Kummitab tema minevik

Kõigepealt ütlen, et olen 21-aastane naissoost naine, kes on oma vigu näinud ja paremaks muutunud. Tõeline probleem pärineb 13- või 14-aastaselt, kuigi tegelikud probleemid on olnud nii kaua, kui ma mäletan. Ma tegin 13/14-aastaselt kohutava, andestamatu, vastiku asja (ma ei saa ennast tegelikult öelda, sest see on nii haige). Unustasin selle mõneks ajaks. Kui olin umbes 16-aastane, tabas mind mälestus sellest, mida tegin, ja tundsin end kohutavalt. Alguses olin arvanud, et see on valemälestus ja ütlesin endale pidevalt, et ma poleks seda suutnud. Varsti pärast seda, kui jõudsin arusaamisele, et tegin seda ja ma ei saanud midagi muuta, et seda muuta. Mul tekkis depressioon. Alati, kui olin üksi, nutsin, kui mõtlesin, mida tegin. Kaalusin isegi enesetappu. Hoidsin oma tunded enda teada, sest ma ei tahtnud, et mu pere muretseks.

Paar aastat pärast seda ütlesin emale, et vajan ravi. Ma ei suutnud end tuua talle rääkima, mida ma tegin. Ärevus terapeudi juures käimise ja kohtumõistmise pärast hakkas vajuma, nii et ma lõpuks ei läinud. Püüdsin mälu maha suruda, kuid nüüd on depressioon tagasi ja hakkan jälle üksi olles nutma. Olen mõelnud oma perele öelda, mida ma teinud olen, kuid ma ei suuda end selleks teha. Kui mu pere otsustas mind hüljata, poleks mul põhjust elada. Ma tean, et ma ei vääri nende armastust, kuid minu egoistlik osa soovib seda šaradi jätkata ja teeselda, nagu oleks kõik korras, et saaksin neid hoida.

Tunnen end selle pärast kohutavalt ja süütunne sööb mind jätkuvalt seestpoolt. Ma tahan abi otsida, kuid ma ei usu, et sellest palju kasu oleks. Kui ma ei saa oma perele või sõpradele öelda, mida ma olen teinud, kuidas ma saan seda öelda terapeudile või psühhiaatrile? Minu olukord halveneb pidevalt. Ma lahkun oma kodust harva. Kuna ma kardan liiga palju sellest üle saada, siis teen sellele kõige lähemat. Ma sulgen end ja keeldun olemast osa välismaailmast. Ma ei saa isegi oma pere ja sõpradega ühendust (kuid tegelikult on see alati nii olnud). Ma olen väsinud valetamisest, nagu oleks mul kõik korras. Olen väsinud rinde üles panemisest, kui olen sees suremas. Ma ei tea, mida teha. Palun aita mind.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Suur aitäh kirjutamast. See on oluline esimene samm. Olete nüüd aastaid karistanud ennast ükskõik mille eest. On aeg leida andestus ja rahu.

Pange tähele, et kell 13 või 14 polnud teie hinnang parim. Nagu te ütlesite, olete muutunud paremaks. See inimene, kes sa praegu oled, pole see tüdruk, kes sa siis olid. Nüüd on teil tugev positsioon tegeleda kõigega, mida teie noorem mina tegi.

Terapeudid ei hinda. Meie ülesanne on aidata klientidel leida uusi viise enda mõistmiseks ja teha muudatusi, mida nad soovivad oma elus teha. Terapeudiga rääkimine on teistsugune kui pere ja sõpradega rääkimine. Järgime ranget konfidentsiaalsuskoodeksit. Sellepärast võib terapeudiga vestlemine olla kergendus. Saate midagi oma rinnalt võtta, teades, et kõik, mida te ütlete, jääb sellesse kontorisse.

Soovitan tungivalt järgida oma häid sisetunnet ja leppida kokku terapeudi aeg. Kui saaksite sellega ise hakkama, oleksite seda juba ammu teinud. Soovitan teil üles kirjutada kõik, mida olete oma sisemusse villinud, et aidata teil oma vastupanu oma probleemidest rääkimisele vastu tulla. Võtke see paber koos selle kirja ja vastusega oma esimesele seansile ja paluge terapeudil need läbi lugeda. Ta teab, kuidas aidata teil sellest rääkima hakata.

21-aastaselt on teil suurem osa elust ees. See on ebaõiglane nii teie enda kui ka nende vastu, kes teid armastavad, süümepiinades nii haaratud, et te ei saa olla kõik, mis võiksite olla. Hea terapeudi toel ja juhendamisel leiate võimalusi mineviku selja taha jätmiseks ja elu taas omaks võtmiseks.

Soovin teile head.
Dr Marie