Häälte kuulmine, paranoia, meeleolu kõikumine

Tere, ma mõtlesin, et kas saaksite ehk aidata mul siin toimuvast aru saada. Mul on juba mõnda aega probleeme olnud. Nad on justkui alati seal olnud, aga umbes viimase aasta jooksul on nad palju intensiivsemaks muutunud ja ma olen selle pärast mures.

Olen alati olnud üsna paranoiline. Olen veendunud, et inimesed jälgivad mind alati, räägivad minust ja ei meeldi mulle. Isegi üksi olles olen veendunud, et ruumis on nähtamatuid inimesi või nad on lihtsalt liiga väikesed, et ma saaksin neid näha, ning et nad vaatavad ja salvestavad kõike, mida ma teen. Ma käskisin neil käia ära, proovida nendega rääkida ja panna nad minema, kuid mul hakkas tunne, et nendega rääkides muutsin seda hullemaks. Ja siis tavaliste inimestega olen ka nende suhtes alati paranoiline. Ma arvan, et nad oskavad mu mõtteid lugeda, seega püüan mitte mõelda asjadele, mis mind piinlikkust valmistaksid. Mul on tunne, et nad kuulevad mu mõtteid. Ma muretsen nende motiivide pärast. Ma arvan, et kõik, kes minuga räägivad, panevad lihtsalt paika piinliku, alandava, solvava või muul viisil haavava plaani. Esimene poiss, kes mind kunagi välja palus, olin kuude kaupa veendunud, et see kõik on trikk ja ta naerab iga sekundi tagant ning ütleb mulle, kui rumal ma olen, kui usun, et keegi mind armastab. Ja isegi oma praeguse poiss-sõbra juures usun ma endiselt, et ta ei armasta mind ja lihtsalt nööritab mind, oodates õiget hetke, et mind alandada. Ja lisaks arvan alati, et iga kord, kui teda pole läheduses, flirdib või mängib ta teiste tüdrukutega.

Teised inimesed, kes ma olen läheduses, arvan alati, et nad naeravad mu üle, mida ma olen valesti teinud. Mul on alati tunne, et mind jälgitakse. Isegi arvutis, teadetetahvlil, kui jätan akna lahti, näevad foorumi plakatid mind ja kuulevad ning teevad minu üle nalja. Ma tean, et on vale seda kõike mõelda, kuid ma ei saa sellest midagi parata ja kardan seda alati. Ja siis on veel hääled. Tavaliselt on minu peas inimesed, ma rääkisin sellest oma poisile ja ta ütles, et ma lihtsalt lahterdasin omaenda mõtted. Kuid nad on endiselt seal ja need pole minu mõtted. Ma ei mõtle neile.

Praegu on ainult kolm. See, kes ütleb kõige rohkem, on vihane ja vihkav ning tahab alati, et ma teeksin endale haiget ja ta ei lakka karjumist, kui ma seda ei tee. Kui keegi ütleb minu kohta toredaid asju, siis see vihastab teda ja eitab kõike, mida inimene ütleb. Teine on naine, kes on väga kurb, väga melanhoolne. Ta ütleb mulle, kui õudne on elu ja et see ei ole väärt elamist ning et miski ei lähe paremaks. Ja viimane on poiss, ta on rõõmus ja kopsakas ning väga aktiivne. Minuga rääkides räägib ta nii kiiresti. Ta on nagu hüperaktiivne inimene. Tavaliselt on nad alati olemas, vähemalt mingisuguse taustamürana. Need raskendavad asjadele keskendumist.

Siis on veel teised hääled, mida ma kuulen, et need kõlavad justkui mu peast. Neid ei juhtu kuigi palju ja nad ei ütle palju. Nii nagu tavaliselt lauseosad, nii arvan ka, et äkki juhtub seda kõigiga?

Siin on ka varjude küsimus. Öösel magama minnes muutuvad varjud asjadeks. Minu ukse taga on alati üks ja ta tahab mind tappa. Tal on noad sõrmede jaoks. Ta pole inimene. Katusel on üks; talle meeldib lihtsalt vaadata, kuidas ma kardan. Tavaliselt pean magama, kui televiisor on sisse lülitatud, sest muidu on nad seal ja ma ei saa magada.

Mul on ka väga halvad tujumuutused. Ma tunnen tujusid läbi nii kiiresti-õnnelikult, väga õnnelikult, nagu päev ei saaks valesti minna. Ja siis olen mütsi langedes nii vihane, et tahan kellelegi haiget teha. Siis aga satun lihtsalt nii masendusse. Ja see juhtub kõik viie minuti jooksul. Ma tean, et meeleolumuutused on suur osa naissoost olemisest, kuid kas see on normaalne, et kogu aeg nii kiiresti käiakse?

Kuid siis on hetki, kus ma ei tunne täiesti midagi. Mul pole tundeid ja miski pole oluline ning ma ei taha midagi teha. Mu nägu läheb tühjaks ja tavaliselt olen ma koolis selline. Jään tühja näoga ja vahtin ette. Tavaliselt jõllitan nii, kui mõtlen ka ise, ja inimesed on öelnud, et tundub, et ma jõllitan kõike läbi. Siis on ka teisi aegu, kui tunnen end nii kiiresti, et kõik tuleb KOHE ära teha. Neid ei juhtu kuigi palju. Siis on raske rääkida, sest ma üritan seda nii kiiresti teha, mu sõnad tulevad segamini. Kombineerin sõnad juhuslikult ja mõnikord pole mul mõtet selle inimese jaoks, kellega ma räägin. Seega tunnen muret, et midagi on tõesti valesti. Ma ei tea, mis see siiski on.

Rääkisin oma poiss-sõbraga ja ta ütles, et pean arsti juurde minema, ja ma tean. Ma tahan, aga ma ei tea, kuhu minna. Mul pole selleks piisavalt raha ja ma kardan, et mu vanemad saavad sellest teada, sest ma ei taha neid häirida ja pettumust valmistada ning et nad mind häbeneksid. See ei tähenda, et ma kasutaksin teid diagnoosimiseks või mis iganes, ma tean, et see on vale, ärge tehke seda. Ma vajan lihtsalt abi enda arvates õige suuna leidmiseks. Kas ma olen andnud piisavalt teavet, et saada aimugi, mis mul viga võib olla? Või oskate mulle näidata, kuhu minna? Kas on kohti, mis ei maksa palju, kuid pole petuskeemid? Ma lihtsalt vajan natuke abi, mida ma arvan.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 22.05.2019

A.

Täname üksikasjaliku kirja eest. See aitab mul anda aimu võitlustest, millega igapäevaselt kokku puutute. Kõik probleemid, millest kirjutasite, häälte kuulmine, paranoia, meeleolu kõikumine, segane keelekasutus ja nii edasi, on kõik sümptomid, mida kindlasti peab hindama psühhiaater või mõni muu vaimse tervise spetsialist. Teie instinktid abi otsima on väga täpsed ja läbinägelikud. Mul on hea meel, et teie ja teie poiss-sõber tunnistavad vajadust ravi otsida.Palun ärge lükake abi otsimist edasi.

Kui teil on oma ravikindlustus, leiate kaardi tagaküljelt tavaliselt telefoninumbri, millel on silt „vaimse tervise probleemid“, millele järgneb 800 number. Kui leiate selle numbri, helistage oma kindlustusseltsile ja rääkige nendega, milliste arstide juurde olete volitatud pöörduma oma tervishoiukava raames (st küsige, kas peate pöörduma teatud arstide poole või kas näete kedagi, keda soovite), küsige, kuidas teha kohtumine, mitu seanssi ja raviseanssi maksab teie kindlustusselts kas terapeudi või arsti juures, ja lõpuks küsige, kui palju teie kaasmakse iga külastuse eest tuleb maksta. Selle telefonikõne kaudu hankitud teave peaks aitama teil alustada.

Kui teil on vanemate plaani alusel tervisekindlustus ja soovite abi otsida, kuid ei soovi, et teie vanemad teaksid, on see keeruline, sest suure tõenäosusega saadetakse teie vanematele pärast teie visiiti teie kindlustusfirma avaldus. Loodan, et see ei heiduta teid abi otsima. Mainisite, et usute, et teie vanemad häiriksid või valmistaksid pettumust. Ma ei tea, milline on teie suhe teie vanematega, kuid tõenäoliselt oleks nad rohkem häiritud, kui nad teaksid, et tunnete, et on vaja varjata igapäevaseid vaimseid valusid ja nende kannatusi lihtsalt sellepärast, et te ei tahtnud neid häirida. Tõenäoliselt oleks nende jaoks rahutum teada saada, et nende tütar kannatas vaid nende kaitsmise nimel. Teie ülesanne pole neid kaitsta; nende asi on teid kaitsta ja aidata. Enne abi otsimist võiksite nendega oma olukorrast rääkida ja kui see teile ei meeldi, on oluline, et otsite ikkagi abi.

Kui teil pole tervisekindlustust ega vaimse tervisekindlustust (mis isegi juhul, kui teil on tervisekindlustus, ei taga see, et teil oleks vaimne tervisekindlustus), kaaluge kogukonna vaimse tervise keskust (CMHC). CMHC-d pakuvad teenuseid sageli libiseva tasuga või mõnikord, kui kvalifitseerute, tasuta. Lõpuks, kui käite ülikoolis, saab teid hinnata ka nende ülikooli nõustamiskeskus. Enamikus ülikoolide nõustamiskeskustes töötavad psühhiaatrid koos sotsiaaltöötajate, psühholoogide ja muude vaimse tervise töötajatega. Need teenused on registreeritud õpilastele tavaliselt tasuta ja nende teenused on tavaliselt eeskujulikud. Loodan, et see vastus aitab teid. Olge ettevaatlik ja ärge unustage oma tervisega tegelemist edasi lükata.

Seda artiklit on uuendatud algsest versioonist, mis algselt avaldati siin 3. septembril 2017.