7 näpunäidet, kuidas otsustada, kuidas kõige paremini aega, energiat ja raha kulutada
Me kõik peame tegema otsuseid, kuidas oma aega, energiat ja raha kulutada. Oma õnneprojekti tõttu küsin nüüd endalt selgesõnaliselt: "Kas see otsus teeb mind õnnelikumaks?"
Olen otsustanud saada kõige rohkem õnne.
Siin on mõned küsimused, mida ma kaalun:
1. Kas see otsus tugevdab tõenäoliselt minu suhteid teiste inimestega?
Tugevad suhted teiste inimestega on võti - võti - õnn, nii et otsused, mis aitavad mul sidemeid luua või tugevdada, suurendavad tõenäoliselt mu õnne. Jah, minu ülikooli kokkutulekule minek on vaev ja väljaminek, kuid tõenäoliselt kannab see suurt õnne.
2. Kas see otsus pakub mulle uudsust ja väljakutseid?
Uuendus ja väljakutsed teevad mind õnnelikumaks - kuid samas tekitavad minus ka ebakindlust, hirmutamist, pettumust ja rumalust. Sellest tõkkest üle saamiseks tuletan endale meelde, et lõpuks saan tavaliselt suure õnne. Kaaludes video lisamist oma ajaveebi, tuletasin endale meelde, et protsessi valdamise protsess teeb mind tõenäoliselt õnnelikumaks. Ja on.
3. Mis on selle otsuse alternatiivkulu? („Võimalusekulu” kirjeldab seda fakti, et ühe asja tegemine tähendab alternatiividest loobumist.)
Energia, aeg ja raha on piiratud. Isegi kui otsus tooks õnne, kui see tähendab, et pean loobuma võimalusest teha palju muid õnne suurendavaid tegevusi, ei pruugi see seda väärt olla. Võiksin pühendada mitu tundi klassikalise muusika tundmaõppimisele ja lõpuks võiksin klassikalist muusikat rohkem nautida, kuid see tegevus tõrjuks välja liiga palju muid asju, mida ma tahan rohkem teha.
4. Kas see otsus aitab mul täita minu isiklikku käsku olla Gretchen?
Ma tahan oma elu kujundada nii, et see kajastaks minu temperamenti, huve ja väärtusi. Ma küsin endalt: kas ma teen selle otsuse "Ole Gretchen" või seetõttu, et tahan teistele inimestele muljet avaldada, teeselda, et ma erinen sellest, kes ma tegelikult olen, või eitada enda kohta tõde?
5. Kui ma kaalun konkreetset tegevussuunda, kas ma tunnen end pinge all või tühjenenuna?
6.Kui õnnelikud on inimesed, kes selle konkreetse otsuse on teinud?
Daniel Gilberti raamatus Komistades õnne, väidab ta, et kõige tõhusam viis otsustada, kas konkreetne tegevussuund teid tulevikus õnnelikuks teeb, on küsida inimestelt, kes seda tegevust praegu järgivad, kas nad on õnnelikud ja eeldada, et tunnete samamoodi. Disneyworldi perereisile minek. Hamstri saamine. Instagrami kasutamise õppimine. Paralega töötamine. Vabatahtlik tegevus. Otsuse tõenäoliste tagajärgede hindamisel võivad teiste inimeste õnnelikud kogemused - või nende puudumine - olla minu jaoks väga õpetlikud.
7. Tuletan endale meelde: "Vali suurem elu."
Inimesed teevad erinevaid otsuseid selle kohta, milline oleks „suurem elu”, kuid kui ma selle küsimuse endale esitan, aitab see mul alati enda jaoks õiget vastust näha.
See loend võib aidata vastata järgmistele küsimustele:
- Kas peaksin Facebookiga liituma?
- Kas peaksin telgi ostma?
- Kas peaksin korraldama talgupäeva pidu?
- Kas peaksin uue köögilaua ostma?
- Kas peaksin registreeruma hispaania keele tundidele?
Pole õiget vastust ega valet vastust - on ainult õige vastus minule.
Kas olete välja töötanud endale küsimusi või muid strateegiaid, mis aitaksid tarku otsuseid teha?
Sattusin Container Store'i tegevjuhi Kip Tindelli Adam Bryanti New York Timesi intervjuule. Väga mõtlemapanev - ja ma tahaksin rääkida tema filosoofiast „Philosphy Epistle”.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
