Kas on võimalik saada stabiilsemaks?

Tere! Pean seda tõesti arutama ja loodan, et psühholoogiline abi leevendab minu olukorda selles olukorras. Punktini jõudmiseks on mul sõber, kellest ma tõesti hoolin, piiratus tema suhtes, mida võite öelda või võib-olla rohkemgi, kuigi ma tõesti põlgan ütlemast, et see on armastus ja pigem mitte, kuna see on asi, mida ma tahan vältida, armumine. Mu sõber, laseme kutsuda teda Beniks, mu sõber Ben, ma tunnen teda juba eelmisest aastast alates 2012. aasta septembrist. Ma olin temast väga huvitatud ja tekkisid temas tunded, sest ta oli lihtsalt nii realistlik teemadel, millele ma kunagi ei mõelnud, tema loogiline õhkkond ja tema lapselikud viisid võitsid mu südame just 2012. aasta oktoobris. Ma tunnistasin oma tundeid tema vastu 2013. aasta märtsis, kuid halvim oli see, et ta ei andnud mulle kindlaid vastuseid oma tunnete suhtes minu vastu, mitte jah ega ei, lihtsalt see, et ta pole huvitatud kellegagi tutvumisest, ma ei olnud huvitatud kellegagi tutvumisest kas ma lihtsalt ei suutnud neid tundeid tema vastu enam saladuses hoida. Olen proovinud viise, kuidas oma tundeid tema vastu peatada, näiteks temast hoidumine, temaga vähem rääkimine, ausalt öeldes tegi see olukorra ainult hullemaks. Ma nutaksin selle pärast, et mu emotsioonid muutusid nii rumalaks, sest ma tahan temaga rääkida nagu sõber, aga ma kardan seda, mida ma ütlen, ja olen tema ümber uskumatult närvis. Ma tunnistan, et me vestleme ükshaaval, kuid tunnen end vahel tühjana, sest tean, et saan palju paremini hakkama, kuid jätan selle tühjaks. Sel aastal, kui ma vaevu sel aastal kooliteed alustasin, suutsin ma talle vaevu ühtegi sõna öelda, välja arvatud tere, sest ma tühjendasin selle, mida ma talle öelda tahan, ja lähen närvi. Mul on tunne, nagu vihkan teda nii väga ta paneb mind tundma, kuidas ta räägib, ta andis mulle uue mõtteviisi ja ma ei tea, mida teha.Ma tõesti hoolin temast, tõesti, ma lihtsalt tahan, et need tunded kaoksid, ma tean, et mul pole temaga kunagi võimalust ja ma tean, et ka mu sõbrale meeldib ta palju. Mida ma peaksin tegema? Mul on vaja emotsionaalset abi. Ben. Vahel tunnen, et ta vihkab mind, sest ma ei räägi temaga otse ja saan sellest aru, olen arg, et ei üritanud ja vajan tõesti abi. Juba väiksest peale oli mul probleeme vestluste pidamisega ja üsna häbelik kellegi suhtes. Armastan kõiki oma sõpru väga ja ometi tunnen end nende ümber nii hädasti, nagu kõik, mida ma teen, on viga ja ma lähen emotsionaalselt kergeks, mõnikord tunnen end kõrvalejäetuna, kuid ma jäin sellest nii palju hoolima ja hakkasin palju iseseisvam olema. Ma vajan abi ja loodan, et saate mind Beniga koos aidata, mul on tunne, et ma lagunen, sest ma ei saa tema läheduses normaalne olla. Mida rohkem päevi möödub, seda hullemaks läheb, ma igatsen teda äärmiselt ja ometi kardan temaga vestelda.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Hindan teie kirja, sest kuulen ambivalentsust ja pettumust teie mõtete ja tunnete edastamisel.

Kuid Ben ei pane teid üldse midagi tundma. Tõlgendate tema reaktsiooni viisil, mis sunnib teid reageerima. See on oluline erinevus. Saate valida, kuidas te talle reageerite, ja tundub, et teie mõtted ja tunded tekivad temaga regulaarselt.

Seetõttu soovitaksin teil võtta aega, et kõik oma mõtted ja tunded paberilehele üles kirjutada, mida te ei kavatse kellegi teisega jagada. Kirjutamine on võime aidata meil mõtteid korrastada, kui me neid väljendame.

Pärast seda meisterdaksin väga lühikese kirja, mis kirjeldaks teie tundeid Beni vastu ja otsustaksin siis, kas soovite seda kirja temaga jagada.

Võib juhtuda, et oma tunnete väljendamine ja kirjutamine on parem kui proovimine neid silmast silma teha.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @