Depressioon: haigus, mitte valik

Ma pole selle üle uhke.

Mõni nädal tagasi ja esimest korda paljude aastakümnete jooksul sukeldusin ettearvamatult depressiooni, mis pehmelt öeldes ajas jalgu. Haha, ma viskan nalja.

Tegelikult ma ei ole.

Enamasti on mu vaimse tervisega seotud probleemid kogu elu olnud tingitud raskest ärevusest ja agorafoobiast, kusjuures mõõdukas depressioon tõstab oma koledat pead ainult vahel ja siis. Kuid seekord mitte. See oli rohkem kui kole, see oli kohutav. Sinised päevad, mustad ööd - kogu seebang.

Mayo kliiniku andmetel on depressioon „meeleoluhäire, mis põhjustab püsivat kurbustunnet ja huvi kaotust ... Teil võib olla probleeme tavapäraste igapäevaste tegevuste tegemisega ja mõnikord võite tunda, et elu pole elamist väärt ... Veel kui lihtsalt bluusihoog, pole depressioon nõrkus ja te ei saa sellest lihtsalt välja rabeleda ... Mõned inimesed võivad tunda end üldiselt viletsana või õnnetuna ning teadmata, miks. "

Nooremana olin sallimatu oma ebatavaliselt kurbade mõtete suhtes. Ja nagu määratlus eespool kirjeldab, tundsin end sageli õnnetuna, kuid mul polnud aimugi, miks. Ma uskusin, et depressioonis inimesed, sealhulgas ka mina, kasutasid prügimägedes tundmist ettekäändena loobuda ja olla elus vastutavad. Või veel hullem, et nad tahtsid lihtsalt tähelepanu. Teisisõnu, uskusin, et depressioonis olemine on valik.

Eelmisel nädalal vaatasin 1957. aasta filmi Relvalahing OK Corralis koos Kirk Douglase ja Burt Lancasteriga. Douglas mängib Doc Hollidayt; endine hambaarst sai petturitest ja innukatest mänguritest. Teda soovivad kõikjal pearahakütid ja advokaadid. Doc Holliday sureb ka tuberkuloosi. Tema tegelane köhib lakkamatult, ahhetab hinge ja vajab voodirežiimi. Hoolimata haigusest kardavad teda kõik ja kogu filmi vältel teeb ta oma osa halbade poiste tapmises.

On meeldejääv stseen, kui Holliday mängib salongis pokkerit. Pokkerilaud, kus ta istub, on otse akna ees. Samal ajal tulistavad linna rämedad sõitjad. Väljas on kuulda laske ja karjuvaid inimesi. Kuulid lendavad mööda salongi seintes purunevaid lampe, viinapudeleid ja igavaid auke. Hirmunud kaardimüüja väriseb oma elu pärast, kui ta pardide eest karjuvast kuulirünnakust. Ta palub Hollidayl mängu lõpetada ja varjuda. Kuid Holliday ei võnise, pilguta ega liiguta lihast, vaatamata pea kohal vihisevale plii tuiskule. Holliday ütleb stoiliselt: „Jätka vaid tegemist. Ma ei murra seda jooksu. Löö mind!"

Hukule määratud Doc Holliday ei hooli sellest, kas ta võtab kuuli. Ta teab, et tema haigus tapab ta lõpuks, nii et ta otsustab mitte liikuda. Tema saatus on juba pitseeritud.

Depressioon võib olla sarnane. Kui see on äge, siis te ei anna kallistust. Sind ei huvita, mis sinuga juhtub. Probleem on selles, et enamik ei saa valida nagu Doc Holliday.

Kui me oleme depressioonis, ei vali me oma mõtteid - depressioon valib meie jaoks. See on jahutamine. See on nii lähedal põhjale kui võimalik.

Teine meeleheitel ja ravimatu haiguse käes vaevlev tegelane on üliedukas teleseriaal Walter White Halvale teele. Valge otsustab vapralt ja auväärselt veenduda, et tema perekond on majanduslikult hoolitsetud enne, kui ta vähist saab. Tõsi, ta valib kuriteoelu, mida ma ei poolda, kuid ta ei tea seaduse tagajärgi, kuna Doc Holliday on kuulidest teadlik.

Jällegi on erinevus selles, et mõlemad tegelased valivad - sama meeleheide, erinev kognitiivne protsess. Lisaks surevad Doc Holliday ja Walter White tõesti. Depressioonis on tunne, nagu sureksite.

Mõistan nüüd, miks olen alati suhelnud tegelastega, kellel pole midagi kaotada. Sellepärast, et ma tunnen end nende kingadesse sättides vähem üksi. Ma tean seda tunnet. Nende tagasiastunud perspektiivid lohutavad mind.

Üks mu õpetaja keskkoolis ütles mulle, et depressioon on suhtumine. See oli selgroota viis võitlusele alistumiseks. See oli variant. Ma uskusin teda täpselt nii, nagu ma uskusin kõike, mida täiskasvanud mulle lapsena rääkisid. Õpetaja teadmata, kuuldes, et see kinnitas palju häbi, mida kandsin aastaid oma emotsioonides.

Tõde on seni, kuni te seda ise kogete, kuni teate, mis tunne on mitte hoolida, kui teid tabab kuul või saatuslik surmaga lõppev haigus, on depressiooni sügav reaalsus liiga sügav, et proovimata meel sellest aru saaks.

Niisiis, ravisin oma depressiooni iga tööriistaga, mis mul oli. Kõige olulisem oli teiste poole pöördumine, sest teadsin, et ma ei saa üksi hakkama. Kuid kakskümmend aastat tagasi ja hiljem oleksin oma lootusetuse lihtsalt vigase nõrkusena kehtetuks tunnistanud ja poleks astunud samme, et terveks saada. Ma oleksin isegi ennast karistanud selle eest, et "lasin sel endaga juhtuda".

Kuigi ma ei ole õnneks Doc Holliday ega Walter White ega keegi, kellel pole midagi kaotada, võin siiski täieliku meeleheitega leppida. Kui ütlen meeleheidet, ei taha ma öelda, et peaksin kartma. Pean silmas eksistentsiaalset halbust, kui olete oma elu eesmärgi ajutiselt kaotanud ja ei tea, kuidas seda tagasi saada. Teisisõnu, vähene soov areneda.

Saksa filosoof Arthur Schopenhauer määratles kunagi depressiooni eksistentsiaalse halb enesetunne: „Õnnelik elu on võimatu; parim, mida mees suudab saavutada, on kangelaslik elu ”

Aitäh, Doc Holliday ja Walter White.