Tunne end väärtusetuna, sest keegi teine on parem
Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPPTere. Olen tark ja haritud naine ja ometi on mul probleeme enesehinnanguga. Ma tahan selle elu jooksul teha nii palju toredaid ja erakordseid asju, kuid olen siiski siin, oma mugavustsoonist väljas, tegemata muud kui kinnisideed selle inimese elu üle, sest see tundub palju parem kui minu oma. Mul on hämmastav poiss-sõber, kellel on palju sõpru, ja üks neist on see tüdruk, kes on noh, kõik, mis ma tahtsin olla. Ta mainis pidevalt, kui tark ja töökas ta on ning kõrgused, milleni ta nüüd oma karjääris on jõudnud, on hämmastav ning et ta on vinge ja hea sõber ning ikka ja jälle. See oli esimene kord, kui tundsin armukadedust ja see on sellest ajast alates ainult suurenenud. Mul on pidevalt kinnisidee selle üle, kui suur ta on ja kui madal ma olen. Ma võitlesin ebakindlusega, et mu poiss-sõber meeldis talle umbes 2 aastat, kuid nüüd on see minu selja taga. Nüüd tunnen, et ma ei saa elus millegagi arvestada ja ta muutub iga päevaga aina suuremaks. Mõnikord tunnen, et tahan temasuguseks saada. Enamasti vihkan ma teda selle eest, et ta on kõiges nii hea. Ja enamasti vaimustun neist mõtetest, kuigi tean, et need on kahjulikud. Mu poiss-sõbral pole kunagi midagi öelda, kui ma neid tundeid väljendan, mis teeb enesetunde veelgi hullemaks, sest mul on lõpuks tunne, et nende vahel on midagi ja nii ta ei ütle tema kohta midagi halba lihtsalt selleks, et mul parem oleks. Ma pole kunagi seda enda külge näinud. Ma olin varem õnnelik. Kunagi pole kunagi varem olnud kinnisideeks mõne inimese idee. Ma ei saa selle kinnisidee-võrdluse-depressiooni nõiaringiga enam hakkama. Ma tahan sellest välja tulla ja TEHA enda jaoks häid asju, sest ma tean, et olen võimekas ja andekas. aga jälle tunnen, et ma pole nii andekas kui ta on. Näete? Ma vajan abi.
Aitäh,
Tervitades
A.
Teraapias on ütlus "võrrelge ja heitke meelt".
Nihe on tõdeda, et alati on inimesi ees ja taga, kuid tõeline rahulolu saabub siis, kui saame ennast kasvatada. Enda kokkuvõtte tegemine ja vajaduste prioriteetseks seadmine, selle asemel et raisata energiat teiste võrdlemisel - on oskus, mida tuleb arendada.
Armukadedus on eksinud inspiratsiooni vorm. Mõelge elementidele, mida te temas imetlete. Need näitavad, mida sa oma ellu tahad. Otsite vihjeid selle kohta, mis teid kui inimest toidab. See teine naine on leidnud oma olemuse ja allika, mis võimaldab tal kasvada. On aeg leida oma. Lilled ei ole kadedad üksteise ilu ja suurepärasuse üle. Nad pöörduvad päikese poole ja õitsevad.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
