Kardab, et mulle öeldakse, et miski pole vale

Osa minust soovib abi saada, sest ma olen tüdinud oma emotsioonide ebastabiilsusest ja sellest, kuidas need minu igapäevaseid otsuseid mõjutavad, kuid teine ​​osa minust ütleb mulle, et ma lihtsalt reageerin üle või teen seda kõike üles. Ma muretsen, kui pöördun kellegi poole, siis ta lükkab mu tagasi ja ütleb mulle, et midagi pole valesti. Seetõttu tunnen ma palju häbi ja süütunnet, kuna arvan, et minu ebastabiilsuse taga on mingi põhjus, näiteks häire või midagi muud meditsiinilist, kui see on ilmselt ainult minu enda süü. Ja isegi kui ma tõin end abi saamiseks, olen täiesti kivistunud oma vanemate, pere ja sõprade jaoks. Kuid selle juhtumist ei saa kuidagi takistada, sest olen alles 18-aastane ja olen endiselt ema kindlustusega kaetud. Kui läheksin kellegagi rääkima, saaks ta arve või oleksin selle kohta oma kindlustuse kohta kirjas! Ja pealegi pole mul vahendeid abi saamiseks. Mida ma peaksin selles olukorras tegema? Minu elus kellelegi tõest rääkimine pole minu jaoks variant.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Peate tegema õige otsuse. Pikas perspektiivis peate tegema seda, mis on teie jaoks parim. Te ei tohiks lasta hirmul oma otsust langetada. See võib teid eksiteele viia ja võib põhjustada rohkem kannatusi. Üldiselt, kui arvate, et midagi on valesti, siis tuleks seda uurida. Vaimse tervise probleemide ravimisel ei tohiks te häbi tunda. Ravile avatud olemine näitab tervemat meelt. See on märk kellest, kes on valmis astuma vajalikke samme oma elu parandamiseks ja kes tunnistab õigesti, et ravi on kõige tõhusam viis end paremini tunda.

Ma kahtlen, kas tunneksite häbi, kui teil tekiks gripp ja peaksite viirusevastase ravimi saamiseks pöörduma arsti poole. Vaimse tervise probleemide korral abi otsimisel ei peaks te enam häbi tundma kui meditsiiniliste probleemide korral abi otsimisel.

Võite kaaluda kahte võimalust. Kui olete üliõpilane, saate ravi otsida oma kooli nõustamiskeskusest. Kõrgkooli nõustamisteenused on tavaliselt kõigile registreerunud üliõpilastele tasuta. Samuti hoiavad nad teie külastused konfidentsiaalsena.

Teine võimalus on teie kohaliku kogukonna vaimse tervise ravikeskus. Teil võib olla õigus tasuta teenustele, mis võimaldavad teil pääseda ravile ilma, et teie ema sellest teavitataks.

Ema osas peaksite uuesti kaaluma, kas te hoiate seda tema eest. Kui ta teaks, mis viga on, saaks ta ehk aidata. Võib-olla teete oletusi selle kohta, kuidas ta reageerib. Paljud teismelised tunnevad, nagu ei saaks vanematega oma probleemidest rääkida ja teevad sageli vea. Enamik vanemaid teeks kõik endast oleneva, et oma lapsi aidata.

Kutsun teid üles tungivalt abi otsima, lõpetama saladuste hoidmine ja olema emaga avatud oma enesetunde suhtes. Võite olla üllatunud tema reaktsioonist. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle