5 märki Stress hävitab teie armuelu ja kuidas seda päästa

Stressis? Võimalik, et kahjustate oma suhet rohkem, kui arvate. Selle parandamiseks toimige järgmiselt.

Stress on sensoorne ülekoormus. Armastus on parimal juhul sensoorne avatus.

Meie meeled - puudutus, lõhn, maitse, nägemine, kuulmine ja intuitsioon - on see, kuidas me ennast ja teisi kogeme. Stressi all kaotame me ligipääsu oma meeltele ja seetõttu kaotame võime tihedalt suhelda ning partnerid võivad pettunult loobuda.

1. Kui me kaotame puudutuse

Me kaotame juurdepääsu mõistusele, mis on meie nõrgim lüli. Kui see on puudutus, ei saa me enam eristada, kas füüsiline ühendus on nõudlik või tervendav. Me ümbritseme end nähtamatus mullis, sulgedes maailma toimetulekuks.

Kui meie partner loodab end armastatuna puudutusele, saadame tahtmatult sõnumi, et me ei hooli sellest enam.

Kas vajate paaride nõustamist? Siit saate teada, kuidas seda teha

2. Kui me kaotame emotsionaalse kättesaadavuse

Stressis tundub käitumine, mis tavaliselt on kergelt ärritav, suurte häiretena. Teie aju kaitsvam osa on võitluslennu režiimis, mis on valmis reageerima või hetkega ette teatama. Oled väsinud, juhtmega ja su emotsionaalne taotlus partnerilt on valdav.

Süütu küsimus nagu: "Kuidas sul läheb, kullake?" toob esile ärritunud reaktsioone, näiteks: „Mis sa arvad, kuidas ma end tunnen? Olen ülekoormatud. Kas see pole ilmne? " Viha on lihtne ja kannatlikkust napib. Olete teadlik sellest, et reageerite halvasti, nii et lubate endale, et saate paremaks kohe, kui "asjad loobuvad".

3. Kui meie mõtted on segased

Kui meie otsmikusagarad on ideede sorteerimiseks ja probleemide lahendamiseks harjumatult rabelenud, ei saa me oma mõtteid oma partneritega jagada. Meie partnerid, kes on harjunud probleeme koos lahendama, pakuvad ettepanekuid, vihjeid ja tuge.

Kuid kuna meie mõtlemine on kallis, ei saa me usaldada välist sekkumist, kuna see ajab meid veelgi segadusse. Tühistame pakkumised ja paneme oma partnerid tundma end rumalate või sobimatutena, öeldes: „Kas te ei näe, et üritan midagi välja mõelda? Kui mul on abi vaja, siis küsin teilt. "

Teie partner on õigustatult haavatud, tagasi lükatud või solvatud.

4. Kui meie 5 meelt kannatavad

Mõni meist kaotab juurdepääsu vaatamisväärsuste, helide ja lõhnade nautimisele. Partner, kes pole duši all käinud, lõhnab seksikalt, kui olete tasakaalus, kuid solvav, kui oleme stressis. Restorani ei naudita, sest toit lõpetab lihtsalt nälja, see ei ärata maitsemeeli.

Meie nägemus ja kuulmine kitsenevad ning saame keskenduda ainult eesoleva otsese probleemi lahendamisele. Me ei saa kuulata lugusid ega üksikasju ega päevasündmusi ega vaadata kaugemale sellest, mis meid rõhutab.

Näiteks kui me tuleme koju stressis ja magamata ning meie partner on meie lemmikõhtusöögi valmistanud, ei näe me seda. Vaatame otse ette ja keskendume millelegi argisele: „Kus on see kaust, mille ma letti jätsin? See oli just siin. Kas viskasite selle jumala eest välja? "

Meie partner üritab kas ette näha meie igat liigutust, et vältida nõelamist, või kirjutab meid kui võimatut rahuldada.

5. Kui intuitsioon kaotab ülevaate

Intuitsioon on üks meie kõige olulisemaid võimeid armastada ja olla armastatud. Erilised pilgud, soojad hellad helid ja lahtised käed langevad kergesti ohvriks, kui pikaajaline mure millegi muu pärast ületab praegu toimuva tähtsust. Peeneid näoilmeid, hääleintonatsioone ja kehakeelt saame kätte alles siis, kui meid häälestatakse.

Mu sõbrannal on tõsiseid usalduse probleeme - mida ma pean tegema?

Pikaajaline stress kurnab selle kõige olulisemate komponentide - praeguse sügava tähelepanelikkuse ja võime elada üksteise südames - suhet. Stressis olevad inimesed ei saa neid kingitusi säilitada. Nad unustavad, kuidas armastada või lasta armastusel tungida oma hõivatud ja survestatud maailma. See eraldumine nende endi sisemistest kogemustest kandub üle eraldatuks armastatust.

Kuidas uuesti ühendust luua

Kiireim viis stressi kaotamiseks on kontakti taastamine omaenda kuue meelega. See viib teid tagasi olevikku.

• Võtke aega, et hingata ja sügavalt järele mõelda.
• Pidage meeles, kui armas on katsumine ja puudutamine.
• Vaadake elu laienenud objektiiviga, võttes arvesse kõigi nähtavate ilu, nagu ka pime inimene, kes on äsja nägemisele taastatud.
• Kuulake teid taastavaid helisid - muusikat, naeru, huumorit ja armukese hääle magusust.
• Korja asjad enda ümber ja suru need näole.
• Hinga sügavalt sisse ja hinga sisse nende lõhnast eralduvaid mälestusi.
• Laske end jälle maitsta asjadest, mida armastate.
• Laske oma fantaasial avaneda taas võimalustele, mõeldes konkreetsest kaugemale kõigesse, mis on võimalik, ja elage oma partneri meeles ja südames.

Armastus tuleb tagasi.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Yikes! 5 toksilist viisi, kuidas teie stress mõjutab teie armuelu.