Tervislik suhe, kui teie partneril on ADHD

See on seda väärt, kuid peate seda teadma.

Kas olete suhtes kellegagi, kellel on ADHD või ADD?

See on küsimus, mille üle olen hiljuti mõelnud.

Mõni kuu tagasi pidin lahku minema kellestki, keda ma väga armastasin, sest ta tegi mind õnnetuks. Olen sellest ajast peale veetnud palju aega väga vihane ja haiget teinud, sest tundsin, et ta isegi ei proovinud.

Ja siis sel nädalal tegin kliendi jaoks tähelepanupuudulikkuse häire (ADD) uurimist ja see tabas mind - mu mees võis väga hästi ADD-d saada!

Sellest tulenev käitumine muutis tema juures viibimise minu jaoks väga raskeks. Ja ma olen kindel, et sama käitumine muudab tema elu elamise tema jaoks väga keeruliseks. Võib-olla polnud see tema ei teinud proovige, kuid et ta ei saanud proovige.

Olen teada saanud, et paljud inimesed pole teadlikud hävitavast mõjust, mida ADD võib suhetele avaldada. Tahan teiega jagada seda, mida olen õppinud ja milline on ADHD-ga armastamine:

1. Nõus sellega, et ADHD-ga inimesed on erinevad.

Inimesed, kes võitlevad ADHD-ga, on väga erinevad nendest, kes seda ei tee. Armastada ja kedagi, kellel on ADHD, on oluline mõista, kuidas ADHD välja näeb:

• Nad ei saa lihtsalt seda teha.
  Neile meist, kellel pole ADHD-d, saame tavaliselt midagi teha, kui me ennast kindlalt otsustame. ADHD-ga inimesed lihtsalt ei saa seda teha. Nad saavad proovida ja saavad proovida, kuid sageli häirib särav läikiv ese neid tähelepanu ja ülesanne aurustub.
• Nad kipuvad elama äärel.
  ADHD-ga inimesed võivad pidevalt elada äärel, otsides järgmist asja, mis paneks neid midagi tundma. See võib tähendada uimastite tegemist või palju seksi või lennukitest välja hüppamist. Mida iganes on vaja, et nad tunneksid end elus ja kontrollivad.
• Neil võib olla madal enesehinnang.
  Kuna elu on kulunud võitlusele kõige põhilisemate ülesannete täitmise nimel ja mõnitamisele, mis sageli kaasneb teiste inimestega, kui nad tunnevad end alt vedatuna, võitlevad ADHD-ga inimesed kroonilise enesehinnangu puudumise pärast. See enesehinnangu puudumine võib põhjustada tugevat depressiooni ja põhjustada kognitiivsete puuduste suurenemist.
• Nad näevad vaeva lubaduste kuulamise või mäletamise või täitmisega ning võivad teid alati segada.
  ADHD-ga inimeste mõtted lähevad miili minutis. Palju kiiremini kui teised meist. Seetõttu häirib neid järgmine asi kergesti, vastupidiselt sellele, mis neil ees on. Seetõttu ei pruugi nad mäletada, mida neile öeldakse. Nad tahavad, aga ei saa.
• Sageli näevad nad tööl vaeva.
  Kuna neil on raske ülesandeid täita ja keskendunud püsida, võitlevad ADHD-ga inimesed alati tööl. Tööl edukaks saamiseks vajavad ADHD-ga inimesed kahte asja: ülemust, kes neist aru saab, ja suurepärast tugipersonali. Ilma nende asjadeta on edu väga raske saavutada. Pole võimatu, kuid väga raske. See võib põhjustada täiendavaid enesehinnangu probleeme.
• Nad näevad vaeva, et midagi prioriteetseks muuta.
  ADHD-ga inimeste jaoks on kahte tüüpi aega - "praegu" ja "mitte praegu". Seetõttu elavad nad täielikult hetkes. Mõiste "teedel olevad hetked" ei tähenda neile midagi.
• Sageli on neil rahalised väljakutsed.
  Keskendumine oma kulutuste jälgimisele nõuab tohutult distsipliini, mida neil lihtsalt ei pruugi olla.

Samuti armastavad mõned ADHD-ga inimesed raha kulutada. ADHD-ga inimesed otsivad sageli järgmist tippu, järgmist, mis nende sügelust kriimustab. Ja raha kulutamine on suurepärane viis selle eesmärgi saavutamiseks.

Nii et näete: ADHD-ga inimesed erinevad teistest. Teie ADHD-mees võib olla väga erinev kellegi teise ADHD-poiss-sõbrast! Sellest arusaamine on ADHD-ga inimesega armastamise ja suhtes olemise põhiosa.

10 võitlust saavad aru ainult ADHD-ga inimesed

2. Ole valmis kompromisse tegema ja majutama.

Kui armastate kedagi, kellel on ADHD, on oluline olla valmis kompromissidele ja nende väljakutsetele vastu tulla. Kui teie partner ei saa lihtsalt ülesannet täita nii, nagu soovite, siis peate võib-olla selle ise lõpule viima.

Kui teie partner näeb vaeva finantside korras hoidmisega, peate võib-olla ka selle ülesande enda kanda võtma. Kui teie partneril on raske teie öeldut kuulata ja meelde jätta, peate võib-olla välja töötama asjade üles kirjutamise süsteemi, mis aitaks tal seda teha.

Kui teie partner kannatab enesehinnangu probleemide all või võitleb tööl, peate võib-olla kulutama ebaproportsionaalselt palju aega tema toetamiseks. Kui teie partner võtab riske või kulutab liiga palju raha, peate võib-olla aitama tal neid draive hallata, et need ennast ei hävitaks.

Oma lähedase toetamine ja majutamine on eduka kooselu peamine osa. Kui te ei suuda oma kallima piirangutega leppida, võite end pahaks panna ja ta võib veelgi rohkem häbi tunda, mis võib asja veelgi hullemaks muuta.

3. Olge iseendaga selge, mis on vastuvõetav.

Kuigi on oluline olla valmis ADHD-ga inimest mõistma ja olema valmis vajaduse korral teda majutama, on oluline ka see, et te ei tee järeleandmisi asjades, mis teie arvates pole vastuvõetavad.

Kui leiate, et teie partneri rahalised kulutused seavad teie perekonna ohtu, võite oma jalad alla panna ja olukorraga otseselt tegeleda.

Kui ta ei tagasta kunagi teie tekste ega e-kirju ega ole vajadusel kättesaadav, tuleb tema kättesaadavaks tegemiseks luua süsteem.

Muidugi, kui armastate kedagi, kellel on ADHD, on oluline teha kompromisse ja leppida sellega, kuid oluline on ka see, et te ei unustaks teie jaoks olulist.

4. Ärge võtke nende käitumist isiklikult.

On hädavajalik, et ADHD-ga inimest armastades ei võtaksite tema käitumist isiklikult.

Mul on klient, kelle naisel on ADHD. Ta vihkas kontorist koju tulekut, sest maja oli katastroof, õhtusöök polnud kunagi valmis, lapsed jooksid ringi nagu hullud ja ta oli aias tööl. Ta üritas talle selgitada, kui tähtis on tema jaoks see, et teda iga kord koju tulles kaos ei tabaks.

Ta ütles mulle: „Kui ta mind armastaks, siis üritaks ta rohkem minu vajadusi rahuldada. Pakkusin talle isegi abi, kuid ta keeldus. "

Asi oli selles, et ta tegi armastama teda. Ta lihtsalt ei saanud tehke asju, mida ta tal vajas.

Irooniline on see, et ADHD-ga inimeste tunnuseks on see, et nad ei soovi abi paluda. Nad usuvad ausalt, et kui nad piisavalt pingutavad, saavad nad kõik ise hakkama.

Seetõttu tegelevad paljud paarid küsimusega, et üks inimene ei tee seda, mida ta enda sõnul võiks teha, ja teine ​​võtab oma tegematajätmise isiklikult.

Nii et proovige oma partneri ADHD-toiminguid mitte isiklikult võtta. See tapab neid, mida te teete, ja nad tõesti armastavad teid - nad lihtsalt unustasid prügikasti välja viia.

12 küsimust, mida tuleks esitada enne ADHD-ga laste ravimite kaalumist

5. Räägi sellest.

Suhtlemine on ADHD-ga armastamise võti.

Kui teie partner võitleb kõigi asjadega, millega ta võitleb, ja te peate iga päev kõvasti vaeva nägema, et neid võitlusi mahutada, hakkavad pinged kasvama.

Mõni süsteem, mille olete välja mõelnud asjade toimimiseks, võib lakata töötamast. Või võib teie pettumustase tema kulutatavas rahas ohtlikult tõusta. Või võib ta olla pahane teie korduvate pakkumiste kohta, mis aitavad tal töö lõpetada.

Kui need asjad juhtuvad, on paaril vaja võtta aega, et sellest rääkida. Et näha, mida nad saavad koos teha, et ükskõik, mis küsimus on, töötab.

Kahjuks võib ebaühtlases suhtes kujuneda sageli vanema / lapse dünaamilisus, kus mitte-ADHD-inimene saab ADHD-i lapsele vanemaks. See pole ilmselgetel põhjustel hea dünaamika kahele romantilises suhtes olevale inimesele.

Parim viis selle dünaamilise lühikese lühendamiseks on sellest rääkida. Ärge tehke oletusi. Ärge kõndige eemal. Ärge karjuge ja karjuge. Sellest rääkima. Väljendage oma tundeid ja pettumusi. Tee plaan. Koos.

ADHD-d põdeva inimese armastamise viiside leidmine võib mõnel päeval tunduda keeruline, kuid luban teile, et see pole võimatu.

Inimesed, kes võitlevad ADHD-ga, on uskumatult loovad, neil on elamisrõõm, nad on täis suuri ideid ja neil on partnerile palju anda. Inimesed, kes võitlevad ADHD-ga, on inimesed, keda inimesed tahavad armastada.

Kuid elamine ADHD-ga inimestega võib olla väljakutse, nii et võtke minu ülaltoodud nõuandeid. Siit saate teada, kuidas teie partner võitleb ADHD-ga. Majutage teda sinna, kus saate, kuid hoidke joont oma jaoks olulise kohta. Rääkige kõigest sellest, kui see muutub probleemiks.

Ja ärge kunagi, kunagi võtke nende käitumist isiklikult. Nende käitumine tuleneb nende ajukeemiast, mitte armastusest teie vastu.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 5 parimat nõuannet õnnelikuks suhteks ADHD-ga inimesega.