Kuidas Interneti-sõltuvus mu elu peaaegu rikkus

Kas minu elu on seotud Internetiga või kas ma kasutasin seda üldse elust põgenemiseks?

Ligi kümme aastat tagasi läksin üle karjäärile, mis hõlmas peaaegu täielikult digitaalses ruumis töötamist ja sotsiaalmeedia hakkas minu elu üle võtma.

Kuna põhimõtteliselt igavesti, pidas veebimaailm alati teatavat sireeni kõnet. ICQ ja LiveJournal, IRC ja Friendster. Illustreerisin oma meeleolu krüptiliste AIM-i olekusõnumite abil ja ilmutasin sügavat haiget, kui panin oma MySpace Top 8-sse minu jaoks olulise inimese ja nad ei teinud minu jaoks sama.

See pole nartsissism! Psühholoog toob välja selfie-d

Kui unistasin neist, kellest mul olid muljumised, ei fantaseerinud ma mitte ainult auravaid rannakohtumisi; Kujutasin ette hetke, kui pärast rannas kohtumist muutsime oma Facebooki olekud "suhtes".

Ma pole kindel, millal mu elupäevad muutusid digitaalse sordi päevaks, kuid võin täiesti öelda, et kui hakkasin töötama veebitoimetajana, pakkus see mulle vabandust, mida mul oli vaja 24/7 pistikupessa ühendamise ratsionaliseerimiseks . Enam ei olnud ma lihtsalt introvertne tüdruk, kes veetis liiga palju aega Internetis; nüüd olin uskumatult keskendunud karjäärinaine. See ei olnud see, et mind sotsiaalmeedias fikseeriti, näete. Olin lihtsalt oma töös väga seotud ... eks?

Aastad on möödunud - liiga kiiresti, nagu ütleks meile eelnev põlvkond - ja keerukamate nutitelefonide ja rakenduste leiutamisega, millest ma kümme aastat tagasi ei osanud unistadagi, oleks võimalik, et kõik nende vajadused oleksid rahuldatud ilma üksik hing.

Toidukaupu saab tellida FreshDirecti kaudu, õhtusöök Seamless'i kaudu, isegi juuksed ja küüned saab GlamSquadi kaudu korda teha, seda kõike mugavalt meie korterist. Mõnel päeval veedan nii palju aega kõigi vajaduste täitmiseks rakenduste ning e-posti ja tekstisõnumite kaudu, et leian, et mu hääl on kasutamisest veidi kähe, kui helistada soovib tõeline inimene.

Nagu keegi, kes töötab kodus suhteliselt väikeses stuudiokorteris, on kõik need mugavused ohtlikud. Füüsilisest isikust ettevõtjatel on piisavalt lihtne aeg üha enam introvertsemaks muutuda ja digitaalne langus pani selle reaalsuse plahvatama.

Sotsiaalmeedia ja minu karjääri tegelikkus on teinud minust ekstravertse introverdi. Internetis elamine võimaldab meil luua vajalikud maskid ja olla need, kelleks meie maailm, sõbrad või töö nõuab. Ma võin olla uskumatult lahke ja lõbus sotsiaalsetes olukordades, eriti sotsiaalmeedia olukordades, kuid olen tihti pinges ja kurnatud.

Mõnikord kulgevad pikema aja jooksul “päris elus” olevad sotsiaalsed olukorrad - näiteks ärireis, mida mul on palju - nii palju oma sotsiaalsest energiast, et tulen koju ja ei ihka muud kui oma õnnelikku sõltumatut kestat, sellist, mis võimaldab mul olla omaette seltskonnas ja omada paari iPhone'i kraani kaudu juurdepääsu kogu maailmale.

Ja kahjuks pole seda kunagi probleemina tundnud. Kui olete minu tööl, on tavaline, et me kõik kontrollime õhtusöögi ajal oma Twitterit ja e-posti aadressi.

See pole probleem, kuni mõistate, et see on midagi sellist nagu sõltuvus; et ilma selleta ei saa aru, mida endaga teha. Ja siis mõtlete, kas peate keti lõikama või peate oma sõltuvuse hindamiseks veidi tagasi astuma.

Hiljuti olin nädalavahetusel kodust ära ja mul oli probleeme arvutiga. See oli fikseeritav olukord, kuid mul polnud paar päeva võimalust seda parandada. Oli nädalavahetus - pühade nädalavahetus, mitte vähem. Lõppkokkuvõttes tähendas see lihtsalt seda, et ma ei saanud paar päeva võrgus olla, mis pole loogiliselt võttes nii suur probleem.

10 rõõmsat ja meeliülendavat tsitaati, mis teie päeva teevad

Tahtsin näha seda hädavajaliku vaheajana. Tahtsin näha seda ettekäändena oma Netflixile lõõgastumiseks ja järele jõudmiseks. Kuid selle asemel sattusin veidi paanikasse. Nagu, mida ma iseendaga tegema hakkasin ?!

Lõppkokkuvõttes tegin iseendaga uhket kokteili nautides ja raamatut lugedes. Helistasin telefonis paarile sõbrale, kasutades tegelikke verbaalseid oskusi. Kuid see näriv rahutuse tunne püsis minus terve nädalavahetuse - ja see pole korras. Kas minu elu on seotud Internetiga või kas ma kasutasin seda üldse elust põgenemiseks?

Ilmselt ei saa need, kes töötavad peamiselt veebis, Internetist samamoodi loobuda, nagu me loobuksime muudest sõltuvustest nagu joomine, narkootikumid või hasartmängud. See pole valik. Kuid see meenutas mulle kunagi ammu, kui võõrutasin ennast sõltuvuse üle paremaks kontrollimiseks kofeiinist.

Võib-olla on mul vaja üks kord nädalas “tehnoloogia šabati” (mis on judaismis puhkepäev) või täpsemalt määrake “kontoritunnid”, et saaksin sotsiaalse Interneti-aja vaimselt eraldada Interneti-ajast.

Kuna töötan enda jaoks, on tunne, et saan ise oma tunnid teha, kuid ma ei mäleta, millal viimati päeval ilma arvutita väljas käisin.Võib-olla pole see täielikult sotsiaalmeedia sõltuvus; võib-olla on see ka töönarkomaan.

Kuid võib-olla on vajalik ka perspektiiv.

Kas ma peaksin oma Twitterit kontrollima kohe, kui maandun kauglennult, enne kui ma isegi oma emale sõnumi saadan, et ma ütlen, et maandusin? Ilmselt mitte. Kas peaksin eelistama oma õhtusöögi pildistamist, mitte lihtsalt söögi nautimist? Raske öelda. Piirid tuleb paika panna, kuid ma pole veel päris kindel, kus piirid kehtivad.

Sotsiaalmeedia on universumi üks võimsamaid suhtlusvahendeid. See on uskumatult võimendav ja kasulik ning võib olla päästja nii paljudes elu- ja tööelementides. Kuid millal me lõpetame vastutajad ja laseme oma iPhone'il end omada?

Millal lakkab olemast tootlikkus ja hajameelsus? Tasakaalu leidmine on see, mida mul on vaja hakata paremini selgeks tegema.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Miks minu obsessiivne ööpäevaringne sotsiaalmeedia sõltuvus rikkus minu elu peaaegu ära.