Rasked inimesed teevad mind depressiooniks

Ma kasvasin üles kaootilises majapidamises koos veidra, tavaliselt äraoleva isa ja raevuka, vägivaldse ja vihkamist täis emaga. Mõlemad jõid, kuid kaine naine oli veelgi hullem. Pidime eitama, et kõik oleks valesti ja keegi ei aidanud mind ega mu õdesid-vendi. Kandsin suurema osa väärkohtlemisest.

Nüüd, täiskasvanuna, kohtudes veidrate või raskete inimestega, muutun kuidagi halvatud ega saa nendega tõhusalt hakkama. Tunnen sügavat häbitunnet. Osa minust teab täiskasvanuna, et saan inimesele öelda, et "koputage see ära" või "lõpetage minuga väärkohtlemine, see on vale ja ma ei talu seda", kuid ma ei tee seda. Paar korda olen üritanud kellelegi öelda, et lõpetage, see mitte ainult ei pannud teda peatuma, vaid ajas nad vihaseks ja väärkohtlemiseks, mis on seda enam, et ma pigem lahkuksin olukorrast või väldin inimest sealt edasi peal.

Nüüd töötan kellegi nimel, kes näib vihane, sügavalt häiritud ja kes põhimõtteliselt nõuab pidevat tähelepanu ja nõrka kuulekust ka kõige pisemate asjade puhul. Ta viitab palju halvale tervisele ja ma tunnetan, et juhtkond on õnnelik, kui ta sellel ametikohal on, ja ei võiks vähem hoolida sellest, kuidas ta alluvatesse suhtub, ning et ta on oma halva tervise tõttu kuidagi kaitstud.

Ma ei usu, et lõpetamine on vastus vähemalt praegu mitte; ja tõesti ma tajun, et tema tunne, et minuga halvasti kohtlemine on okei, tuleneb kuidagi minu enda reaktsioonist tema käitumisele. Hiljuti, pärast seda, kui ta minuga sarkastiline oli, olin kaks päeva sügavas depressioonis. Ma olen väsinud olemast õnnetu. Olen väsinud depressioonist. Ma tunnen mingit seost oma tausta ja tänase elu vahel, kuid ei tea, kuidas seda parandada.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Teil on ilmselt õigus, et teie halvatusel on midagi pistmist teie ajalooga. Lapsena olite abitu olukorrast pääsemiseks. Siis õppisite, et edasise haavamise vältimise viis oli sisuliselt külmumine. See oli ellujäämistehnika, mis toimis vähemalt mõnda aega. Sa pole kunagi õppinud, kuidas tõhusalt kehtestada, sest oli mõttetu isegi vanematega proovida.

Lapsepõlves õpitud õppetunnid on väga võimsad. Algusaastatel panime paika malli, kuidas inimesed tegutsevad ja mida me peame tegema, et läbi saada. Seejärel kanname seda malli kõigisse teistesse suhetesse. Ma kahtlustan, et üldiselt väldite nii raskete inimeste läheduses viibimist. See töötab nii kaua, kui suudate pääseda. Kuid nagu leiate, tuleb olukorra ummikusse jäädes tagasi teie vana ellujäämisviis. Probleem on selles, et see ei tööta teie täiskasvanute elus.

See on täpselt selline muster, mille teraapia suudab lahendada. Teraapia aitab teil eraldada mineviku olevikust ja õppida uusi viise enda eest hoolitsemiseks. Teie terapeut aitab teil harjutada nende olukordade lahendamist seansside ajal ja annab teile tuge, kui proovite neid oma elus proovida. Tõenäoliselt peate tegema ka mõnda tööd, et tervendada haiget last, mida te kannate, et vihased inimesed ei saadaks teid kohe (piltlikult) katte jooksma.

Te olete haiget piisavalt kaua kandnud. Palun järgige. Küsige oma piirkonnas terapeutide nimesid, kellel on hea maine, oma arstilt või kelleltki, keda usaldate. Ma soovitan inimestel alati anda endale luba mõne terapeudi küsitlemiseks, enne kui otsustatakse, kellega töötada. Teraapia efektiivsuse kõige olulisem muutuja on see, kui hästi te end terapeudiga tunnete.

Soovin teile head.
Dr Marie