Valgust otsides, kui on pimedust
“Seal on muda ja seal on lootos, mis mudast välja kasvab. Me vajame lootose valmistamiseks muda. "
~ Thich Nhat Hanh
Viimase paari aasta jooksul on paljud meist abistavatel ametialadel märganud emotsionaalset muutust, mis tundub pimeduse tundena, mis ripub suurema osa meie universumist. Neile tunnetele on kahtlemata kaasa aidanud paljud tegurid, näiteks isiklikud, poliitilised, keskkonnaalased ja globaalsed probleemid.
Mõned inimesed on leidnud endas peituvat sügavat pimeduse või negatiivsuse tunnet, kuid tegelikult on see, et ilma pimeduseta pole pimedust. See tähendab, et me ei suudaks mõista tumedate tunnete mõistet, kui me poleks mingil hetkel valgust näinud. Enamasti peab õnne tekkimiseks olema tasakaal heleduse ja pimeduse või, nagu taoistid seda nimetavad, yin ja yang.
On tõsi, et mõnikord varjutab pimedus valgust ja mõne inimese jaoks võib olla keeruline positiivsetele mõtetele keskenduda. Väga tundlike inimeste jaoks võib uudistesaadete vaatamine või kuulamine olla tohutu ja väljakannatamatu. Sellisena on paljud lihtsalt otsustanud end sellise negatiivse teabe ülekoormuse eest täielikult sulgeda.
Kaks üsna lihtsat viisi, kuidas me meeleheidet või lootusetust tunnet kustutada, on meeleolukuse meditatsiooni harrastamine ja seose tekitamine nendega, kes panevad meid end hästi tundma.
California elanikuna sain viimase kahe aasta jooksul palju teada omavahelise seose võimust, kui mu kogukonda kimbutasid nii tulekahjud kui mudalaviinid. Paljuski on need apokalüptilised sündmused mõnes mõttes tundunud läbimisrituaalidena. Inimesed on küsinud, kas universum annab meile sõnumi, kuid ma leian rohkem lohutust, kui arvan, et elu lihtsalt juhtub ja et nendel aegadel on oluline kasutada meie südamekeskusi.
Nendel pimedatel aegadel liikudes mäletan, et jõudsin oma vaimse nõustaja poole, kes soovitas saata abivajajatele palve, aga ka kõigepealt endaga ühendust võtta ja vastata järgmistele küsimustele:
- Mida mu keha tunneb?
- Mis emotsioone ma tunnen?
- Millised on sõnumid mu südamest?
- Mis on minu hinge / vaimu tunne?
Üks maailma silmapaistvamaid vaimseid liidreid ja üksikisik, kellest ma väga lugu pean, on Thich Nhat Hanh, kes on sageli rääkinud, kuidas ilma halbade aegadeta ei tunneks me häid. Ta on propageerinud ka omavahelise seotuse tähtsust. Idee on selles, et kui inimesed kokku saavad, toimub energia, keskendumise ja kaastunde kogunemine, mis ilmneb osana kollektiivsest teadvusest.
Oma raamatus Pole muda, pole lootust, Kirjutas Thich Nhat Hanh kollektiivsetest kannatustest ja kollektiivsest rõõmust. Ta jutustas, kuidas ta 11. septembril 2001 Californias viibis ja kuidas ta pidi kõigi oma ümbritsevate tugevate emotsioonide rahustamiseks oma kõneluste fookuse suunama. Kuid samal ajal leidis ta jõudu kõigis energiates, mida rakendada aktiivsuse näol, mis lõpuks kujunes tervenemise ja lahendamise vormidena. Budismis võib kõik, mida me teeme kogukonnana ja mis julgustab seotustunnet, olla võimas viis aidata meil pimeduses liikuda.
On öeldud, et me ei saa valgust tunda ilma pimedust kogemata, nii et enamik vaimseid inimesi tajub pimedaid ja heledaid kogemusi suurepäraste õpetajatena. Mõnikord võib pimedus olla isegi võimsam õpetaja kui valgus. Kasv ja ümberkujundamine sünnivad tegelikult pimedusest. Carl Jung ütles, et kui valgust tehakse, on seda ka vari või see, mida mõned võivad nimetada “pimeduseks”.
Selles diskussioonis tulevad mängu ka taoistlikud põhimõtted. Yin ja yang ümmarguses sümbolis on must keeris seotud naiselikkuse ja varju ehk laine küna abil; samas kui yangi või valget keerist samastatakse heleduse, kirgi ja kasvuga. Kõigel on nii yin kui yang ning nad on lahutamatud ja pidevalt muutuvad. Tegelikult on see elulugu: miski pole staatiline.
Thich Nhat Hanh ütles: „Kui oskate muda hästi ära kasutada, võite kasvatada kauneid lootosid. Kui oskate kannatusi hästi ära kasutada, saate õnne toota. Õnne võimaldamiseks vajame siiski mõningaid kannatusi. Ja enamikul meist on nii sees kui ka meie ümber piisavalt kannatusi, et seda teha. Me ei pea rohkem looma. " (lk 14)
Viited
Hanh, T. N. (2014). Pole muda, pole lootust. Berkeley, CA: Parallaks.
Laulja, M. A. (2007). Sidumata hing: teekond endast väljaspool. Oakland, CA: New Harbinger Books.
Snow, K. (1994). Värava võtmed: naise vaimsuse allikaraamat. Santa Barbara, CA: Bluestone Books.
