Kas toitainelisanditel on psüühikahäiretele mingit mõju?

Üha rohkem uuringuid on uurinud toitainete lisamise eeliseid psüühikahäiretega inimestel. Kuid millised toidulisandid toimivad - ja milliste häirete korral?

Nüüd uuris selle teema maailma suurimas ülevaates Austraalia riikliku täiendmeditsiini instituudi (NICM) juhitud rahvusvaheline teadlaste meeskond parimaid olemasolevaid tõendeid ja kitsendas neid, millised konkreetsed toitained võivad aidata teatud vaimse tervise häirete ravimisel .

Tulemused avaldatakse ajakirja veebis Maailma psühhiaatria.

Meeskond uuris randomiseeritud kontrollkatsete 33 metaanalüüsi ja andmeid 10 951 vaimse tervise häirega inimeselt, sealhulgas depressiooni, stressi- ja ärevushäirete, bipolaarse häire, isiksushäirete, skisofreenia ja tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häiretega (ADHD).

Eesmärk oli anda selge ülevaade konkreetsete toitainelisandite - sealhulgas annuse, sihtnähtude, ohutuse ja talutavuse - kasulikkusest erinevate psüühikahäirete puhul.

Ehkki enamus hinnatud toidulisandeid ei parandanud vaimset tervist märkimisväärselt, leidsid teadlased kindlaid tõendeid selle kohta, et teatud toidulisandid on mõne psüühikahäire tõhusaks täiendavaks ravimeetodiks, mis toetab tavapärast ravi.

Kõik toitainelisandid leiti olevat ohutud, kui järgiti soovitatud annuseid ja ettekirjutavaid juhiseid ning puudusid tõendid psühhiaatriliste ravimite tõsiste kõrvaltoimete või vastunäidustuste kohta.

Tulemuste hulgas:

• kõige tugevamad tõendid leiti oomega-3 toidulisandite (polüküllastumata rasvhapete) kui depressiooni lisaravimite kohta. Omega-3 vähendas depressiooni sümptomeid lisaks antidepressantide toimele üksi;
• oli mõningaid tõendeid selle kohta, et oomega-3 toidulisanditel võib olla ADHD-le ka väike kasu;
• leidus tõendeid aminohappe N-atsetüültsüsteiini kui kasuliku lisameetodi kohta meeleoluhäirete ja skisofreenia korral;
• spetsiaalsed folaadilisandite tüübid võivad olla tõhusad depressiooni ja skisofreenia lisaravina, kuid foolhape oli ebaefektiivne;
• puudusid kindlad tõendid omega-3 skisofreenia või muude vaimse tervise seisundite kohta;
• praegu puuduvad veenvad teaduslikud tõendid, mis toetaksid vitamiinide (näiteks E, C või D) ja mineraalide (tsink ja magneesium) kasutamist mis tahes vaimse häire korral.

Teadlaste sõnul saab järeldusi kasutada rohkem tõenduspõhiste juhiste saamiseks toitainel põhinevate ravimeetodite kasutamise kohta mitmesuguste vaimse tervise tingimustes.

"Kuigi vaimuhaiguste ravis on olnud pikka aega huvi toidulisandite kasutamise vastu, on see teema sageli üsna polariseeriv ja ümbritsetud kas ülihüppe saanud väidete või põhjendamatu küünilisusega," ütles juhtiv autor dr Joseph Firth, vanem Lääne-Sydney ülikooli NICMi terviseuuringute instituudi teadur ja Manchesteri ülikooli au-teadur.

"Selles viimases uuringus oleme koondanud kümnete ja kümnete kogu maailmas läbi viidud kliiniliste uuringute andmed enam kui 10 000 vaimuhaiguse all kannatava inimese kohta."

"See andmemass on võimaldanud meil uurida erinevate erinevate toitainete kasulikkust ja ohutust vaimse tervise tingimustes suuremas mahus kui see on kunagi varem võimalik olnud."

Vanemautor professor Jerome Sarris NICM-i instituudist ütles, et kui toitumise rolli vaimses tervises üha enam tunnustatakse, oli ülitähtis tõenditel põhineva lähenemisviisi omaksvõtmine.

"Tulevaste uuringute eesmärk peaks olema välja selgitada, millised isikud võivad tõenduspõhistest toidulisanditest kõige rohkem kasu saada, ja mõista alusmehhanisme paremini, et saaksime vaimse tervise ravis kasutamise sihipärase lähenemisviisi vastu võtta," ütles Sarris.

"Soolestiku mikrobioomi roll vaimses tervises on kiiresti arenev uurimisvaldkond, kuid psühhiootikumide rolli kohta vaimse tervise ravis on vaja rohkem uurida."

Allikas: Lääne-Sydney ülikooli NICMi terviseuuringute instituut