Kuidas võidelda kahjuliku sarkasmi ja negatiivsusega

Kui keegi saadab teie poole natuke negatiivsust, võib tunduda hea, kui peegeldate seda talle tagasi. Nad peaksid end halvasti tundma, kui teie paraadil vihma sajab, eks?

"Teie aruanne pole veel valmis? Tõsiselt? " küsib keegi ärritunult.

"Ei, see pole valmis," vastate, "ilmselt seetõttu, et töötan kaks korda rohkem kontosid kui teie." Põletage! Kena!

Mis saab aga ruumist, kui negatiivsust visatakse vasakule ja paremale? Energia läheb hapuks.

Päeva lõpuks tahad tunda, et oled elust maksimumi võtnud. Tahate tunda, et olete selles hetkes elanud ja head kraami nautinud. Sa ei taha tunda, et oled hetkest hetkeni elanud, tunnis tunnis hüpates ühelt stressorilt teisele.

Stress on tapja ja optimism elupäästja. Kas teadsite, et optimistid taastuvad operatsioonist kiiremini ja tulevad paremini toime selliste haigustega nagu vähk, AIDS ja südamehaigused? Positiivsemaks muutumisel on see hüvesid, kuid kuidas negatiivses maailmas positiivset väljavaadet säilitada?

Mediteerivad inimesed praktiseerivad end maapinnale, säästes oma energiat, ühendades selle energiaga, mis hoiab maa ise iga päev sumisemas. Nad kujutavad oma keha maani juurduvat, olles üks ülima kindla kivimiga - päikese 3. kivi.

Enda maandamiseks:

1. Eemaldage end kõigist igapäevastest kohustustest, muredest ja tehnoloogiast.
2. Istu mugavalt vaikses ruumis, sulge silmad, et hingele keskenduda.
3. Pöörake kogu tähelepanu aeglasele sissehingamisele ja väljahingamisele. Tervendav, kosutav energia ammutatakse sissehingamisel. Välja hingate tumedat, “hõivatud” energiat.
4. Tundke oma istet (või selga, kui te pikali olete). Kujutage ette oma seotust kehast toolini, toolilt maapinnani, maapinnast sügavale maa sisse. Nagu puu juured - alus on tugev ja usaldusväärne. *
5. Saatke negatiivne või soovimatu energia maasse ja ammutage head, positiivset energiat.

Mõnes mõttes on teie maa kaevandamine parema energia saamiseks. Püüdke jääda sellesse sooja ja rõõmsasse kohta. Kui keegi siseneb teie õhuruumi ja toob endaga kaasa negatiivsust, ärge püüdke seda negatiivsust kinni ja peegeldage seda neile tagasi. Ükskõik, kas nad on ebaviisakad, naeruvääristavad, sünged või lausa vaenulikud, las see läbib teid ja otse alla maa. Täpselt nagu prügikasti välja viimine, on ka see rämpsu kadunud.

Seda tehes puhastate õhu. Eemaldate oma keskkonnast negatiivsuse ja vabastate vaenlase. Kas pole parem pessimist maha võtta kui anda neile uus negatiivne laskemoon, millega rüüstata? Teisisõnu öeldes: ärge andke viletsusele seltskonda.

Sarkasm on ilus asi. See aitab tähistada absurdi ning leida huumorit ja elurõõmu. Kuid võib-olla kärpiks seda teiste pilkamiseks. Sa väärid selget ja rõõmsat peapinda, kus pole pahameelt ja põlgust.

* Märkus. Maandamist saate visualiseerida mitmel viisil. Leidke midagi erilist ja teid kõnetavat. Võib-olla eelistaksite oma mured lõputusse auku visata, võib-olla soovite vaadata, kuidas teie kahtlused sulavad maa viskoosse välimise südamiku sees, või näha, kuidas teie viha on imelihtne lindidena.