Tunnen end äärmiselt väärtusetu ja armastuseta
Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8Tere, ma olen viisteist aastat vana. Ma olen mõnda aega mõelnud seda teha, kuid mul pole kunagi olnud julgust, nii et siin läheb; viimase aja jooksul olen tundnud end nii armastatuna ja väärtusetuna. Mul on palju sõpru, kes hoolivad, nii et see pole probleem, kuid see kõik hakkab kogunema. Mu vanemad kritiseerivad mind väga ja iga minu tehtud vea korral on sellel tohutuid tagajärgi. Ma tean, et nad armastavad mind palju, kuid see on ikkagi raske. Mul läheb koolis väga hästi, mul on suured erisused ja kuna mu vanemad töötavad täiskohaga, teen ma igal nädalal palju maja ümber, sealhulgas tolmuimejaga puhastamine, köök, tolmu puhastamine jne. Nad ütlevad aitäh iga natukese aja tagant, kuid ma tunnen end lihtsalt hindamatuna. Ma unustasin teha maja ümber mõned asjad, mida nad palusid mul teha, mis minu arvates oli puhtalt minu süü, kuid ma olen kuu aega olnud puuris, mil ma ei saa üldse välja minna. Minu jaoks tundus see, et arvestades kõike muud, olen äärmiselt karm. Mul on paljude koolisõpradega aus sotsiaalne elu, kuid kooliajal ei tee nendega muud, kui minna reedel pärast kooli linna ja nüüd ei saa ma seda isegi teha. Olen oma vanematega palju võidelnud ja need asjad, mida nad ühe väikese vea tegemisel ütlevad, rikuvad mind absoluutselt ja leian, et tunnen end väärtusetuna ja hindamatuna lisaks sellele, mida oskan öelda. Mul hakkab end kole ja rumalana tundma ja ma sõidan end koolitöös veelgi rohkem ning olen range dieedi ja treeningprogrammiga, et saaksin end lihtsalt kenana tunda, et keegi mind tegelikult üles ehitada saaks. INFJ-na tean, et reageerin kriitikale halvasti ja kaldun depressiooni, kuid ei tea, kuidas seda peatada. Kui mu sõbrad räägivad oma vanematest, tunnen end nii kadedana ja kibestunult. Leian, et tahan kooli minna ja ei taha enam tagasi tulla. Ma igatsen, kui olen piisavalt vana, et luua elu, milles saan ennast üles ehitada. See ei pruugi kõlada kuigi palju, kuid ma tunnen end nii masendunult ja proovin, tõesti, lihtsalt ei tea, miks ma asju vastu ei saa. Miks nad mind niimoodi karistavad? Ma tahan lihtsalt tunda end armastatuna. (vanus 15, Austraaliast)
A.
Mul on kahju, et tunned, et vanemad sind ei hinda ja kritiseerid liiga palju, kuid palun ära lase sellel end väärtusetu ja armastamatuna tunda. Mõni vanem on rangem kui teine, oodates oma lastelt rohkem ja määrates karmimaid karistusi, kuid see ei tähenda, et nad sind ei armasta. Tõenäoliselt tähendab see vastupidist.
On normaalne võrrelda ennast ja oma olukorda eakaaslastega, kuid tavaliselt pole sellest abi. Abi võib olla sellest, kui tunnete end otse oma vanematega. Paluge nendega rääkida, kui te pole hätta sattunud ja keegi pole ärritunud, et nad kuulaksid tõenäolisemalt seda, mida te ütlete, või arvate, et proovite tagajärjest välja tulla. Kas teil on mõni vanem õde või vend või mõni muu pereliige, näiteks tädi või vanavanem, kellele saate usaldada, kuid kes võiks olla nõus ka lepitajana mängima, kui räägite vanematele oma probleemidest? Kui ei, siis võiksite pöörduda oma koolinõuniku poole või paluda pereterapeudi poole pöörduda.
Teismelised aastad võivad olla rasked ajad mitmel põhjusel, kuid see võib olla ka suurepärane elu aeg. Andke endast parim, et keskenduda oma tugevustele, sellele, mis su elus sujub, koolitööle, sõpradele ja hobidele. Mida rohkem keskendute positiivsele, siis on rohkem võimalusi negatiivsega toime tulla ja mõne lühikese aasta pärast saate olla omaette.
Kõike paremat,
Dr Holly loeb
