Liiga palju valikuid: probleemid erakordse elu otsimisega
Selles lihtsas (ish) maailmas üles kasvades ütlesid vanemad mulle alati, et võin oma eluga kõike teha, olla ükskõik mida tahan ja teha seda, mis mind õnnelikuks teeb. Üldiselt mõtlesid nad hästi ja uskusid tervikuna seda, mida nad mulle rääkisid, kuni see, mida ma teha tahtsin, oli täiesti vastupidine sellele, mida nad minu arvates kõige paremini pidasid ... aga see on veel üks päev.
Ma uskusin, et olen eriline ja et maailm peaks mind sellisena kohtlema. Kui ma tahtsin teha midagi, mis mind huvitas, peaks tee minu ees avanema ja ma peaksin saama kõndida igale soovitud tööle. Oi, kuidas ma nüüd suudan enda üle naerda!
Kahjuks näib seda tüüpi irratsionaalne mõtlemine tänapäeva põlvkonnas veelgi enam levivat.
See on üks peamisi põhjusi, miks üha rohkem noori langeb depressiooni: neil on veelgi rohkem valikuid kui mul. Paljusid usutakse, et neil on vaba pääs erakordsesse ellu - kuid rohkem ei tähenda tingimata paremat.
Näiteks, kas olete kunagi istunud restoranis, kus teile anti umbes 10 lehekülje pikkune menüü? Ma vihkan seda. Ma istun seal kõiki neid valikuid vaadates ja ei tea, mida ma tahan, sest kauboi burger näeb hea välja, aga kui see mul on, ei saa mul olla Mahi-Mahi Tacosid ega spagette ja vürtsikaid lihapalle, mis mõlemad näevad suurepärased välja . Probleem kestab edasi, kuni mind on sunnitud otsust langetama, kuid isegi siis olen ma alati nii kergelt pettunud, sest olen kindel, et üks teistest valikutest oleks olnud veelgi hämmastavam.
On näidatud, et liiga suur valikuvõimalused võivad inimesi motiveerida ja inimesed on oma otsusega üldiselt rohkem rahul, kui neil on rohkem valikuid kui rohkem (Iyengar & Lepper, 2000).
Miks me ikkagi ostame ideed, et parem valik on parem? Tuhande telekanali olemasolu annab meile selle, mida me tahame. Internet annab meile peaaegu lõpmatu valiku ja see on meie jaoks parem. Ülikoolid pakuvad sadu kursusi, mis on ju tore? Siiski ei tundu see nii olevat. Mitu telekanalit te tegelikult vaatate? Mitu veebisaiti te tegelikult kasutate? Mitu kursust saate läbida?
Ma arvan, et see on tänapäeval paljude inimeste probleem. Kui meile antakse sõnum, et võite teha kõike, olla ükskõik mida ja elada erakordset elu, siis on pettunud, eksinud ja lõpuks masendunud inimesi, sest liiga suur valik on kahe otsaga asi.
Ma aplodeerin alati kellelegi, kes soovib millegagi silma paista, kuid enamiku jaoks võtab millegi saavutamine aega ja tööd. Nii et kui keegi arvab, et nad on erilised ja neil peab olema erakordne elu, siis kui asjad raskeks lähevad, pole nad sageli valmis seda ootama ja probleemid lahendama.
Nende mõtlemine võib põhineda irratsionaalsetel mõtetel, näiteks sellel, kuidas nad ei peaks pettumust kannatama või üldse võitlema või peaksid nad olema jõudnud karjääri tippu.
Loobumine ja ühelt töökohalt või suhtelt teisele hüppamine võib muutuda lihtsaks ja harjumuspäraseks. Kui keegi pole harjunud elu pettumust valmistama ja ta pole harjunud enne hüvede saamiseks aega ja vaeva nägema, ei pruugi ta kunagi leida seda asja, mis viib nende erakordsesse ellu.
Tagaküljel muutuvad inimesed halvaks, kui nad ei tea, millist valikut teha - näiteks menüüprobleemi puhul. Kui teie idee elada erakordset elu tähendab palju raha ja kõike sellega kaasnevat, siis millise karjääri te valite: jurist, arst, finantsguru? Kõik tunduvad head valikud. Kuid kui mõelda, kui palju aega ja vaeva nende karjääri algfaasis kulub, on võib-olla lihtsam saada teadlaseks, Interneti-miljardäriks või kuulsaks näitlejaks ... pole oodata ... võib-olla tippkokk, teleankur või professor. Liiga paljud valikud toovad kaasa otsustamatuse ja selle, et te seisate teeristil, kui elu edasi liigub.
Kui soovite elada erakordset elu, peate kõigepealt seda mõistma ja omaks võtma kogu elu on erakordne. Teie teekond võib võtta palju rohkem aega ja vaeva, kui soovite rohkem. Kõigis eluvaldkondades tuleb ette tõuse ja mõõnasid, nii häid kui halbu aegu. Hallake oma ootusi ja olge realistlikud. Kui midagi on väärt, tasub see aega ja tööd teha, olgu selleks siis karjäär, sõprussuhted või armastus.
Viide
Iyengar, S. S. ja Lepper, M. R. (2000). Kui valik motiveerib: kas võib soovida liiga palju head?Isikupära ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri, 79(6), 995-1006.
