Ma kardan, et mind mõjutavad teiste arvamused

Indoneesiast: Mul on kahju, kui mu inglise keel pole nii hea. Mul on diagnoositud puhas Os umbes 10 aastat ja ma olen joonud SSRI-sid 2 aastat, mis aitas mind palju. Nüüd on mu kinnisideed langetatud ja on ainult ühte tüüpi hirm, mis mind väga lollitab. Ma kardan, et kellegi arvamus võib teda mõjutada, kui sellele inimesele ei meeldi mulle meeldivad asjad. Kardan, et mõistes teda / tema perspektiivi, lõpetan naudingute nautimise. See töötab mingil emotsionaalsel tasandil isegi siis, kui saan aru, kui põhjendamatu on see minu hirm.

Samuti kardan kaotada mõned oma võimed, mida ma kõige rohkem hindan. Näiteks oli üks tüüp, kes ütles mulle, et tal on halb meeles pidada inimeste ja asjade nimesid. Olen teadlik, et see on tavaline asi, ja tean, et on keskkonna- ja looduslikke põhjuseid, mis teevad paljudele inimestele asjade meeldejätmise halvaks. Ometi olen kinnisideeks saanud, et saan tema perspektiivi ja lõpetan nimede mäletamise. Isegi mul on kuidagi tunne, et mul on vale nimesid meelde jätta ja peaksin selle lõpetama. Ma tean, et mu arutluskäik on vale, kuid siiski usun seda emotsionaalsel tasandil.

Kas on võimalus lõpetada nende asjade pärast muretsemine? Kas teil on olnud sarnaseid juhtumeid ja kuidas teil õnnestus neid aidata?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 28.09.2018

A.

Täname, et kirjutasite. Las ma vaatan, kas ma saan aidata: Teadlased pole veel avastanud, miks mõnedel inimestel tekivad kinnisideed. Tõenäoliselt on sellel midagi pistmist teie neuroloogiaga. Kuid olenemata põhjusest, võib see olla kurnav. See võib häirida inimese sotsiaalset ja tööelu. Nagu teie, teavad kinnisideega inimesed, et kinnisideed on irratsionaalsed ja tahavad, et need kaoksid. Kuid selleks, et nad ära läheksid, piisab harva.

Ravimitest on sageli abi. Ütlesite, et SSRI-d on vähendanud teie kinnisideede arvu ja intensiivsust. Sel põhjusel soovitan teil pöörduda tagasi oma arsti juurde, et rääkida, kas annuse muutmine või SSRI tüübi muutmine oleks kasulik. Samuti võib olla soovitav täiendada SSRI-d mõne muu ravimiga. Mõnikord muutub mõnda aega töötanud ravim vähem efektiivseks. Kui see juhtub, võib arst välja mõelda teist tüüpi ravimeid.

Te ei maininud teraapiat. Soovitan teil kaaluda ravi lisamist teraapiaga. Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) aitab sageli soovimatuid ja pealetükkivaid mõtteid veelgi vähendada. CBT eesmärk on aidata inimesel muuta oma mõtlemist, tunnet ja käitumist.

On ebatõenäoline, et te lõpetate asjade pärast täielikult muretsemise. OCD on krooniline haigus. Kuid võite oma mõtete eest rohkem vastutada ja neist vähem stressi tekitada. Mul on olnud edu paljude klientidega, kes tulid minu juurde pärast aastaid kestnud kannatusi. Hea ravimite jälgimise ja regulaarse ravi kombinatsioon aitas neil palju.

Soovin teile head.
Dr Marie