Ma ei tea, mis minuga toimub

Nii hiljuti on mul olnud palju pealetükkivaid mõtteid. See algas siis, kui mul hakkasid tekkima mõtted enesetapu teemal, kuid see lõppes kiiresti ja ei häirinud mind nii palju. Siis hakkasin kartma, et hakkan lõpuks emale haiget tegema, kui see on läbi loetud, see oli üks OCD sümptomitest. Nüüd on minu meelest miskipärast kõik minu jaoks kuidagi ohtlik. Nagu hiljuti, vaatasin ka mina üht Aasia YouTube'i ja äkitselt läks mu mõte: „Oh, see on Aasia tüüp. Sa peaksid teda vihkama. " Aga ma ei tea tegelikult, miks? Kuid nüüd tunnen, nagu peaksin vältima kõike, mis on seotud aasialastega, näiteks mänge ja asju, mida nad on välja mõelnud. Kuigi ma tõesti ei tea, miks. Need on tunded ja mõtted, millest ma nagu ei suuda lahti saada ja see on tõesti õudne. Kas see on ärevus? Depressioon? Paanikahood? Kõik, mida ma tean, on see kõik alguse saanud sellest, et mul hakkasid pealetükkivad mõtted tekkima, kui laps rääkis enesetapust ja ma hakkasin ka sellele mõtlema. Peaaegu kinnisideeks selle üle. See on asi, millest ma ei saa tegelikult lahti, ükskõik kui palju ma ka ei pingutaks. Mulle need mõtted ei meeldi, sest ma tean, et ükski asi, mida mu aju käsib mul karta / ärritada / vihkamine, mulle kahjuks ei lähe, siis miks ma tunnen end teatud asjade pärast absoluutse põhjuseta? Tunnen end kogu aeg väsinuna, pea on raske, keskendumisega on probleeme. Mulle on öeldud, et mul on rauapuudus. Kas see võib olla selle põhjuseks? Kuid ma olen võtnud tablette, kuid tundub, et see ei aita mu vaimset seisundit aidata. Palun aidake ja proovige võimalikult kiiresti tagasi saada.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Võimalik, et teil on ärevushäire nagu obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD). See võib selgitada teie pealetükkivaid mõtteid ja teie pidevat muretsemist. Depressioon võib olla ka tegur. See võib selgitada, miks tunnete end väsinuna ja keskendumisega probleeme.

Mainisite "pillide võtmist". Ma ei tea, mis tüüpi ravimeid te võtate. Kas mõtlesite ravimeid oma rauavaeguse raviks? Eeldan, et see tähendab, et olete ravil meditsiinitöötajaga. On oluline, et teataksite nendest sümptomitest oma arsti. Ta peab teadma, et need “pillid” veel ei aita. Võib juhtuda, et ravimite kohandamine on vajalik.

Oled hea nõustamiskandidaat. See on tõhus ravim nii depressiooni kui ka ärevuse korral. Alustage nende probleemide arutamisest oma arsti väljakirjutanud arstiga ja taotlege nõustamist. See võib olla teie praeguse raviprotokolli puuduv element. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle