Sotsiaalne ärevus või normaalne?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Alates 14-aastasest USA-st: Tere, nii et ma olen selline häbelik inimene. Ma pole eriti häbelik, kuid mulle ei meeldi teha selliseid asju nagu teiste ees esinemine. Tulemas on kooli talentide show ja mu ema sunnib mind esinema. Ta arvab, et esinemisproov on detsembris, kui see tegelikult sel nädalal oli. Ma pole kindel, kas peaksin talle seda ütlema, sest ma tõesti ei taha seda teha. Mulle ei meeldi, kuidas ta mind selleks sunnib. Tunnen end lõksus ja tõesti survestatud. Kui ma ütlen ei, siis ta vihastab mu peale. Ja kui ma ütlen jah, siis tunnen end õnnetult ja klassikaaslased jälgivad mind ja see on nagu minu kõige hullem õudusunenägu. Abi?
A.
Hea uudis on see, et ema näeb sind andeka inimesena. Ta võib arvata, et esinemissurve on viis, kuidas oma häbelikkusest üle saada. Kahjuks annavad tema head kavatsused tagasilöögi. Olete valetanud, tekitades suurema probleemi.
Kõik pole sündinud esinejad. Kõigil pole 14-aastaselt endaga piisavalt mugav, et ennast lavale panna. See ei tähenda, et teil on sotsiaalne ärevus. See võib tähendada ainult seda, et te pole valmis. Teil on lähiaastatel palju teha.
Ma soovitan teil alustada oma häbelikkuse kallal lava taga osalemisega. Iga saade vajab inimesi, kes teevad lavatööd või reklaami, või rekvisiite või meiki. Võtke ühendust kellega, kes saate eest vastutab, ja uurige, kus saate vabatahtlikult osaleda. Teiste inimestega projekti kallal töötamine võtab surve olla sotsiaalne, kuna olete keskendunud vastastikusele projektile, mitte niivõrd sõprade püüdmisele.
Räägi siis oma emaga. Öelge talle, et hindate tema muret ja nõustute, et peate sotsiaalselt mugavamaks muutuma. Selgitage, et olete etendusega seotud olnud viisil, mis aitab teil mõnel muul aastal esineda. Rääkides sellest, mida sina on tehes selle asemel, mida teha ei saa, võib teil olla positiivsem vestlus.
Soovin teile head.
Dr Marie
