Psühholoogia ja võimestavad stressivahendid aitavad rinnavähi tulemusi
Avaldatud on veel üks uuring, mis näitab, et teie emotsionaalne ja vaimne tervis on vaieldamatult seotud teie füüsilise tervisega. Ja viimaste uuringute kohaselt on vaimse tervise säilitamine seotud positiivsema elukvaliteedi ja vähem depressiivsete sümptomitega.
Teadlased väidavad ka, et sellised täiustused võivad aidata inimesel ka vähi vastu võidelda.
Uuring jagas 240 hiljutise rinnavähi diagnoosiga naist kahte rühma. Esimene rühm - kontrollrühm - sai tavapärase meditsiinilise õppematerjali oma uue diagnoosi kohta. Teine rühm tegeles 10 nädala pikkuse lõdvestus- ja toimetulekuoskuste koolitusega.
Teises rühmas ei täheldatud mitte ainult kontrollgrupi elukvaliteedi suurenemist ja vähem depressiivseid sümptomeid, vaid need positiivsed tulemused kestsid palju kauem kui esialgne diagnoosiperiood. Rohkem kui 15 aastat hiljem oli lõõgastumis- ja toimetulekuoskuste koolituse saanud rühmal endiselt oluliselt parem elukvaliteet ja vähem depressiooni.
Tegelikult teatasid nad depressiooni ja stressi tasemest, mis sarnaneb naistega, kellel pole kunagi diagnoositud rinnavähki. Nii on sellised võimsad psühholoogilised tehnikad meie elukvaliteedi jaoks - need suudavad vähidiagnoosi emotsionaalset mõju täielikult leevendada.
Veelgi parem, seda sekkumist ei testitud ainult valitud kaukaasia naiste rühmas. Seda testiti rassiliselt ja kultuuriliselt mitmekesise rühma naistel kõigilt elualadelt ja igasuguse sotsiaalmajandusliku taustaga. Ja sekkumine töötas nende kõigi jaoks.
Teadlaste arvates võib olla võimalik aidata naisi nakatada vähi negatiivsest mõjust meie psühholoogilisele heaolule. Teadlased ütlevad, et see võib omakorda aidata ka vähiravis. Miks? "Kuna depressiivseid sümptomeid on seostatud neuroendokriinsete ja põletikuliste protsessidega, mis võivad mõjutada vähi progresseerumist."
Iga vähiravimeeskond vajab psühholoogi
Iga vähiravimeeskond USA-s vajab iga patsiendi emotsionaalse ja vaimse tervise vajaduste rahuldamiseks psühholoogi või muud kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialisti. Asi pole lihtsalt selles, et positiivne väljavaade korreleerub patsiendi ravi positiivse tulemusega.
See on see, et õpetades neid väärtuslikke stressi leevendavaid tööriistu, saavad patsiendid vähi vastu võitlemisel oma hoolduspartneriteks ja säilitavad oma vaimse tervise.
Depressioon on üks suurimaid vähi liitlasi. Alistage depressiivsed sümptomid ja teil on suuremad võimalused vähist jagu saada.
Kui teie ravimeeskond pole pakkunud vähiravis teie vaimsele heaolule tähelepanu pööramist, küsige saatekirja sellele valdkonnale spetsialiseerunud psühholoogile või vaimse tervise spetsialistile.
Kui te ei pääse sellisele hooldusele juurde, saate tegelikult palju neid tehnikaid õppida nii veebisaitide (nagu meie) kui ka eneseabiraamatute kaudu. Kuid professionaal hoiab teie jalgu tulekahju juures ja tagab, et harjutate seda, mida õpite, iganädalaselt.
Viide
Jamie M. Stagl, Laura C. Bouchard, Suzanne C. Lechner, Bonnie B. Blomberg, Lisa M. Gudenkauf, Devika R. Jutagir, Stefan Glu¨ck, Robert P. Derhagopian, Charles S. Carver ja Michael H. Antoni . (2015). Kognitiiv-käitumusliku stressi juhtimise pikaajaline psühholoogiline kasu rinnavähiga naistele: randomiseeritud kontrollitud uuringu 11-aastane järelkontroll. VÄHK. DOI: 10.1002 / cncr.29076
