Paranemise leidmine, kui olete katki

Teisel nädalal murdis mu 5-aastane tütar küünarnukist käe. See oli tõsine paus, mis nõudis 911 helistamist, kiirabisõitu, operatsiooni ja ööbimist haiglas.

Tema emana tundsin end abituna. Ma ei suutnud panna teda valu kaduma. Ma ei suutnud tema murtud kätt parandada. Nii et ma panin oma pea lihtsalt tema kõrvale ja ütlesin talle, et ma olen siin, ja ma ei jäta teda. See oli mantra, mida ma kordasin korduvalt. Ja sellest piisas.

Meie, inimesed, murdume kergesti.

Ja ma ei räägi lihtsalt luudest. Meie tunded saavad haiget. Meie enesehinnang on habras. Valutasime üksteist sõnade ja tegudega. Kiusame üksteist, varastame üksteiselt, lobiseme, verbaalselt kuritarvitame ja ründame ümbritsevaid.Me teeme iseendale haiget. Me lõikame või põletame ennast, unustame oma tervist, kuritarvitame toitu ja narkootikume ning käitume hoolimatult.

Teised väärkohtlevad meid ja jätavad meid unarusse. Inimesed, kes peaksid meid armastama, teevad meile haiget. Mõnikord võtab lihtsalt ühe päeva järgmiseks läbimine uskumatult palju julgust ja jõudu.

Teraapiasse tulles näevad nad end sageli haiget tegevatena ja murtudena. Inimesed ei tule nõustamisele, kui nad tunnevad end suurepäraselt ja on maailma tipus. Nad tulevad siis, kui neil on valud. Kui ma astusin kraadiõppekooli, tahtsin saada terapeudiks, et saaksin aidata haiget saanud inimesi. Tahtsin probleeme lahendada, vastuseid anda ja asju paremaks muuta, valu ära võtta. Ei läinud kaua aega, kui sain aru, et see pole võimalik. Minu töö ei olnud seotud parandamisega, vaid suunamise, toetamise ja kuulamisega.

Kõik - kõik - on katki. Sellel maa peal pole ühtegi inimest, kes poleks haiget teinud, kes poleks kahjustatud ega valutaks. Muidugi ei tee me ühtemoodi haiget. Ja mõned inimesed on kannatanud traumadega, mida on raske mõista.

Mõnikord võib eluvalu tunduda liiga suur. Abikaasa lahkub. Laps sureb. Vägistamine, kallaletung, intsest, narkootikumide kuritarvitamine, katastroofid ... kõik need asjad teevad meile hinge kinni. Ja kohati ei saa muud teha kui istuda, nutta ja proovida ellu jääda. Võib tunduda, et keegi pole just niimoodi haiget tundnud; see on tõsi. Kuidas aga ellu jääda? Kuidas me saame läbi päevad, ööd, mil meie valud on värsked, uued ja õrnad? Vastus on, et me pöördume ümbritsevate inimeste poole.

Inimesed pole mõeldud elama eraldatuna. Inimesed on aegade algusest peale elanud klannides, rühmades ja perekondades. Lähisuhted olid ellujäämise jaoks üliolulised. Ikka on! Kui inimesed istuvad oma valudega üksi, siis see morfiseerib ja suurendab. Nii ehitavad inimesed enda ümber seinu, et kõiki eemal hoida, nii et nad ei saa uuesti haiget. Kuid ehitatud seinad on kannatuse jaoks justkui petri tass. Kui keegi ei aita nende tegelikkust kujundada, keegi ei aita neil paraneda ega näe nende valu ja näitab neile, et neid niikuinii armastatakse, haavad kasvavad ja paranemine jääb raskeks. Seinad ei takista valu sissetoomist mitte niivõrd, kuivõrd hoiavad valu kunagi lahkumast.

Ühes oma loos kirjutab Leonard Cohen "kõiges on mõra, nii saab valgus sisse". Mõelge sellele hetkeks. Praod, valu ja haiget on paratamatud, kuid valgus tuleb nende kaudu läbi. Valu on alati osa elust. Kuid see, mida me sellega teeme ja kuidas me üksteisega ühendust võtame, muudab selle. Kas keskendume pragudele või näeme valgust, mida need pakuvad, valgust, mis aitab meil näha, mis võimaldab meil kasvada?

Kui otsustame end haiget tehes teistele avada või sirutame käe, kui kohtame valusat kedagi teist, alustame tervenemisprotsessi. Teised aitavad meil oma kannatusi mõtestada, toetavad ja tuletavad meelde, et murtudena oleme endiselt armastatud. Just inimestega ühenduse loomise, oma lugude jagamise kaudu näeme end osana inimkonnast.

Võib-olla pole ma kunagi küünarnukki murdnud nagu mu tütar, kuid olen tundnud füüsilist valu ja hirmu tundmatu ees. Ma ei suutnud tema kätt ise kinnitada, kiirabiautot juhtida ega IV tema käe peal käivitada. Aga mida ma teha sain, oli teda lohutada, armastada ja anda teada, et olen seal.

Kui sa praegu haiget teed, siis tea, et sa pole üksi.

On inimesi, kes hoolivad ja kes kuulavad. See võib olla pereliige või sõber, keegi enesetapu vihjeliinist või veebipõhine tugigrupp. See võib olla nõustaja või terapeut või teise klassi sõber, kellega Facebookis uuesti ühendust võtsite. Ja kui avate ühe inimese, kes ei saa kuulata, proovige kedagi teist ja siis veel ühte ja siis veel teist, kuni leiate kellegi, kes võib teie kuulamiseks aega võtta. Isoleerimine ja üksindus on see, millest valu toitub.

Laske oma seintel lahti minna ja valgus tuleb sisse. Laske end kuulda, mõista, lohutada. Oleme kõik murtud, kuid oleme ka kõik tervendavad. Me kõik oleme alati tervendavad.