine. Olin sama haige kui mu saladused. Palju mind häiris nii minevik, mille ma sisse toppisin kui ka tunded.

Taastumise esimeses etapis tunnistate, et olete jõuetu Täida lünk, seks, narkootikumid, hasartmängud, alkohol. Ma ei saanud lihtsalt mängida, pidin majale kihla vedama. Mul ei olnud koogitükki, mul pidi kogu pirukas olema. Olin elu üle jõuetu ja [mu elu] oli muutunud juhitamatuks.

Ma tegin usuhüppe. Seal oli jõud, mis oli suurem kui mina. Otsustasin uskuda, et on olemas Jumal.

Kui olete ateist, võite kiita universumit või päikest, mis aitab teil hasartmängudest eemale hoida. Tehke see usuhüpe ja paluge abi täna.

Järgmises etapis ütlete, et "ma usun teist" ja lasete tal seda teha. Seejärel tunnistate kõike, mida olete oma elus teinud, sealhulgas ka kõik nõmedad asjad. Sa ütled neile teisele inimesele; võite seda öelda vaimulikele, oma sponsorile, oma psühhiaatrile. Seejuures tõstetakse suur kaal.

Seejärel koostate nimekirja kõigist inimestest, kellele te kahju tegite, ja muudate seda. Ja igale inimesele, kelle olete kunagi kruvinud, ütlete, et teil on kahju - kui see ei kahjustaks neid veelgi.

[Täna] käin ka jõusaalis, tegelen joogaga, proovin mediteerida, proovin uinakut teha, jalutada.

Arstid ütlevad, et kui muudate oma käitumist, kui liigutate lihast, mis võib seda mõtet muuta. Kui teil on kripeldav depressioon, tõusete püsti ja panete oma lemmikfilmi, tantsite või sörkige.

Samuti ei saa mul suhkruga midagi olla. See muudab minu meeleseisundit. Sellepärast käin koosolekutel; Võin rääkida himudest, mis mind täna hommikul vihastas. Eile kirjutasin pika kirja oma naisele ja tütardele, sest olin pettunud, et nad ei korista enda järel. Sain sellest teada 12-astmelises programmis.

Seda ma täna teen. Olen poolpensionär. Olen alates 18. eluaastast olnud poolpensionär.

K: Raamatusse lisate ka oma naise Nancy sõnad, kes jagab, kuidas oli teiega koos elada, kui olite tõsises depressioonis. Mida soovite, et pered teaksid, kui nende kallim võitleb aju vaevuste vormis?

V: Nad peaksid lihtsalt kuulama. Käisin Lisa Jay ja dr Bob Irviniga Iraagist McLeani haiglast, kus sõdurid jagasid meiega oma kogemusi. Kõige suurem valu on tagumikus see, kui nad üritasid rääkida oma enesetundest, kuid inimesed lihtsalt võrdleksid [oma probleeme].

Rääkige omavahel, öelge, kuidas te tunnete, ja jätke oma auaste väljaspool tuba.

K: sisse Varjupaik, kirjutate, et teie düsfunktsionaalne elu sai paljuski näitlejaks olemise tasuks. Näiteks kanaliseerisite selle trauma oma näitlejarollidesse. Paljud inimesed muretsevad, et aju vaevuste ravimine kahjustab nende loovust. Kas arvate, et see on tõsi?

V: Kui mu arst dr Telly mõtles välja meditsiini, olin ma mures, sest minu emotsioonid on minu instrument, minu asi. Oma töös tundsin alati oma tundeid. Minu esimeses näitlemistunnis öeldi mulle, et peate last enda sees elus hoidma. Sa pead olema süütu nagu tall ja metsik nagu tiiger.

Lihtsalt minu elus ei suutnud ma [oma tundeid tunda]. Pereelus võtsin peksa.

Kuid dr Telly ütles, et see ravim on nii väike, et kui teid vihastaksite, oleks teil sobiv reaktsioon. Ja kui see mulle meeldima hakkas, siis hakkasin selle lõpetama.

Kui hakkasin antidepressante võtma, ei pidanud ma alkoholi ega Vicodini võtma. [Enne] mõtlesin, et tegin endale õpitud tööga pähklid, luues mittelineaarse reaalsuse reaalsusele, mis toimus [minu etendustes]. Kuid arst ütles, et see, mida ma tegin, oli käsitöö loomine, mis võib valu tegelaseks sublimeerida. Ja nii toimusid maavärinad beebidel, selle asemel et korraldada suur 9.4.

K: Kas soovite veel midagi teada, mida lugejad teaksid?

V: Põhjus, miks ma räägin [aju vaevustest ja minu võitlustest], on see, et ma loodan [see paneb inimesi rääkima]. Andsin raamatu postimehele, sest ta soovis koopiat. Nägin teda täna ja ta ütles: "Joe, ma loen su raamatut ja mulle meeldib see nii väga ja oskan sellega suhestuda." Inimesed kirjutavad mulle, nad näevad, millest ma räägin, ja tahavad ka ennast paremini tunda. See on kogu selle mõte. Teate, me saame ennast tervendada. Me saame terveks.

Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti http://www.nkm2.org ning jälgige Pantolianot Facebookis ja Twitteris.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!