Kannatused: ärritav aine, mis toodab pärlit
Olles palutud anda üks mais oma alma materile, Saint Mary kolledžile Notre Dame'is, Indianas, olen uurinud proffide algusaadresse: J.K. Rowling, Anna Quindlen, Oprah Winfrey ja Steve Jobs. Ja siin on neil kõigil ühist: kannatused.
Jah. Kõigi nende esseede peamine teema on see, et kannatused on killustik, millele edu üles ehitatakse. Olen kindel, et saate kannatustest üldse mööda minna, kuid siis peaksite pidama üsna igava alguskõne. Olen ka mõnda neist lugenud.
See on budismi esimene üllas tõde: "Elu on kannatus."
Olen sellega väga rahul.
Sest ma nõustun selle väitega kogu südamest.
Kuid mitte kõik ei tee seda. Oma kõnet kirjutades puutusin kokku väga erinevate filosoofiatega. Üks sõber ütles mulle, et mu varajane süvis oli masendav. "See ei inspireeri kolledži lapsi," ütles ta. "See on üsna palju öeldes, et elu on üks raske test teise järel, kuid iga kord õnnestub teil hetkega õnne."
"Jah," ütlesin ma. "See on täpne, kas sa ei arva?"
"Ei. Ma ei tee seda, "vastas naine. "Ma ütleksin, et elu on enamasti hea, kui aeg-ajalt on raskusi."
"Wow. Kas tõesti? Milliseid ravimeid te tarvitate? "
Niisiis muutsin oma esseest ülevaatlikku tükki, mis levitas päikesepaistet 10 minuti jooksul. Pühendasin lõigud paljudele elurõõmudele: ilusad päikeseloojangud, sündinud lapsed, pulmad, yada yada väikese õnnelike sündmuste külalisteraamatu kaudu. Elu on üks lõbus seiklus ja sul on vedanud, sest sa alles alustad oma!
Kuid kuskil selle käigus kaotasin oma hääle, oma loo ja psühholoogiaosakonnas teenitud tarkuse. Mitte rahulikel jalutuskäikudel minu koertega. Mitte Chesapeake'i ilusate sõrmedega kajakiga sõites. Kõik hea kraam tuli intensiivselt valusatest hetkedest tagasi, kui ma palusin Jumalalt pahaloomulist kasvajat. Need ajad muutusid austrikarbis ärritavateks teradeks, mis ilmusid pärlitena.
Võib-olla olen pessimist, aga arvan, et elu on päris neetult raske. Mõni päev on muidugi lihtsam, kuid enamasti on see siiski üsna raske ... Kui ma ei pane ennast hommikul 150 ringi ujuma ja harjutan õnneharjutusi, et pääseda paremini juurde prefrontaalsele ajukoorele (ratsionaalse mõtlemise kodule), siis ma m paneme aju amügdalasse (hirmukeskusesse) suure vana rakmed või proovime väikest mandlikujulist lollakat uinakuks maha panna.
Kui päris aus olla, siis ma olen alati hädas mingisuguse moonutatud mõttega, alustades hüppamisest järeldustele ja lõpetades mustvalge mõtlemisega. Mul on nüüd mugav dandy tööriistakomplekt, millega saan imetajaid lahti keerata, kuid see on töö. Raske töö. Iga päev. Mitte öelda, et ma ei usu, et elu on täis rõõmu ja lootust, valgust ja headust. Usun väga transtsendentsusesse ja lunastusse. Kuid valu on ikkagi selle kõige all. Ja siis loen ajalehte ja saan aru, et olen kõige õnnelikumate seas. Kui ma näen igapäevaselt vaeva, siis mõelge, mida Kongo naine peab tundma.
Veel enne, kui kirjutasin Beyond Blue, kahtlustasin, et olen selle ahhetanud vaatega üksi. Kuid minu lugejate olukorrad ja probleemid on mind tõeliselt alandanud. Eriti need, keda kirub krooniline valu või mingi krooniline haigus lisaks depressioonile ja ärevusele. Nende jaoks esitab iga päev ühe väljakutse teise järel. Ja ei, ma ei usu, et nad kõik selle enda peale tõid. Ma arvan, et need, kes selliseid asju ütlevad, peaksid läbima kaastunde kursuse.
Jah, meditatsiooni ja jooga ning tõhusa kognitiivse käitumisteraapia ja õige toitumisega saame ajus olevad teed optimistlikumaks muuta. Aju on plastiline! Nii toimides saame teadvustamata valusõnumid teisendada tänutundeks.
Kuid päeva lõpuks ütlen ikkagi, et elu kannatab.
M. Scott Peck alustab oma klassikat "Vähem läbitud tee" kolme võimsa sõnaga: "Elu on raske."
Ja mul on sellega kõik korras. Päriselt. Mul on kõik korras, kui järgmised 40 aastat on sama rasked kui esimesed 40 aastat. Sest see, mida ma tahan rohkem kui õnne või õndsust, on rahu ja mul on suur rahutunne, kui saan oma valu millekski heaks muuta, et see teenimiseks võimalikult hästi ümber kujundada.
Teistest alguse kõnelejatest imetlen:
Muutke oma haavad tarkuseks. Teil on elus mitu korda haavata. Teete vigu. Mõned inimesed nimetavad neid läbikukkumisteks, kuid olen õppinud, et ebaõnnestumine on tegelikult Jumala viis öelda: "Vabandage, et liigute vales suunas." –Oprah Winfrey
Minuga juhtus midagi väga-väga halba, midagi, mis muutis mu elu viisil, mis mu muljetavaldajate korral poleks seda üldse muutunud. Ja mida ma sellest õppisin, näib see täna kõige raskem õppetund. Õppisin armastama teekonda, mitte sihtkohta. Sain teada, et see pole kleidiproov ja see on täna ainus garantii, mille saate. Õppisin vaatama kogu maailma head ja püüdma osa sellest tagasi anda, sest uskusin sellesse täielikult ja täielikult. –Anna Quindlen
Ebaõnnestumine õpetas mulle enda kohta asju, mida ma poleks saanud teistmoodi õppida. Avastasin, et mul on tugev tahe ja distsipliin rohkem, kui oleksin osanud arvata; Sain ka teada, et mul on sõpru, kelle väärtus on tõepoolest üle rubiinide hinna. Teadmine, et olete tagasilöökidest targem ja tugevam välja tulnud, tähendab, et olete ellujäämisvõimalustes alati kindel. –J. K. Rowling
Mäletamine, et olen varsti surnud, on kõige olulisem tööriist, mida olen elus kohanud, et aidata mul elus suuri valikuid teha. Sest peaaegu kõik - kõik välised ootused, uhkus, hirm piinlikkuse või ebaõnnestumiste ees - langevad need asjad lihtsalt surma ees, jättes alles ainult selle, mis on tõeliselt oluline. –Steve Jobs
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
