Kardab üles kasvada

Olen 25-aastane mees. Alustan lihtsalt sellega, et lausete avamine võtab mul kirjutamiseks mõnikord tunde (see võttis kümme minutit). Sama kehtib ka minu elu kohta - mul lihtsalt ei õnnestu midagi käivitada: tööpakkumised, rutiinide kirjutamine, suhted vastassooga, nimetate seda.

Ainus asi on see, et tavaliselt õnnestub mul juba pärast alustamist. Niisiis püüan aru saada, miks ma ei saa asju liikuma panna. Lõpetasin kolledži peaaegu aasta tagasi ja olen kandideerinud oma osariigi sadadest ainult umbes 5 erinevasse linnaosasse (olen riiklikult tunnustatud inglise keele õpetaja).

Elan samuti endiselt koos vanematega kodus ja kuigi nad on ähvardanud mind välja visata, leian enamasti ajutise töö just selleks ajaks, et ennast säästa. Kuigi varem sain 95% oma kolledži koolitöödest siin tehtud, ei näi ma olevat võimeline keskenduma tööle kandideerimisel või armastuse huvide või endiste kolleegidega ühenduse hoidmisel.

Kodutarkuses pole suuri probleeme. Mul on siin mugav ja ma ei pea üüri maksma. Mul pole alati soovitud iseseisvustunnet, kuid olen õppinud, kuidas sellega toime tulla, nagu olen õppinud ka kurbuse, viha, süütunde ja ärevusega toime tulema. Keskendun millelegi muule. Kuid mulle tundub, et see hakkab seestpoolt kinni jääma, nii kaugele, et ma ei saa kunagi ennast väljendada. Tunnen, et see sunnib mind hilisemas elus kõike kahetsema.

Peamine on see, et ma tean täpselt, mida pean elus edasi liikumiseks tegema, kuid ma lihtsalt ei suuda seda teha. Mul pole isegi loogilist seletust, miks - mul lihtsalt pole. Sama kehtib ka suhete kohta. Rääkisin ühe naissõbraga, kes on mulle üle aasta meeldinud, ja mainisime oma tundeid üksteise vastu, kuna näeme praegu teisi inimesi (nii et see oli vestlusvahend). Ta küsis, kas ta on mulle meeldinud, ja ma vastasin jah. Kui ta küsis: "Miks te mulle ei öelnud?" Minu aus vastus pidi olema "Ma olen elus, kus ma lihtsalt ei tegutse millegi järgi." Järgnes pinge ja pärast tundsin veidi kahetsust, kuid siis ütlesin endale, et ärge sellel pikemalt peatuge. Nii et ma ei tee seda. Ma ei tunne sellest praegu midagi - see kõik on möödas.

Kas arvate, et minu ellusuhtumine (mitte minevikus peatumiseks) mõjutab minu tulevikku? Tunnen, et mida rohkem ma ütlen, et minevikul pole tähtsust, seda rohkem käitun täpselt nii, nagu olen olnud ja jään ainult ummikusse. Ma tahan olla 100% iseseisev, mitte inimese uhkuse või muu pärast, vaid seetõttu, et olen valmis oma elu elama. Kuidas ma alustan?

Vastab Julie Hanks, LCSW, 08.05.2018

A.

Jah, ma arvan, et teie mineviku uurimata jätmise viis mõjutab teie tulevikku, kuid tegelik küsimus on see, mida te kõige rohkem kardate leida, kui tegema vaata tagasi ja kui sina tegema tunda? Kas kardate läbikukkumist? Mis on teie suurim hirm, kui väljendaksite end avalikult oma vanematele? Kui teil pole elus esile kerkinud tervislikke viise emotsioonide töötlemiseks, siis need tõenäoliselt aja jooksul kogunevad ja avalduvad ennasthävitavatel viisidel. Ma arvan, et see muster on suur osa sellest, miks te tunnete end oma elus nii halvatud.

Otsige tervislikumaid viise, kuidas oma emotsioonidega toime tulla. Kaaluge oma tunnete kajastamist ajakirjas, liitumist meeste teraapiagrupiga või rääkige individuaalse terapeudiga, et aidata teil jõuda emotsionaalse juureni, miks te ei soovi oma täiskasvanuelu alustada. Arendage julgustavaid ja toetavaid meeste sõprussuhteid. Harjutage stressi leevendamiseks, meeleolu parandamiseks ning saavutuste ja jõu tunde tundmiseks. Mainisite, et teil pole soovitud iseseisvustunnet, kuid olete "õppinud sellega toime tulema". Teie iseseisvustunne on selles eluetapis esmatähtis, seega soovitan teil seda soovi toetada, mitte sellest loobuda. Oluline on tegutseda, isegi kui see on kohmakas ja asjad ei osutu ideaalselt. Küsige naiselt, mis teid huvitab, saatke iga päev välja viis tööavaldust, rääkige oma vanematega avameelselt oma tunnetest, alustage neile üüri maksmist või makske neile panustades kodu ja õue hooldamisse. Tavaliselt tunneb If end paremini tegutseda, isegi kui sul pole selleks soovi, kui end oma elus jõuetuna tunda.

Mul on paar küsimust teie vanemate kohta. Miks lasevad teie vanemad võimekal 25-aastasel kõrgkooliharidusega täiskasvanul pojal üürivabalt elada? Kas on võimalik, et need võimaldavad teil kodus "kinni jääda", kuna nad kardavad teie lahkumist? Kas olete puhver või häiriv tegur, mis hoiab neid abieluprobleemidega tegelemast? Teie praeguses dünaamikas võivad olla mõned perekondlikud probleemid. Kaaluge jällegi terapeudi abi otsimist, et aidata teil mõista ja lahendada oma sisemist võitlust ning mõista perekonna dünaamikat, mis võib teie täiskasvanuks saamise raskusi veelgi suurendada.

Hoolitse enda eest hästi!

Julie Hanks, LCSW