Minu ärevus rikub minu suhet

Olen 28-aastane naine, kes on suhtes lahutatud isikuga (kolme lapsega vanuses 7–10). Mul on viimased 8 nädalat olnud üha problemaatilisemad ärevushood. Mu poiss-sõber on olnud uskumatult kannatlik, kuid see on hõre. Minu ärevus hakkab segama minu igapäevaelu, mitte ainult iga natukese aja tagant. Mul on tohutud paanikahood, mille tõttu mitte ainult mu poiss-sõber ei karda mind, vaid minu minevik tuleb iga kord tagasi ja ütleb mulle, et ma pole seda väärt jne (mind hülgati lapsena ja lapsendati 12-aastaselt, kusjuures mind väärati väärkohtlemisega enne ja pärast lapsendamist). Tunnen, et tõukan ta eemale, kuigi ma ei mõtle sellele ja kardan, et ta lakkab mind lihtsalt rünnakute ajal ütlevate kahjulike asjade tõttu armastamast. Ka rünnakutest tulek on olnud järjest suurem võitlus, mis on võtnud kauem ja kauem. Just eile õhtul olin taganenud ja peidus oma kapis ... ja ma olen 28! (Ausalt öeldes on piinlik). Ma õppisin ülikoolis õppides teatava ärevusega, kuid see polnud kunagi nii hull. Ma ei tea tegelikult, mida teha, ma arvan, et pole õiglane sundida teda rünnakuid üle elama, kuid pole ka õiglane teda maha jätta, sest ta ei taha, et ma lahkuksin, ja ma ei taha ei taha ära minna. Kas peaksin laskma tal järgmine kord mind haiglasse viia? Ma ei saa sinna minna lihtsalt siis, kui olen rahulik, nad ei tunnista mind, kuid ma arvan, et umbes see aeg on käes. Ma ei saa teda pidevalt läbi elada. Palun andke mulle nõu. Ma upun siia.

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Mul on kahju, et viimased nädalad on olnud nii rasked. Jah, järgmisel korral, kui teil on tõsine paanikahoog, peaksite laskma tal teid haiglasse viia, kuid te ei pea selle juhtumist ootama. Ma soovitaksin teil sellel teemal oma arstiga rääkida ja taotleda ärevusevastaseid ravimeid ning otsida ravi. Kui olete juba olnud teraapias, on aeg naasta.

See ei tundu mitte ainult see, et teil võib olla tekkinud paanikahäire, vaid arvestades mineviku väärkohtlemist ja hülgamist, võivad teil olla ka posttraumaatilise stressi häire (PTSD) sümptomid. Olen töötanud paljude klientidega, kelle sümptomid ilmnesid alles hilisemas elus, irooniliselt, kui nad tundsid end stabiilsena ja turvaliselt.

Sa ei pea nii elama. Tehke järgmine samm ja hankige abi.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb