Ärevus ja depressioon üksi

Olen 25-aastane gei-mees. Kannatan küll depressiooni all, kuid mul õnnestub väga hästi tagasi põrgata. Üks asi, millega mul on suur probleem, on see, mis tundub omamoodi "eraldusärevusena". Kui kohtun kellegi uue inimesega või veedan sõpradega aega, olen ma väga õnnelik, kuid kui jätan inimesed, peo või muu, kus olen inimeste läheduses, olen üksi, valdab mind ärevus. Mul on tõesti raske tahta üldse midagi teha.

Ma ei tea, kust see tuleb. Mul on väga toredad ja toetavad vanemad ning pere ja sõbrad. Ma tean küll, et see on tõesti halb, kui see on koos inimestega, kelle vastu tunnen end ka romantiliselt, kuid see on jõudnud sinnamaani, et see on alati, kui ma kellegi kodust lahkun või kuskil sõpradega lõunatan. Kas see on seisund või kas saan kuidagi lõpetada selle pärast nii kurva tunde? Aitäh.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Mida võiksite kirjeldada, on sõltuv isiksushäire (DPD). DPD-ga isikud arvavad, et nende eest tuleb hoolitseda. Neil on hirm olla hüljatud ja eraldatud neist, keda nad peavad oma elus oluliseks. Usk, et nende eest tuleb hoolitseda, ning hirm lahusoleku ja hülgamise ees võib lõppkokkuvõttes põhjustada sõltuvust teistest. Teised võivad tajuda, et nende eest hoolitsemine on „klammerduv”. Klammerdumine võib tuleneda sellest, et DPD-ga inimene tunneb, nagu ei suudaks ta ise iseseisvalt hoolitseda.

DPD-ga isikud on enda suhtes väga kriitilised. Nad kipuvad olema pessimistlikud, täis enesekindlust ja viivad oma võimed sageli miinimumini. Samuti on nad kriitika suhtes ülitundlikud. Mis tahes märkus, mida võidakse pidada kriitiliseks, on nende arvates tõend, et nad on ebapädevad.

Oled suurepärane psühhoteraapia kandidaat. Te olete suutnud oma depressioonist tagasi tulla, kuid see, et see jääb teie elu osaks, tähendab, et see on lahendamata probleem. Teie depressioon võib olla seotud teie lahusolekuärevuse probleemiga. Ravimid võivad samuti aidata mõlema seisundi raviks. Teie esmatasandi arst võiks anda teile saatekirja vaimse tervise spetsialisti ja psühhiaatri juurde. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle