Tundub, et ei saa enam teraapiasse tagasi minna
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 7.02.2019Alates teismelisest USAs: olen viimasel ajal tegelenud paljude erinevate siseprobleemidega. Ma ei saa oma terapeudi juurde tagasi minna, sest mul on halb selgitada oma enesetunnet ja mul pole selleks energiat. Käisin 3 erineva terapeudi juures ja jätsin nad kõik maha, sest tundsin nendega rääkides liiga ärevust. Ma ei tea, millist abi mul on vaja, ja ma ei tea tegelikult, mis mul viga on, sest see tundub paljude probleemidena.
Mul on diagnoositud sensoorse töötlemise häire, depressiooni vorm ja ärevuse vorm. Ma tunnen, et need on lähedased, kuid tegelikult mitte täpselt sellega, millega ma tegelen. Olen hoidunud kõigest, isegi asjadest, mida armastan, ja olen vaimselt kurnatud. Kõik, mida ma tahan teha, on pikali heita ja kuulata võimalikult rahustavat muusikat. Ma ei arva, et olen impulsiivne, kuid isoleerin end siiski paanikast ja stressist, kui lähen ise kuskile õue. See on minu jaoks õudusunenägu, tegelikult on mul olnud õudusunenägusid ise väljas olemisest. Inimestega koos olles kogen ma teistsugust paanikat, rohkem rääkivat ärevust.
Samuti arvan, et võitlen oma kehaga, mul pole tegelikult mugav ja tunnen, et mul võib olla sooline düsfooria. Kuid ma kahtlen endas, kogu aeg. Tunnen end tihti ühendamatuna, kuigi mõnikord tundub, et tean ennast. Mul hakkab alati mõne aja pärast jälle segadus olema. Samuti ärritun kogu aeg kergesti ja ebamugavalt. Kuid olen sageli liiga väsinud, et sellega hakkama saada, ja nii ma pikali heitsingi. Ma ei tee liiga palju, eriti kui ma pole koolis ega tööta.
Ma tunnen end lahti oma sõpradest, kellest ma sügavalt hoolin, lihtsalt tunnen, et nad ei mõista mind. Tunnen, et keegi ei saa aru, mida ma tunnen või mida ma mõtlen või asjadest, millele mõtlen. Mul on püüdlusi, mis kõigest sellest lihtsalt ähmastuvad. Mul on sageli peavalu lihtsate asjade tegemisest ja ma muretsen isegi kõrvaklappideta muusikat kuulates. Tunnen, et pean pidevalt vaikselt midagi kuulama, et blokeerida minust ebamugavust tekitavad välishelid. Olen ka teiste sõnade suhtes äärmiselt tundlik. Palun aidake?
A.
Ma ei saa diagnoosi panna ega teie diagnoose kinnitada. Kuid mul on kaks olulist ettepanekut.
Esmalt pöörduge arsti poole. Teil võib olla õigus, et probleemid tulenevad ärevusest. Kuid on ka võimalik, et ärevuse põhjustab diagnoosimata meditsiiniline probleem. Olen eriti mures teie peavalude pärast.
Teiseks saatke mulle oma kirja koopia ja see vastus oma terapeudile. Teie kiri on kõnekas kirjeldus teie enesetundest. See aitab teie terapeudil mõista, millega te tegelete. Seejärel leppige aeg kokku. Kõigepealt tuleb lahendada ärevus millegi poole pöördumise pärast. Te ei saa teha kasulikku terapeutilist tööd, kui olete nii ärevil, et ei saa hakata oma hädast rääkima.
Mul on väga hea meel, et teil on terapeut, kelle juurde tagasi pöörduda. Isegi kui teil oli ainult üks seanss, öeldi mõningaid asju, millele saab tugineda. Palun ärge lõpetage, kui ärritute. Ärritus on täpselt see, millest peate kõige rohkem rääkima. Selle kallal töötamine aitab teil end mugavalt tunda, et saaksite seejärel muude küsimustega tegeleda.
Soovin teile head.
Dr Marie
