Kuidas muutis kogukondlik elu mu vaimset tervist
Isegi Maine'is, kus ma käisin tihti terve õhtu hinge nägemata (välja arvatud hirved, kes vahel minu elutoa akendest jubedalt vahtisid), mõtlesin, et üksindus oli parem kui teiste inimeste räpaste hunnikute või hambapasta sülitamisega tegelemine. vannitoa valamus.
Kiirelt edasi eelmise aasta oktoobrisse, kus otsustasin paljudel elumuutvatel põhjustel kolida Colorado majja kuuega - jah, kuus - toakaaslased. Kõik nad on naised.
Oh. Ma kartsin.
Ma ei tundnud ühtegi neist tüdrukutest, kui ma üürilepingu esmakordselt allkirjastasin, ja arvestades minu tavapärast kalduvust elada üksinda, ei oska ma teile öelda, miks ma lõpuks olukorraga kokku leppisin. Midagi minus ütles just: tee seda. Proovi seda. Nii et hoolimata toidukaupade nimekirjast, mis mul oli, otsustasin oma sisikonda kuulata ja kolisin sisse.
Ja jumal tänatud, et tegin - sest mu vaimne tervis pole kunagi varem parem olnud.
Alati, kui kirjeldan oma praegust olukorda (kuus naist, kaks vannituba, üks köök), vaatavad enamus inimesi - eriti mehed - mind õudusega. Kuidas sa seda talud? Nende väljendid küsivad. Ja isegi pärast seda, kui ma selgitan, et see on olnud fantastiline kogemus, kus draamat on vähe või pole, ja iga paari kuu tagant on ainult üks või kaks külma hoovihma, jäävad nende näod endiselt külmunud grimassi kinni. Ma ei usu sind. Seda on ühes majas liiga palju inimesi.
Ausalt öeldes - see pole nii. Eriti kui kõik hoolitsevad oma nõude eest ja tal on konkreetsed majapidamiskohustused (prügikasti välja viimine, pühkimine, vannitoa koristamine jne). Ja siis on veel boonus, kui teil on alati keegi läheduses, kui peate vahetama lambipirni, viima õue tohutu ämbliku või lihtsalt pikast päevast oma pettumusi välja laskma.
See on ilmselt kogukonnas elamise parim osa - alati on armastav ja kuulav kõrv. Kui ma üksi elasin, võisin tundide kaupa lihtsalt oma emotsionaalses kuradis hautada; üle mõtlemist, kuni ma ennast iiveldasin, või üritasin oma tundeid TLC maratonide ja šokolaadiga kaetud kringlitega toppida. Kuid tänapäeval on alati keegi, kes küsib, kas mul on kõik korras, kas mul on vaja rääkida või soovitab viisakalt panna maapähklivõi ja lusikas alla. Me oleme üksteise terapeudid, õed, emafiguurid ... toetame teineteist, kui elu on hea, ja koguneme koos, kui see on nõme.
Muidugi on meil oma hetki. Ükskõik kui grupp on omane, on igaühel oma elustiil ja teatud probleemid leiavad tee pinnale. Kuid kogukonnaelus on ... vägivallatu suhtlus on ainus toimiv lahendus.
Pole mõtet sattuda karjuvasse matši kellegagi, kes mõne tunni pärast teie kõrval õhtusööki valmistab, ega kogu passiivseks muutuda agressiivseks ja panna kogu maja kohutava ja raske energia läbi kannatama. 24–7-aastaste inimestega koos elamine muudab võimatuks teeselda, et kõik on korras, kui see on ilmselgelt mitte. Nad helistavad teile. Ja siis nad suruvad selle teist välja.
See, kuidas ma suhtlen toakaaslastega, kui keegi teeb midagi, mis mind häirib (näiteks koorib õuntelt puuviljakleebised ja jätab need valamule ...miks ?!), on värvinud minu suhtlemist kõigi teistega minu elus. Olen kannatlikum, avatum ja minu kuulamisvõime on tohutult paranenud.Ma ei karda enam vastasseisu ja kui teete midagi, mis mind häirib (puuviljakleebised !!!), Annan teile kindlasti teada - viisil, mis hõlbustab pigem koostöövestlust kui vihast kassilahingut.
Kogukondlik eluviis on muutnud mind paremaks ja kohusetundlikumaks inimeseks, kuid selle olukorra toimimise põhjuseks on inimesed; kui proovite seda proovida, on oluline, et teil oleks õige rühm. Empaatilised, viisakad ja suhtlemisest ajendatud isikud on palju paremad kui kangekaelsed, kaitsvad ja endassetõmbunud. Ja teadke, millesse te sattute, enne kui asute sellesse; majapidamiskohustuste ja külmkapipinna jagamine ning kindlaksmääratud temperatuuri kokku leppimine ja ausus - see kõik on mängu osa.
Kui soovite sotsiaalset ja emotsionaalset laienemist, võib kogukonnas elamine olla just see, mis muudab teie elu - veenduge, et investeeriksite heasse püsimarkerisse ... kõigi piim näeb välja sama.
