MA EI OSKA öELDA, KAS MUL ON KõIK KORRAS VõI MITTE

Ma ei oska öelda, kas mul on kõik korras või mitte

USA-st pärit teismeliselt: suur aitäh, et leidsite selle lugemiseks aega! Püüan seda korraldada.

Umbes kaks aastat tagasi hakkasin kõigega palju rohkem kursis olema. Kõik mu tunded ja mälestused tugevnesid. Nii lõbus oli tunda end elusana, nii et ma ajasin edasi mõtteid, mis mind sinna viisid (kus me oleme, miks inimesed teevad seda, mida nad teevad jne) sügavamal küülikuaugus ja nüüd ma ei tea, kuhu ma olen jõudnud . Naeratan kogu aeg, kuid see pole mitte sellepärast, et ma oleksin õnnelik. Elan teistele inimestele. Ma pole lasknud end kellegi peale vihastada ega karjuda, sest ma isegi ei mäleta, millal. Intellektuaalselt arvan, et saan aru, et see pole ilmselt tervislik, kuid ma ei usu, et suudaksin end teistmoodi valima panna.

Kipun ennast analüüsima, seega tegin kindlaks kaks minevikus toimunud sündmust, mis mind mõjutasid. Esimene oli see, et mu isa suri, kui olin 13-aastane. Ma arvan, et see on osa sellest, miks ma kardan surma, sest ma saan aru, mida tähendab lihtsalt eksisteerimise lõpetamine ja et pole mingit reeglit ega mustrit, mis ütleks, millal see juhtub. Teisest küljest aitas see mul aja raiskamist lõpetada. Ja teine sündmus oli see, kui mu treenerid lõpetasid mu meeskonna teise aasta. Ma ei saanud aru, kui hull see oli olnud, ja kaitsesin kaptenina treenereid mitu päeva enne nende lahkumist. Ma süüdistan endiselt ennast, kuid kasvasin palju üles, püüdes pärast seda asju ise juhtida. Ma arvan, et ilma nende kahe sündmuseta suundusin ükskõik millise tunde poole, kuid need aitasid mind sinna tõugata.

Kogu mu perekond on hüpohondrike puu, nii et on öid, mil jään pärast magama jäämist oma südamelöögisageduse pärast muretsema või ei hinga. Olen õpetanud ennast lihtsalt loogikaga sulgema, kuid öösel on see aeg, kui ma mõtlen liiga palju.

Enamikul päevadel saan valida, kas mul on kõik korras. Võin valida nii pimeda kui ka heleda külje. Kuid on päevi, kus tundub, et oleks nii palju lihtsam lõpetada valimine, et oleks okei ja kukuks kõrvale mitte korras. Ma lihtsalt ootan ülikooli, et minna vaatama kedagi, kes mind veel ei tunne. Kas see on normaalne?

Tänan teid veel kord!

Teine küsimus on, kas see on teie jaoks "normaalne". Teil on oma noores elus olnud kaks olulist kaotust - kaotused, mis õpetasid teid elu mitte enesestmõistetavaks võtma ja pidite sõltuma endast. Need pole halvad õppetunnid, mida õppida. Samuti pole halb olla analüütiline, eriti perekonnas, kus inimesed on hüpohondriakad. Olete õppinud peatuma ja mõtlema, kas sümptomid on tõelised. See on sageli kognitiivse käitumisteraapia keskmes. Saite selle tehnika täiesti ise välja.

Ma arvan, et me kõik teeme igapäevase otsuse selle kohta, kas näha elusündmusi enamasti positiivsete või negatiivsetena. Erinevus seisneb selles, et enamik inimesi teeb seda lihtsalt automaatselt ja teadvustamata. Te olete oma tehtud valikutest teadlikum kui enamik.

Kas olete normaalne? Ma ei saa seda muidugi kirja põhjal öelda. Võin teile öelda, et "normaalse" vahemik on tohutu. Olete elusündmustele reageerinud normaalselt. Kas olete selle liiga kaugele viinud, peaksite nõustajaga näost näkku rääkima, et aru saada. Kui see annaks teile meelerahu, loodan, et teete seda. Nõustaja aitab teil süveneda ja saada rohkem teavet selle kohta, kes te olete ja millega võiksite töötada, et olla kõik, mis te olla saate.

Soovin teile head.
Dr Marie