Kuidas ma saan talle öelda, et valesüüdistused teevad mulle haiget?

USA-st: olin olnud sõbrannaga 14 kuud suhtes; me ei ela koos. Meil mõlemal on ärevusprobleeme, kuid ma põen ka kroonilist depressiooni. Ta on pärit väga rangest perekonnast, mis on samuti väga korralik.

Tal on tõsiseid rikkeid, tavaliselt üks kord kuus. Ta häirib raha, oma perekonda, oma tööd ja mind. Need kestavad 1-3 tundi ja ma istun seal temaga koos ja kuulan ning üritan teda rahustada, tunnustades tema stressi ja hoides teda. Ta ärritub, kui ma olen liiga väsinud või vaimselt tühi, et teda igal õhtul kuulata, kui oleme tööga valmis saanud. Ma kardan alati, et teen midagi, mis teda häirib.

Näide: mul on probleem oma maja puhtana hoida. Ma kipun valdama ja masenduma alati, kui on olemas nõud, mida puhastada või riideid korjata. Ühel päeval lagunes ta nutma, kuna olin oma lauale jätnud plastmahuti. Ta ütles, et "süüdistan alati oma depressiooni, miks ma ei korista"; ja et ta "ei saa segadusega hakkama, see pole tema suhtes õiglane"; kui mu maja on räpane. Ta isegi kolis asju ringi, küsimata minult, kui ma ära olin, ja andis talle oma maja võtme! Seejärel ajas ta mind marru ja ütles, et tunneb, et peab kogu minu kodu ümbruses kogu töö ära tegema. Ma olin väga ärritunud, sest ma ei palunud tal kunagi midagi puudutada ja tundsin, et ta kohtleb mind kui last ilma lugupidamatult.

Jäin baaris, kus käisime, väga haigeks (mul ei ole alkoholis gluteeni), baarmen andis mulle kogemata mõnega segatud joogi. Jõin end purju ja üks mees ahistas mind kõrval istuvas baaris. Lõpuks pidin minema ER-i. Nädal hiljem nuttis ta ja ütles, et ma petan teda selle mehega rääkides, ja ta nõudis, et mürgitasin ennast tahtlikult, et "end halvasti tunda ja tema tähelepanu äratada"! Ma olin sõnatu. Ma ei suutnud uskuda, et ta arvas, et teen meelega midagi nii kohutavat! Ta näeb asju alati rünnakuna enda vastu ja läks minust lahku.

Kuidas ma saan talle öelda, et ta teeb mulle haiget, esitades ennekuulmatuid süüdistusi? Ta näeb asju ainult oma vaatenurgast.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Parem küsimus on: "Miks peatute kellegi juures, kes nii kontrollib?" See on näide võimust, mis ilmselt nõrgal inimesel võib olla ümbritsevate inimeste suhtes. Süüdistades, „vajades” ja piinates, et olete tema suhtes „ebaõiglane”, loob ta olukorra, kus tunnete, et peate olema pidevalt tema käeulatuses ja helistama ning pidevalt vastama tema standarditele. Te ei öelnud oma kirjas midagi, mis viitab sellele, et suhe on tasakaalus.

Kui teie depressioon hoiab teid selles suhtes, palun töötage selle nimel. Sa väärid paremat kui see. Minu hääl selle põhjal, mida jagasite, on see, et astute selle naise juurest tohutu sammu tagasi ja töötate iseendaga.

Soovin teile head.
Dr Marie