Harjutus vähendab soovi marihuaanat suitsetada
See järeldus pärineb Vanderbilti ülikooli uurimistööst, kus uuriti marihuaana suuri kasutajaid.
Uurijad püüavad mõista, mida harjutused aju heaks teevad, keskendudes uuringule, aidates kaasa uurimistööle, mis kasutab treeningut ennetamise ja ravi viisina.
Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule nägid osalejad oma isude ja igapäevase kasutamise märkimisväärset vähenemist pärast vaid mõnda jooksulindil jooksmise seanssi. PLOS ÜKS.
Kaksteist uuringus osalejat (8 naist) valiti välja seetõttu, et nad vastasid kanepisõltuvuse kriteeriumidele ega soovinud ravi, mis aitaks neil potti suitsetamisest loobuda.
Uuringu ajal vähenes nende soov kanepi järele ja tarvitamine üle 50 protsendi pärast seda, kui kahe nädala jooksul treeniti jooksulindil 10 30-minutilist seanssi.
"See on 10 seanssi, kuid tegelikult langes see pärast esimest viit. Maksimaalne vähendamine oli juba esimese nädala jooksul olemas, ”ütles kaasautor Peter Martin, Vanderbilti sõltuvuskeskuse direktor.
"Praegu ei saa kanepisõltuvust ravimitega ravida, seega on see USA kanepiprobleemi suurust arvestades suur ja see on esimene kord, kui kunagi varem näidatakse, et treenimine võib vähendada kanepi kasutamist inimestel, kes seda ei tee. tahan lõpetada. "
Kanepi kuritarvitamine või sõltuvus ja tüsistused on viimase kümnendi jooksul Ameerika Ühendriikides suurenenud kõigis vanuserühmades.
2009. aastal teatasid umbes 16,7 miljonit 12-aastast või vanemat ameeriklast eelmisel kuul kanepi tarvitamisest ja 6,1 miljonit kasutasid seda ravimit 20 või enamal päeval kuus, kirjutasid autorid.
Kanepisõltuvuse tõttu ravile lastud on tõusnud 7 protsendilt kogu sõltuvusravi lubamisest 1998. aastal 16 protsendini 2009. aastaks.
Kaasautor, Vanderbilti energiabilansi laboratooriumi juhataja Ph.D. Mac Buchowski ütles, et selle uuringu tähtsus ja tulevased uuringud kasvavad alles uute teadmistega kehalise tegevuse rollist tervises ja haigustes.
"See avab treeningu kui vähemalt marihuaana kuritarvitamise ennetamise ja ravi viisi. Ja sellest saab tohutu probleem seoses meditsiinilise marihuaanaga, mis on nüüd mõnes osariigis saadaval, ”ütles ta. "See, mis näeb välja nagu süütu, harrastuslik harjumus, võib saada haiguseks, mida tuleb ravida."
Martin näeb uurimistulemusi olulise uurimisvaldkonna algusena, et paremini mõista aju harjutusmehhanisme sõltuvuses.
"See näitab, et treenimine võib tõesti muuta aju tööd ja aju reageerimist ümbritsevale maailmale," ütles ta. "Ja see on tervisele eluliselt tähtis ja mõjutab kogu ravimit."
Uuringus osalejad, kes teatasid, et nad suitsetavad päevas keskmiselt 5,9 liigest, tulid Vanderbiltisse kaks korda nädalas kaks nädalat jooksulindil jooksma. Buchowski ja tema töökaaslased mõõtsid iga inimese jaoks vajaliku treeningu hulka, et saavutada maksimaalne pulss 60–70 protsenti maksimaalsest pulsist, luues igale osalejale isikupärastatud treeningu jooksulint.
Osalejatele näidati kanepi tarvitamisega seotud stiimulite pilte enne ja pärast iga treeningkorda ning seejärel paluti neil oma isud kanepi isu skaala järgi järjestada. Nad dokumenteerisid ka kanepi tarvitamise, mis vähenes uuringu treeningosa ajal keskmiselt 2,8 liigeseni päevas.
Martin ütles, et on oluline korrata leide palju suuremas uuringus randomiseeritud ja kontrollitud viisil. Uuringutulemused peaksid ka ajendama täiendavaid uuringuid, et mõista, mida harjutus aju heaks teeb, lisas ta.
“Vaimset ja füüsilist tervist võiks üldiselt parandada. Kahjuks tekivad kanepit suitsetavatel noortel sageli paanikahood, mis võivad areneda psühhoosiks või meeleoluhäireteks, ”rääkis Martin.
Allikas: Vanderbilti ülikool
