Kuidas küsida vanematelt abi?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-07-23Poola noormehelt: olin ülikoolitudeng, kuid kuna karantiin algas, ei suutnud ma ennast tööle sundida ja jätsin ülikooli pooleli. Mul polnud põhjust, olin lihtsalt kurb ja tundsin, et see ei vii kuhugi. Ma ei rääkinud sellest oma vanematele, sest tundsin, et äkki saan kõik korda ja ma ei tahtnud neid muretseda, ka neil on omad probleemid.
Kuid nüüd on õppeaasta lõpp käes ja ma ei saa seda enam varjata. Ma ei taha neile pettumust valmistada, aga pidin. Nad arvavad, et olen hea laps ja tunnen end kohutavalt, et olen lihtsalt valetaja, kes nad alt vedas. Ma arvan, et vajan professionaalset abi, sest olin juba mitu aastat väga kurb ja kartsin tõsiselt sotsiaalseid olukordi, kuid ei taha oma vanemaid muretseda.
Ma pean nendega rääkima teraapiast, kuid ma tean, et nad on kurvad ja ma peaksin nende raha kasutama, kuid ma ei taha neid veelgi häirida. Kuidas peaksin neile oma ülikooli kohta rääkima ja neilt abi paluma? Ma ei taha, et nad minu ebaõnnestumistes ennast süüdistaksid. Mul on hirm, kui selle jutu peale mõtlen, ma ei tea, mida teha.
A.
IT näib mulle, et tõde hakkab ise välja tulema, kui teie hinded saabuvad - või võite leida julgust neile tõtt öelda. Ma arvan, et teil on parem teha õiget asja ja tunnistada, et jäite kooli pooleli. Neil on piisavalt raske mõista, et olete nii suures hädas, ilma et peaks hakkama ka selle kohta valetamisest tuleneva usalduse rikkumisega toime tulema.
Sina tegi on põhjust. Te ei kavatsenud oma vanematele läbi kukkuda ega pettumust valmistada. Mulle tundub, et on võimalik, et olete võidelnud depressiooni ja võib-olla sotsiaalse ärevushäirega. Mul pole muidugi muud teavet diagnoosi panemiseks. Kuid see, mida te oma kirjas jagasite, soovitab neid võimalusi uurida.
Vanematega rääkimine on keeruline. Ma saan sellest aru ja tunnen kaasa. Kuid nendega rääkimata jätmine on keerulisem. Nii et tuleb teha kõik endast olenev, et neile öelda, mis on juhtunud ja miks. Alustuseks võiksite näidata neile oma kirja (ja seda vastust).
Te vajate ravi. Ma ei tea, millised vaimse tervise teenused teile saadaval on. Kontrollige, kas teie ülikoolil on vaimse tervise teenuseid sarnastele tudengitele. Paljud koolid soovivad oma õpilasi säilitada ja pakuvad akadeemilisi ja psühholoogilisi teenuseid, et hoida head õpilast õigel kursil. Kui näost näkku teraapiaseansse pole saadaval, kaaluge koostööd nõustajaga veebis. Muud alternatiivid on välja toodud järgmistes artiklites Psych Centralis:
- Mida teha, kui saate endale lubada teraapiat
- Kui te ei saa endale lubada psühhoteraapiat
Samuti võiksite kaaluda, mida saaksite teha eraterapeudi eest tasumiseks.
Jah, see vestlus saab olema keeruline. Tehke tööd, et hoida oma kaitset maas. Ole kannatlik nende segaduse ja isegi viha suhtes. Selle mõtlemiseks on teil olnud kuid. Nad pole seda teinud. Olukord on probleem, mis tuleb lahendada, mitte põhjus võidelda. Teie ja teie vanemad armastavad üksteist. Te olete kõik targad täiskasvanud. Koos töötades saate aru, mida teha.
Soovin teile head.
Dr Marie
