Mida ja miks ma end niimoodi tunnen?

Teismelisena diagnoositi mul bipolaarne häire ja kui olin noorem ADHD-ga, ei ole ma ühtegi ravi jälginud peamiselt seetõttu, et teraapia ja mediaan muutsid mind väsinud ja hulluks. Mu isa oli alkohoolik ja ma sain 13. eluaastaks läbi palju traumaatilisi asju ega tahtnud tõesti, et mind häiritaks või hakkama saaksin. Usun, et seal arenesin oma oskuse värve mustaks petta ja tunded välja lülitada. Kui ma olen ärritunud või vihane punktini, kus mind lihtsalt ei huvita, siis ma tõesti ei hooli sellest. Ma võin oma tunded inimese suhtes välja lülitada, nagu see poleks midagi. Ma mitte ainult ei ütle, et ma ei hooli üldse, vaid tunnen seda. Mulle ei meeldi end sellisena tunda, kuid mõnikord ma lihtsalt lähen nii hulluks või mingil põhjusel ma ei loksu. Ma võin olla väga kangekaelne ja suudan hoida seda mitteemotsionaalset seisundit mitu päeva sõltuvalt sellest, kui hullu ma olen või ärritunud, kuid võin minna tagasi hoolitsuse juurde ... selle punkti juurde jõudmiseks pean kas piisavalt kaua ootama või teine ​​inimene peab ütlema midagi, mida ma tahan kuulda ... Mulle ei meeldi, kuidas ma olen, ma võin olla nii külm, nii vihkav ja isegi kurjaks kutsutud. See nägu, mis ma näole või silmis saan, tähendab, et ma mõtlen seda, mida ma sel hetkel ütlen. Ma ei tea, kuidas seda nimetatakse, kas see on bipolaarne või ADHD, kas see on midagi muud? Soovin sellele tõepoolest nime panna, tunnen, kui saan, saan hakata sellele abi otsima. Ma tean, et vajan ADHD ja bipolaarse abi korral, kuid tahan oma suhtumisprobleeme muuta enne, kui kedagi näen. Ma tean, et lapsena vihkasin seda ja siiani pole ma sellest kaugemale abi otsinud, kuigi tean, et vajan seda.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Tundub, et see teraapia, mis teil lapsena oli, oli juba ammu. Te väidate, et teie vanusel on nüüd 30 aastat, nii et teie kogemusi sellest ajast näete lapse pilgu läbi. Võib-olla on aeg mõelda murekohtadele abi leidmiseks.

Kui te pole veel teraapiaks valmis, võiksite sisse logida mõnele meie foorumile. Siin saate rääkida teistega, kes võitlevad sarnase diagnoosiga ja saavad oma arvamusi teraapia kohta. Ma arvan, et see oleks hea koht alustamiseks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @