Suurem tehing kui esmakursuslane 15

Ma olin (Carolina) sinine. Erinevalt mu armsast Tar Heeli rõngaste koosseisust lõi mu peatamatu vastane mind alistuma. Obsessiiv-kompulsiivne häire, depressioon ja ärevus kukutasid mind peaaegu ülikooli ajal. Küsimus on suurem kui minu armastatud alma mater: Ülikoolilinnakutes mõjutavad vaimse tervise probleemid 25 protsenti üliõpilaskonnast.

Veritsin Tar-kanna siniselt. Asutasin ülikoolilinnakus üliõpilasorganisatsiooni, lõpetasin läikiva GPA ja õppisin välismaal Austraalias. Rõõmustasin Franklini tänaval, kui kontsad hertsogi üles ajasid. Alates neetimisseminaridest kuni uhkete traditsioonideni pakkus Chapel Hill olulist ülikoolikogemust.

Minu vaimse tervise vaevused olid aga hirmutavamad kui Halloween Franklini tänaval. Väliselt kihisev, mul oli sees murenemine. OCD pealetükkivad ja korduvad mõtted peksid mind. Sellega kaasnev ärevus ja depressioon panid mind pimedasse auku.

Esimese semestri poole peal kolasin ülikooli tervisekeskusesse. Hirmutav ja segaduses, ei suutnud ma soovimatuid mõtteid ja tundeid ühitada. Mu meel, kunagi usaldusväärne liitlane, pettis mind nüüd. Antiseptilises tervisekeskuses diagnoositi mul ametlikult obsessiiv-kompulsiivne häire.

18-aastane laps, ma vaevlesin oma uue identiteediga. Oli kergendust, kuid häbi ja veelgi sügavamat enesevääratust. "Mida need kohutavad mõtted minu kohta ütlevad? Võib-olla tahan neid kohutavaid tegusid sooritada, ”müristas mu mõte. Oma vaimse tervise reiside avalikustamine vanematele võttis aega üle kahe aasta. Sõnade otsimisel komistasin läbi neile piinatud selgituse.

Varsti pärast seda kohtuksin igal nädalal kraadiõppuriga. Pärast aastaid kestnud vaikseid kannatusi sain lõpuks usaldusväärse spetsialistiga arutada oma vaimseid ängi. Ta demüstifitseeris OCD-d - rahustades mind, et need valed sõnumid on mõttetu häbi.

Mul vedas. 40 protsenti ülikooli üliõpilastest ei otsi vaimsele tervisele abi. Selles statistikas on kurb iroonia. Prestiižikates ülikoolides teritame oma analüütilist meelt, et lahendada ühiskonna kõige pakilisemaid probleeme. Kuid analüüsi- ja kirjutamisoskuse täpsustamisel eirame - või jätame kõrvale - meie kõige pakilisema teema: vaimse tervise.

Siin on pragmaatilised sammud vaimse tervise nõrkade kohtade lahendamiseks ülikoolilinnakus:

• Arutlege vaimse tervise ressursside üle orienteerumise ajal.
  Kannatasime vanematega kaks ja pool päeva kestnud loomulikke materjale, ülikoolilinnakus toimunud sündmusi ja mitmesuguseid asju. Teiseks päevaks lämmatasime emaga haigutusi.

  Vaimne tervis oleks meie tähelepanu köitnud. Kõrgsete ülikoolilinnaku enesetappude arvuga on vaimse tervise osas ilmne vajadus avatuse järele. Koolitatud vaimse tervise ekspert oleks võinud murelike vanemate jaoks välja tuua murettekitavad märgid - endassetõmbumine, ükskõiksus, ebakorrektne käitumine.

  Saabuvate üliõpilaste jaoks oleks kõrgklassi esindaja võinud küsimuste ja vastuste käigus arutada ülikoolilinnaku ressursse - mentorlusprogrammi, konfidentsiaalset abitelefoni, piiramatuid nõustamisseansse õpilaste tervise juures. Samamoodi võiks kogenud administraatoril või vaimse tervise ombudsmanil olla üksikasjalikud ülikooliressursid, alates majutuskohtade testimisest kuni sõltumatute kursusteni. Ülikoolid soovivad mitmekülgset üliõpilaskonda; kas vastupandavad õpilased, kes ületavad vaimse tervise probleeme, ei kvalifitseeru?

• Tutvustada kohustuslikku toimetulekuoskuste kursust.
  UNC ja tipptasemel asutustes on sissetulev klass andekate õpilastega täis. Valikülikooli õppima asudes võite klassis rabeleda või eksamil halvasti esineda. Kursused on põhjusega ranged.

  Tervislikud toimetulekuoskused on nendest akadeemilistest tagasilöökidest möödumiseks üliolulised. Ärevusele kalduvate ületajate jaoks sujuks test ärevuse, enesehinnangu ja emotsionaalse juhtimise oskuste kursus paratamatut kohanemist nõudliku nelja-aastase asutusega. Soovitus: kujundage oskuste kursus peer-to-peer mudeli abil. Soovime anda kõigile tarbijatele volitused; mentorlus on pikaajalise taastumise oluline komponent.

Romantiseerime ülikooli elustiili - kell 11.00 tunnid, nädalavahetuse roadtripid ja puudega ääristatud nelinurgad. Spooni all seisavad ülikooli üliõpilased silmitsi emotsionaalsete väljakutsete, ebakindluse ja tööhõivega. Kui vaimuhaiged langevad ol ’State U-le, peavad ülikoolid vaimse tervise teenused uuesti määratlema. Säilitagem Carolina sinine kui Ameerika vanima avaliku ülikooli määrav värv, mitte ülekoormatud ülikoolide üliõpilaste määrav meeleolu.