Kuidas ma loodan: küsimused ja vastused koos treener Mara Glatzeliga
Sel kuul on mul hea meel esitada oma intervjuu Mara Glatzeliga, MSW-ga, elutreeneri ja võimsa keha armastava kodutöö e-kursuse loojaga. Olen juba mitu aastat olnud suur Glatzeli loomingu fänn. (Oleme selle projektiga isegi koostööd teinud.)
Tal on jõuline sõnum ja ilus viis sõnadega. (Vaadake lihtsalt oma ajaveebi.) Glatzel töötab naistega, et aidata neil arendada endaga tervislikke ja lugupidavaid suhteid ning elada sisukat ja rahuldustpakkuvamat elu.
Treeneritöö, e-kursuste kirjutamine ja arendamine nõuab inimeselt igapäevast ühendust oma loovusega. See nõuab oma kujutlusvõime laiendamist, probleemide lahendamist, omaenda filosoofiate avastamist ja destilleerimist ning huvitavate ja väärtuslike viiside leidmist teiste abistamiseks. Allpool Glatzel jagab, kuidas ta seda teeb, koos oma näpunäidetega meie enda loovusele juurdepääsu saamiseks.
1. Kas kaasate loovust suurendavaid tegevusi oma igapäevaellu? Kui jah, siis milliseid tegevusi teete?
Võimalus lisada loovus igapäevaellu on minu jaoks olnud üsna hiljutine. Olen alati olnud multimeediakunsti kirjanik ja aeg-ajalt dabbler, kuid suur osa oma elust on see olnud omamoodi kõik või mitte midagi.
Viimasel ajal olen tegelenud aja (ja vaimse ruumi) loomisega väikeste ja sagedaste loovuste lisamiseks - kaunite fotode tegemiseks, väikeste skulptuuride loomiseks looduses või nõudepesemise ajal peas luuleridade kirjutamiseks.
Olen terve päeva jooksul harjutanud endale loa ilu märkamiseks ja lubanud sellel ilul inspireerida midagi oma loomist.
2. Millised on teie inspiratsioonid teie töö jaoks?
Mind inspireerib see, mis paneb inimesi tegema asju, mida nad teevad. Mulle meeldib luua inimese emotsioonide ridade vahel, uurides igapäevast tegevust innustavat alamvoolu. Mind inspireerivad mu kliendid, õed ja inimesed, keda ma avalikult kuulen.
Mulle meeldib kunst, mis paneb mind tundma oma emotsionaalse ulatuse täielikku laiust - naermine ja nutt ning siis naermine läbi pisarate. Üldiselt olen ma erksate värvide, lühikeste lausete ja keeruka jutuliini imetaja.
3. On palju süüdlasi, kes võivad loovust purustada, näiteks segajad, enesekindlus ja hirm ebaõnnestumise ees. Mis kipub teie loovust takistama?
On üks hääl, mida kuulen sageli mulle öeldes: kedagi ei huvita see, mis sul öelda on. See hääl tõmbas mind inspiratsiooni tunde keskpunkti. See oli hääl, mis hoidis mind mitu aastat väikesena.
Maailmas, kus suudame loodud asju koheselt jagada, avame end vahetu tagasiside hiilgusele. Olen avastanud, et on kordi, kus see kogukond suurendab minu loovust, seda soodustades, ja on olukordi, kus mind on tagasiside vallandanud üksinda. Mõtlemine, mida teised inimesed mõtlevad või kellele see Facebookis "meeldib", on minu loovuse jaoks absoluutselt takistuseks.
4. Kuidas neist takistustest üle saada?
Olen aastate jooksul kõvasti vaeva näinud nende mõtete vastu, õppides asju tegema lihtsalt sellepärast, et need valgustavad mind. Töötan igapäevaselt, et anda endale täielik ja sage luba oma loomingut enda teada hoida, kui ma seda tahan. Annan endale loa teha asju, mida on hea valmistada. Sageli vabastab endale lihtsalt selle loa andmine palju kinnijäämist ja tuletab mulle meelde, et me saame asju teha lihtsalt oma rõõmuks või kasutamiseks. Mulle meeldib sellest vaatenurgast luua - teha asju, mis on salaja ilusad või mida toidab minu enda intriig või kummardus.
5. Millised on teie lemmikallikad loovuse alal?
Mulle meeldivad raamatud ja programmid, mis soodustavad igapäevast loovust, sellist loovust, mis on korrapärane ja mida leidub tavalistel hetkedel. Raamatud, mida olen sageli uuesti lugenud: Artisti tee, Lind lindu järgija Luude üles kirjutamine. Praegu tõmbavad mind täiesti Vivienne McMasteri korraldatavad ennastarmastavad autoportreede tunnid. Olen hiljuti armunud Instagrami, kuigi tean, et olen peole hiljaks jäänud.
6. Milline on teie lemmikviis oma loomemahlade voolamiseks?
Mind valgustavad minu kalendri tühjad kohad, päevad on võimalusel avatud. Leidsin, et üks asi, mis mind varem pidurdas, oli see, et sundisin ennast looma ajaskaalal. Nüüd, nii tihti kui võimalik, puhastan ruumi, et saaksin sageli luua ja mul oleks palju aega selle valesti eksitamiseks. Kui ma ei tea, kust alustada, valin raamatust sõna või lähen õue ja teen midagi lõbusat.
Kui kõik muu ebaõnnestub, tantsin oma majas ringi, mis näib, et see aitab mul endast välja tulla ja on valmis tegema midagi ootamatut.
7. Mida soovitate lugejatele loovuse kasvatamise osas?
Lõpeta endale nii suure surve avaldamine. Ärge kirjutage enne oma viimast rida. Te ei pruugi teada, kuidas teie loominguline ettevõtmine kujuneb, kuid see on ju osa selle ilust? Ma leidsin, et kui ma jäin kindlalt kinni sellest, kuidas ma tahtsin, et minu lood või kunst lõppeks, ei nautinud ma seda protsessi ega loonud midagi, mis tunduks väga hea. Alustage sellest, mis teid inspireerib, kuid laske siis oma inspiratsioonil olla juhend. Te ei pea teadma, kuhu lähete, minge lihtsalt iseendaga.
8. Kas soovite veel midagi, mida lugejad loovuse kohta teaksid?
Loovus päästab teie elu. Paljude jaoks on see viis, kuidas meie sisemine tarkus, sisemine säde ennast väljendab. See on suurepärane õpetaja. Neile meist, kellel on vaeva praeguses hetkes püsimisega või kes kaotavad end lihtsalt ja sageli, võib loovus olla tee iseendani. Iluhetkede leidmine kogu meie päeva vältel võib muuta meie elu trajektoori täielikult, tuues sisse uue energia ja sügava tänu meid ümbritseva maailma eest.
Mara Glatzel töötab koos vaprate naistega, kes soovivad jälitada seda, mis neid valgustab, ja elada sügavalt rahuldust pakkuvates eludes. Luues selle püha naise arenemisruumi, loob ta meistrid kliinilises sotsiaaltöös, oma kohapealse sisetunde ja õppetunnid, mida ta on üles ehitanud, kui ta ehitas suhteid endaga, tuginedes enesekindlusele. Saage temaga ühendust facebookis, twitteris või liituge tema keha armastava meililoendiga, et vahetada salajasi andmeid ja siseringi uudiseid.
