Kas otsust ei saa teha? 4 asja, mida proovida
Sel hetkel võib tunduda, et teie aju annab lihtsalt alla, kui klient on endiselt liinil, ja ootab, et saaksite pakkuda veel üht kiiret ja suurepärast lahendust, mille jaoks ta on hakanud sinust sõltuma.
Seda vaimset halvatust või võimetust lühikese hetkega tõhusat otsust langetada, isegi kui see on tavaliselt teie jaoks lihtne, nimetatakse otsuste väsimuseks. Psühholoogid, kes on uurinud otsuste väsimust, on leidnud, et see võib põhjustada kõike, alates otsustamatusest kuni impulssostudeni (kollane kombinesoon - tõesti?).
Kuna inimestel on konkreetsel päeval piiratud vaimse energia varu, siis kui see on otsas, teeme kas valesid otsuseid või väldime nende tegemist. Ja sel pikkade tundide, ülevoolavate postkastide ja pakitud kalendrite päeval pole ime, et me ammendame need vaimsed reservid kiiremini kui suudame neid optimaalsete otsuste tegemiseks täiendada.
Otsuste tegemine: see on maraton, mitte sprint
Tundub, et mida rohkem otsuseid oleme sunnitud langetama - ja seda suurem on nende otsuste kaal -, seda rohkem võime kaotada võime säilitada head otsustamiskutsed.
Mõelge sellele: kui palju olete iga päeva esimese tunni jooksul langetanud suuri või väikeseid otsuseid? See algab otsusega, mida hommikusöögiks süüa, milliseid riideid selga panna ja millist muusikat tööl olles kuulata.
Sealt kasvab otsuste ja nende tagajärgede arv ja tähendus. Mõelge vaid saadud meilisõnumite arvule ja otsustele, mida peate tegema, kuidas reageerida, mida prioriseerida, kas delegeerida kolleegile. Ainuüksi teie postkast võib olla otsustava väsimuse ülekaalukas näide.
Kuid kuna ükski neist otsustest ei kao kuhugi, on oluline õppida, kuidas vältida läbipõlemist ja oma vaimset energiat tõhusalt juhtida. Alustamiseks proovige järgida mõnda proovitud ja tõsiotsuste tegemise juhist.
Esimesed asjad kõigepealt
Mõelge igal õhtul ette, millised peamised otsused peate järgmisel päeval vastu võtma, näiteks eelarve kinnitamine või hankija valimine. Seejärel proovige oma päeva korraldada nii palju kui võimalik, et saaksite neid otsuseid teha varahommikul, enne kui teie reservid on ammendatud.
Kui mõni oluline taotlus või küsimus kerkib üles hilisel pärastlõunal või õhtul, kui tunnete end juba räbalana, märkige see järgmise päeva varajase ülesandena, kui teie aju on värskendatud ja teil on olnud aega selle töötlemiseks.
Asendage otsused kohustustega
Kell on 18.00 ja lubasite endale, et lähete pärast tööd jõusaali. Kuid nüüd lahkute kontorist hilja, kõht hakkab möllama ja valite vaatamise Kaardimajake südame asemel diivanil.
Kujutage nüüd ette, kui oleksite sõlminud iseendaga lepingu, et jõuda jõusaali igal esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel. Jõusaalile pühendudes ja selle ajastamise osas pole otsust teha: treenimine on juba teie päeva osa, mille olete otsustanud oma ellu viia.
Võite teha sama asja kogu päeva või nädala jooksul. Näiteks proovige eelolevaks nädalaks oma riidekapp selga panna (märkige ära ilmaennustus ja kõik muud erilised sündmused), nii et te ei jää igal hommikul paanikasse ja mõtlete, mida selga panna.
Tehke oma ajakavas ruumi
Andke endale kohtumiste vahel veidi aega, et teie aju töötleks saadud teavet, et saaksite järgmistel seanssidel häid otsuseid pakkuda. Proovige ajastada koosolekud tunni asemel 45 minutiks, võimaldades enne järgmist kohtumist 15 minutit järelemõtlemiseks ja vaimse vahepalana. Ja kindlasti ärge kavandage koosolekuid vahetult enne lõunat või päeva lõpus, kui inimeste otsustusvõime ja tähelepanu on tavaliselt madal.
Ja kui juba lõunasöögist rääkida, siis nüüd on aeg lõpetada lõuna söömine laua taga ja kontorist välja tulla! See lülitab teie vaimse käigu ümber, vabastades meele oma ülesandeloendi haardest ja võimaldab teil selle juurde uue pilguga tagasi tulla, aidates järgmisel päeval oma otsustusvõimalusi täiendada.
Hoidke kütust
Su ema ütles alati, et ära tee tühja kõhuga kunagi olulist otsust, ja selgub, et see pole halb nõu. Kui teate, et peate otsuseid vastu võtma hilja päeval, suupiste pärast lõunat, et veenduda, et teie aju saab energiat, mida ta vajab töötamiseks.
Lõpuks on üks parimaid kaitsevõimalusi otsuste väsimuse vastu lihtsalt teadmine, et see on olemas ja kuidas see töötab. Sellele vaatamata optimaalse otsustusprotsessi valdamine aitab teil järjekindlalt paremaid otsuseid langetada ja vältida tahtmatute halva otsustuskutsega kaasnevaid negatiivseid tagajärgi.
