Karistus: kultuurinähtus

Oleme kultuur, mis usub karistusse. Mitte ainult kurjategija või halvasti käituva lapse jaoks, vaid pea igas suhtluses, alates lähisuhtest kuni ülemaailmsete vaenlaste ja sõpradeni.

Me ei näe karistust peletavalt. Me arvame, et karistamine muudab teise käitumist. Vaadake lihtsalt ringi. Vaadake lähemalt, kuidas lähenete raskele vestlusele. Me kõik teeme seda. Me kasutame kogu aeg karistusi. Me isegi ei mõtle sellele.

Karistamine on täiesti ebaefektiivne viis kellegi käitumise muutmiseks.

Karistamine lihtsalt tekitab karistamisest hoidumist - ja see, millele me vastu seisame, püsib.

Vaatamata pidevatele ja sagedastele vastupidistele tõenditele toetuvad ameeriklased karistusele, et positiivseid muutusi saavutada meie kõigi eluvaldkondades. Alates meie lastekasvatustavadest kuni romantiliste partnerluste, kriminaalkohtusüsteemi ja välispoliitikani - usume, et piisav karistus toob kaasa lapse, partneri, kurjategija või valitsuse käitumise muutmise.

Samuti usume, et kui me ennast piisavalt karistame, saame oma käitumist muuta. Kes meist ei oleks ennast süüdistanud selle eest, et oleksime teinud midagi piinlikku, ega tundnud sügavat häbi sündmuste pärast, mis polnud isegi meie süü?

Usun, et kasutame kõigis suhetes karistavaid suhtlusmeetodeid, mõistmata isegi, mida teeme. Lisaks usun, et kujundamise ja positiivse tugevdamise kasutamine teiste kui ka meie enda käitumise muutmiseks on palju tõhusam ja toob boonusena kaasa kongeniaalsema sotsiaalse ja pereelu.

Enne jätkamist peaksin selgitama, mida ma karistuse, kujundamise ja positiivse tugevdamise all mõtlen. Biheivioristlikult öeldes karistus on soovimatu käitumise peatamiseks rakendatud mis tahes vastumeelne stiimul. See ei õpeta saajale, mida karistaja tahab teha; see annab ainult teada, millise käitumise ta soovib peatada. Kujundamine premeerib soovitud käitumise aimamist järk-järgult, aja jooksul, kuni soovitud käitumiseni. Positiivne tugevdamine on lihtsalt subjekti premeerimine soovitud käitumise sooritamisel, suurendades seeläbi käitumise kordumise tõenäosust.

Notsuõde

Näiteks oli mu 13-aastane tütar varem meie pere suurim loll. Ta ei olnud ebahügieeniline; ta jättis enda taha lihtsalt kuhjaga projekte nagu Pigpeni tolmurajad. Ma ei räägi ainult tema magamistoast, vaid maja igas toas.

See käitumine ajas mind hulluks. Enne kui hakkasin biheivioristilist ravi õppima, käis minu tüüpiline reaktsioon umbes nii: „Tule see hetk! Mitu korda pean ma teile käskima, et võtke järele? " kaasas mitmesugused nurrumised ja ärritunud huff.

Minu karjumine õpetas tütart lõpetama kõik, mis ta tegi, kas ta mängis oma lemmiklooma rotiga või tegi kodutöid. Vaiad olid varasematest projektidest. Minu lähenemine sai kiire reageerimise, kuid ta jätkas hunnikute lahkumist. Tundus, et ainus viis, kuidas ta enda järel koristama panna, on see, et ma tulen liimimata.

Minu näide on väga tüüpiline. Me karjume oma laste peale; möllame oma abikaasade kallal. Me juhime pidevalt tähelepanu sellele, mida meie lähedased valesti teevad. Harva, kui üldse, edastame neile seda, mida nad õigesti teevad.

Karistamine ei õpeta uut, ihaldatumat käitumist. See õpetab meid tegema kõik, mis on vajalik edasiste karistuste vältimiseks. Niisiis, me võime koristada elutuba, sest see lõpetab karjumise sellel hetkel, kuid meil on harva motivatsioon seda uuesti teha ilma täiendava karjumiseta. Usume, et karistamine muudab käitumist, hoolimata korduvatest tõenditest vastupidise kohta.

Kui mulle jõudis kohale, et uuritavad teooriad võivad tegelikus praktikas toimida, otsustasin kodus katsetada. Hakkasin otsima võimalusi, kuidas oma tütart kasvõi natukene korjata. Kui ta suutis oma määrdunud riided pigem takistusse kui selle kõrvale põrandale saada, tänasin teda. Kui ta ühe oma viiest hunnikust üles võttis, kiitsin teda, osutamata sellele, et ta ei suutnud ülejäänud nelja kätte saada.

Võite väita, et ma ei peaks teda kiitma nii ilmsete asjade eest. "Te ei peaks hoidma tema kätt igal sammul!" võite öelda. Ma küsin teilt, kas teil oleks pigem õigus või oleksite tõhusam? Kas soovite pigem nõuda, et ta oleks suur tüdruk ja jätkaks karjumist või näeksite pigem, kuidas tema käitumine muutub?

Umbes nädala jooksul hakkas mu kujundamisprogramm vilja kandma. Sadie kuhjad hakkasid maja ümbrusest kaduma. Kiitsin jätkuvalt tema pingutusi. Aeg-ajalt libiseb ta üles. Ta jätab elutuppa või minu magamistuppa hunniku või kaks ja ma osutan sellele. Karjumine pole aga enam vajalik. See võtab ainult õrna meeldetuletuse, et ta jälle õigele teele saada. Olen leidnud, et see lähenemine on tema vendadega võrdselt tõhus.

Olen olnud praktiseeriv abielu- ja pereterapeut 23 aastat. Biheiviorismi avastasin vaid viis aastat tagasi. See on põhjalikult muutnud mitte ainult minu lähenemist teraapiale, vaid ka minu koduelu. Meie pereelu on palju vaiksem ja rahulikum kui vaid kaks aastat tagasi. Meie suhtlus on paranenud ja naudime tegelikult üksteise seltskonda.

Kõigil meist on mingisugune suhe, olgu see siis lapse, abikaasa või vanema, ülemuse või töötajaga - isegi iseendaga. Kutsun kõiki üles õppima rohkem positiivse tugevdamise ja käitumise muutmise kohta. See võib muuta teie elu.