Sensoorsed probleemid, viha ja ärevuse probleemid

Tundub, et mind valdavad probleemid. Ma kipun peaaegu kõiges väga ärrituma ja ma pole kindel, mis on selle põhjus. Ma ei oska otse mõelda ja mul on väga raske millelegi keskenduda. Tunnen, et süütunne on valdav (kõige pärast - isegi kui ma lihtsalt millekski raha kulutan). Püüan endaga ratsionaliseerida, kuid ei suuda. Olen ülitundlik müra suhtes ja paljud helid ajavad mind äärmiselt vihaseks. Inimeste heli on halvem. (Ma ei saa enam isegi perega õhtusööki süüa.) Samuti on palju muid helisid (ja tundeid - nagu tuuletunne autos) ja neid kuuldes võtab minus kõik, et ma ei hakkaks karjuma ja asju lõhkuda ja nutta. Mul on selline tunne (viha) kogu aeg sees (umbes nagu liblikad su kõhus, kuid X 10 ja kogu mu kehas.) Ma pole kindel, kust see tunne tuleb ja siiani näksin ennast ainus viis seda isegi vabastama hakata. Kaldun ka sellistes meeleoludes ebaratsionaalselt mõtlema ja mõtlen sageli enda haavamisele. Vihased puhangud on tekitanud palju probleeme ning tekitavad pingeid ja distantsi minu ja mu ema vahel. Olen ka väga mures selle pärast, et kool läheb mõne nädala pärast uuesti õppetundidesse. Ma pole eriti sotsiaalne ja mul on inimestega keeruline suhelda (kipun neid eemale tõrjuma). Kardan kooli minna ja need probleemid süvenevad. Ma pole kindel, kas peaksin ravimeid võtma või mitte. (Mu ema ja isa võtavad mõlemad prozaci). Igasugune nõustamine ravimite kohta või aistingutega toimetulek oleks teretulnud. (19-aastane, pärit USA-st)

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

V: Täname, et kirjutasite oma küsimusega. Enne kui soovitaksin ravimeid või mõnda muud ravi, soovitan teil teha täielik meditsiiniline ja psühholoogiline hinnang, sealhulgas neuroloogiliste seisundite skriinimine. Kui te pole kindel, kust sellega alustada, pöörduge oma perearsti poole. Oma kirja ja minu vastuse saate printida ja kaasa võtta, et aidata teie muret õigustada. Sellistel juhtudel on alati hea välistada füüsilised põhjused.

Ma ei ole selle valdkonna ekspert, kuid "väga tundlike inimeste" kohta on tehtud mõningaid uuringuid ja see kõlab sarnaselt teie kirjeldatuga. Lisan lingi ühelt selle piirkonna tuntumalt autorilt: http://www.hsperson.com/

Selle asemel, et ennast kahjustada (hammustada) kui toimetuleku vahendit, harige ennast selles, mis võib probleeme põhjustada ja mida saate selle heaks teha. Kasuks tuleks ka selles valdkonnas mõningate kogemustega terapeudi leidmine. Teile võivad kasuks tulla ka mõned kehale ja kehale keskendunud tehnikad, nagu jooga, meditatsioon ja isegi terapeutiline massaaž. Praegu valdavate füüsiliste ja emotsioonide tunde juhtimise õppimine on võimalik ja see viib elukvaliteedi paranemiseni.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb