Kuidas küsida vanematelt nõustamist?

USA päritolu teismelisest Esiteks, väike taust: ma ei ela koos vanematega ja mind on valdav enamus oma eksistentsi sugulaste vahel ringi visatud, kellest mõned olid kergelt kuni mõõdukalt vägivaldsed; Külastan igal aastal oma vanemaid ja oleme endiselt üsna lähedal.

Nii et ... mul on olnud depressioon juba terve elu ja olen nõustanud juba paar aastat tagasi ning leidsin, et see on äärmiselt kasulik. Kahjuks on vaimse tervise häbimärgistamine minu perekonnas väga levinud, eriti sugulaste juures, kelle juures praegu viibin (ematädi ja vanaema), kes on samuti üsna kontrollivad. Kui olin mõnda aega tagasi nõustamas, käitusid nad minuga nagu oleksin mingi katkine friik. Lisaks, kui ma umbes aasta tagasi uuesti nõustamist palusin, valisid vanemad ja nemad mulle endale meeldiva psühholoogi, kellega tundsin, et ma ei saa üldse ühendust. Kui ütlesin neile, et ma ei taha enam tagasi minna, vihastasid nad mu peale ja pole sellest ajast peale nõustamisest / teraapiast rääkinud.

Nimetage mind siiski hulluks, kuid tänapäeval saan mõelda vaid soovist uuesti nõustamist saada - kelleltki, kellega tunnen, et saan tegelikult ühendust luua. Olen isegi teinud mõned ulatuslikud uuringud ja leidnud terapeudi, kes minu arvates sobib mulle kõige paremini.
Mul on siiski hirm küsida vanematelt nende vastuse hirmus. Raha pole probleem, kuid olen peaaegu kindel, et nad reageerivad liigse muretsemise ja segadusega ning mu tädi ja vanaema reageerivad mõnitamisega. Kuidas peaksin seda oma vanemate ette tooma?
Aitäh.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 9. augustil 2018

A.

Ma ei usu, et teie vanemate ja sugulaste reaktsioonid nõustamisele on teie peamine probleem. Julgen arvata, et nende arvamus on teile liiga oluline. Teie puhul on minu jaoks mõttekas, et see nii oleks. Teie suhted inimestega, kellest hoolite, on mitu korda häiritud. On mõistetav, et olete kellegi võõrandamise pärast üleliia mures.

Kuid - selles eluetapis on normaalne ja kohane, et te kujundate oma arvamusi ja tegutsete nende põhjal - ühe hoiatusega. Osa täiskasvanuks saamisest on teadmine, kuidas hoida kinni sellest, mida teate endale sobivaks, rünnata või vähendada inimesi, kes teist hoolivad, kuid kellel on erinevad arvamused.

Nagu te ilmselt teate, on teraapia efektiivsuse parim ennustaja positiivsed suhted terapeudiga. Peate leidma terapeudi, kes tunneb end teie jaoks sobivana. Seejärel esitage rahulikult ja selgelt oma taotlus ning esitage see, mida teate valitud terapeudi kohta. Pole vaja ennast kaitsta. Oma sugulasi pole vaja proovida veenda, et esitate mõistliku taotluse. Lihtsalt öelge, et see on midagi, mida vajate ja et te hindaksite nende armastust ja toetust.

Te olete 18-aastane - peagi saabub täiskasvanuks. Loodetavasti valmistute iseseisvaks saamise nimel kas tööle asumiseks või edasi õppima.Teie ajaloo tõttu on teie ja teie sugulaste jaoks ainulaadne väljakutse tähistada seda iseseisvust ja mitte pidada seda ohuks suhetele.

Soovin teile head.
Dr Maire