Mu keha rikub mu elu!

Egiptusest: mul on akne mitte ainult näos, vaid ka kehas, õlgadel, rinnal ja seljal, samuti on mul venitusarmid, tselluliit ja imekaalu! mul on kõik asjad, mis panevad mind ennast vihkama, käin jõusaalis, kuid vihkan siiski ennast, püüdsin ka aknet ravida, kuid see ei aita. see mõjutab tõesti minu enesehinnangut ja ühiskondlikku elu, ma ei tunne end üldse enesekindlana ja ma vihkan ennast

alati, kui vaatan teisi tüdrukuid, tunnen, et neil on nii vedanud, et neil on vähemalt hea nahk, kuid minu jaoks ei saanud ma midagi, ma olen nii kole ja ma ei saa selle vastu midagi teha, et ainult ennast vihata

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Ma olen nii. nii kahju, et tunnete end nii. Kuid teie probleem pole teie keha. Teie probleem on madal enesehinnang. Sa ei meeldi endale, nii et sa ei lase ka teistel inimestel meeldida.

Seal on mitu Ameerika näitlejat ja näitlejannat, kes on ülekaalulised ega juhi meest / naist ilusaks. Sellegipoolest on nad staarid, sest nad on sõbralikud, kaasahaaravad inimesed. Sa võiksid teha sama. Kuid sel hetkel olete nii heidutatud, et te ei usu seda.

Ma tavaliselt ei soovita oma raamatut sellel saidil, kuid teie puhul arvan, et see võib olla kasulik. Pealkiri on Enesehinnangu saladuste avamine. See on töövihik, mis keskendub praktilistele strateegiatele enesehinnangu parandamiseks.

Samuti võib olla kasulik pöörduda nõustaja poole, et saada mõningast tuge ja julgustust, kui töötate oma minapildis ja tervises toimuvate muudatuste nimel.

See ei tähenda füüsiliste probleemide eiramist. Peate jälgima akne ravi. Loodan, et pöördute nõu saamiseks dermatoloogi poole. Mõningane jumestuse strateegiline kasutamine võib samuti aidata teil oma välimusega paremini tunda. Liikumisest ei piisa kehakaalu kontrollimiseks. Soovitan kava koostamiseks pöörduda toitumisspetsialisti poole.

Sa väärid ravi, mitte eneseviha. Palun jälgige ja vaadake spetsialiste, kes oskavad teile vajalikke juhiseid anda.

Soovin teile head.
Dr Marie