Ma kaotasin kontrolli oma keha üle
Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPPEile õhtul juhtus midagi, mida ma pole kunagi läbi elanud. Mina olin oma autos ja olin oma autos ning ma olin temast vihane ja pettunud (tuletan meelde, et eelmine päev oli üks mu halvemaid päevi, sest ma läksin temast peaaegu lahku), nii et ma muutusin nii stressis ja süvenesin. Ta käskis mul lõõgastuda ja ma hakkasin aeglaselt kergekäeliseks muutuma ja lõpuks ei saanud ma enam liikuda. Tundsin end täiesti hingetuna. Ma ei suutnud enam tunda ega suutnud rääkida. Isegi mu bf ütles, et ma nägin välja surnud, kulus umbes 2 tundi, kuni ma hakkasin aeglaselt liikuma ja rääkima. Mäletan, et suutsin kõike näha ja kuulda, kuid ma ei suutnud midagi teha. Lõpuks kartsin mind väga, mis minuga toimus, ja ma hakkasin nutma ja ta ütles mulle, et see võib olla nii, et mu keha lihtsalt sulgus, nii et ma ei suutnud enam tunda. Tunnen, et Jumal tegi seda minuga, et saaksin lõpuks lõõgastuda, aga ma ei tea. Kas saaksite palun anda mulle vastused? (USA-st)
A.
Muidugi ei saa ma kindlalt öelda, kuid seda tüüpi dissotsiatsioon ja psüühiline tuimastus võivad tõepoolest juhtuda stressi ajal. Tundub, et see hetk oli eriti intensiivne.
Soovitaksin oma arstil täielikku füüsilist eksamit, et ennast meditsiiniliselt kontrollida. See on oluline, et te ei uuriks psühholoogilist ravi millegi suhtes, millel võib olla füüsiline päritolu. Sõltuvalt tulemustest saate uurida meditsiinilisi või psühholoogilisi leevendusmeetodeid.
Kui te pole vahepeal joogat teinud, trenni teinud ega mediteerinud, soovitaksin teil neid proovida. Kui on olemas kasulikke viise stressiga toimetulekuks - need on need.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
