3 Uhkuse ja väärikuse olulised erinevused
Uhkuse ja väärikuse vaheliste peenete erinevuste uurimine võib aidata meil ennast kinnitada viisil, mis võimaldab meil liikuda suurema heaolu- ja õnnetunde poole.
- Uhkus toidab meie minapilti
- Väärikus toidab meid
Sõna „uhkus“ mõistmine võib meil erineda. Kuid tavaline tähendus on see, et me hoiame kinni ülemeelikust ja uhkustavast enesevaatlusest. Võime olla uhked selle üle, kui palju me teenime raha, kui korras on meie kodu või kui heas vormis me oleme. Selline uhkus korreleerub sageli ülespuhutud minapildiga. Meie identiteeditunnet saab kitsalt määratleda see, mida me ise tegema mitte meie kes on. Meie tajutud saavutused ja staatus toidavad uhkustlf-pilt, kuid tegelikult ei toida meile.
Huvitav on see, et kuigi võime uhkustada, kui palju raha teenime, näitavad uuringud, et teatud summa ületav sissetulek ei tähenda suuremat õnne. Princetoni uuringust selgus, et rohkem kui umbes 75 000 dollari teenimine aastas (olenevalt sellest, millises osariigis te elate) ei paranda teie emotsionaalset heaolu oluliselt.
Väärikus on selle väljendus, kes me oleme. See ei puuduta meie sotsiaalset staatust, raha ega saavutusi. Kinnitame ennast ja säilitame kaastunde, hoolimata sellest, kas kogeme maailmas õnnestumisi või ebaõnnestumisi. Meie väärikus võib tuleneda lihtsalt sellest, et anname endast parima, et elada eetilise inimesena. See võib põhineda meie võimel aususele, autentsusele ja lahkusele. Me elame toitva õrna väärikuse tundega, kui saame iseendaks truuks, austame end sellisena, nagu oleme.
- Uhkus pumpab meie paremust
- Väärikus sisaldab alandlikkust ja tänulikkust
Uhkust värvib sageli enese vaade teistest paremaks olemisest. Võiksime madala sissetulekuga või töötud inimesi mõista ambitsioonikate või laisadena. Kui me siseneme ebakorrapärasesse koju, võime selle elanikke pidada räpasteks. Kui tunneme uhkust selle üle, et oleme vormis, võime kohut mõista inimeste suhtes, kes on vormist väljas. Need hinnangulised arusaamad võivad meid rõõmustada üleolekuga. Uhkuse tõttu ei luba me teistel nende väärikust. Hoiame inimesi rangete standardite järgi, kui tahame neid austada.
Väärikus ei nõua end teiste võrdlemisega. Kui meil on hea töö, tunneme end tänulikud, mitte paremad. Kui hoiame end vormis, hindame pühendumust oma tervisele ja head tunnet, mida see meile pakub. Kuid me ei tunne end paremini kui need, kes ei leia aega, raha ega motivatsiooni treenimiseks.
Väärikus on sisemine tunne endast lugupidamiseks. Kuivõrd me ei hinda, kritiseeri ega alanda ennast, ei tunne me end sunnitud teisi lugupidamatuks pidama ega häbistama. Me võime lubada endal nautida rahulolu ja rahuldust - ning hoida end tagasihoidliku väärikuse tundega oma õnnestumiste nimel - halvustamata neid, kellel on vähem õnne.
Tõeline väärikus annab tunnistust heldusest teiste vastu. Uhkus on kaup, mida me endale kogume. Väärikus sisaldab alandlikkust ja tänulikkust, mis kutsub inimesi meie poole. Uhkusest õhkub sageli üleolevust ja egoismi, mis inimesi tõrjub.
- Uhkus sõltub sellest, mis juhtub väljaspool meid endid
- Väärikus on sisemine
Uhkus on ebakindel ja kergesti torkiv. Keegi solvab meid, jätab meid või vigastab meid mingil viisil ja me tunneme end laastatuna. Me tahame kätte maksta nagu jõukkuju, kes tellib "löögi" kellelegi, kes teda ei austanud. Lugupidamatust on liiga palju kanda, kui meie eneseväärtus on nii habras, et nõuame, et kõik meid imetleksid. Meil on vähe kontrolli selle üle, kas teised meid austavad, kuid meil on suur kontroll selle üle, kas me austame iseennast.
Kui keegi meid tagasi lükkab, võime tunda kurbust ja haiget. Väärikas elu tähendab nende haavatavate tunnete austamist ja omaksvõtmist. Kui uhkus valitseb, siis kuhjatakse häbi oma haavade kohale, mis suurendab meie kannatusi suuresti.
Vigastatud uhkusest tulenev häbi hõlmab sageli suurema osa meie laastamisest, kui keegi meile haiget teeb. Meie vigastus tuleneb sellest, kuidas me arvame, et teine inimene meid tajub. Arvame, et meid ei austata ja see tekitab sisetunde, et me ei ole austust väärt. Uhkus on meie sisemise kriitiku kerge saak. Väärikus ei sea kahtluse alla meie väärtust ja väärtust inimesena. Kui keegi meist lahku läheb, on see valus kaotus. Kuid meie kurvastamist ei tee keeruliseks enesekindluse ja enese alavääristamine.
Uhkus annab meie jõu ära. Väärikus pole nii mures selle pärast, kuidas teised meid tajuvad; see sõltub kindlalt sellest, kuidas me ennast hoiame ja vaatame.
Väärikus võimaldab julget ja alandlikku haavatavust, ilma et see tähendaks, et meil on midagi valesti. Võiksime uurida, kas panustasime paarisuhte raskustesse, kuid teeme seda väärikalt ja ennast austades. Uhkus takistab sageli vaatamast oma rolli inimestevahelises konfliktis. Selle asemel fikseeritakse meid süüdistades, süüdistades või rünnates. Väärikus võimaldab meil õppida ja kasvada. Vigade tegemine pole väärikas. Vääratu on mitte õppida ja neist kasvada. Uhkus hoiab meid enda rattaid keerutamas - ja jääb valusalt kinni.
Uhkuse eristamine väärikusest võib aidata meil orienteeruda sellele, mis meid toidab ja toetab. Me ei saa eeldada, et hoiame oma väärikusest alati kinni, kuid võime harjutada tagasipöördumist, et oma väärikust õrnalt kinnitada, kui oleme alistunud uhkusele või eksinud. Uhkusest väärikuse poole liikumine kutsub meid pidevalt enda juurde leebust tooma - aktsepteerima ja armastama iseennast sellisena, nagu me oleme, mitte kiinduma sellesse, nagu arvame, et peaksime olema.
Wikimedia Commonsi pilt: File-Oxfam Ida-Aafrika
Kaaluge minu Facebooki lehe meeldimist.
