Kas ma saan kunagi paremaks ilma professionaali otsimata?

Alates 14-aastasest tüdrukust USA-s: umbes kaks aastat tunnen nüüd seda, mida tean depressioonina. Mõistan, et ka see pole olnud esimene kord, kuid pole kunagi nii hull olnud. Umbes aasta tagasi läks see väga halvaks ja ma hakkasin õppima SI-le ja mul on enesetapumõtteid. See kestis kuid ja tundus, et keegi ei märganud ja / või hoolis (võib-olla olin ma lihtsalt hea seda varjama ...). Igatahes tabasin ma kuskil madalamal ja jõudsin kuidagi otsusele, et kas ma pean kellelegi seda ütlema (tõenäoliselt mu emale) või proovin tõesti nii palju kui võimalik, et ise paremaks saada. Valisin viimase.

Mõnda aega olen ma oluliselt paranenud ja tundus, nagu oleksid viimased aastad olnud lihtsalt õudusunenägu. Eelmisel kuul hakkasin aga jälle “kurvaks” minema ja siis väsisin väga ära ning siis hakkasin hilja üleval olema ja põhjuseta nutma ning meeleolumuutused ja ennast ja oma keha põlgama hakanud. Tundub, nagu oleksin kaotanud kontrolli (veel kord), akadeemiliselt, sotsiaalselt ja muul viisil. Üks mu sõber teab (ta sai teada, kui ma aitasin tal üha suurema ärevuse tõttu tööd teha, et ta nüüd kedagi näeb), ja ta arvab tõepoolest, et vanematele ja hiljem terapeudile rääkimine aitaks mind väga palju. Mida ma tahan teada, on see, kas ma suudan selle elu lõpuni kunagi enda selja taha panna, ilma et peaksin sellest rääkima oma vanematele ja teistele.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Võimalik, et suudate selle karmiks teha. Olete juba näidanud, et teil on tohutu sisemine jõud. Aga miks sa tahaksid seda üksi teha? See kõlab kohutavalt üksiku ja kurva viisina elada. Teie sõbral on ilmselt õigus. Sellest saate palju kiiremini läbi, kui teil on vanemate toetus ja praktiline abi, mida terapeut teile anda saab. Abi otsimine ei ole millegi „kasutamine”. Tundmatu ja tõsise probleemiga toimetulek on sageli küps viis. Üritasite seda ise teha. Kiitmiseks tuleb öelda, et teil läks mõneks ajaks paremaks. Kuid kuna rääkisite ainult iseendaga, ei saanud te kasu sellest, kui õppisite mõnda uut viisi toimetulekuks ja oma tunnete haldamiseks, kui tunnete, et olete kontrolli alt väljunud.

Ma arvan, et teie esimene peatus peaks olema teie lastearsti juures. Oled vanuses, kus su keha läbib tohutuid muutusi. On võimalik, et hormonaalsed nihked on teie koget soodustav tegur. Sa tahad vähemalt selle välistada.

Soovin teile head.
Dr Marie