Parim meie blogidest: 7. juuni 2019

Kui võitlete vaimuhaigustega, tunnevad teie talved kauem aega kui teiste inimeste talved. Seal, kus nad saavad suhteliselt kiiresti tagasilöögi, on pikamaa paranemine.

See ei tähenda, et te poleks vastupidav. Võib-olla viivad väikesed takistused sind harva enam alla. Kuid isegi nn tavalistel päevadel ei tundu teie elu kõigi teiste omana. Sõltumata sellest, kas teil hiljuti diagnoositi või kas teil oli pikka aega haigus, on lein mingil hetkel vältimatu. Kui annate endale aega vana teie ja uue normaalse tunde leinamiseks, on see osa tervenemisest.

Võite teha ka muid asju.

Võite sotsiaalmeedia teatised välja lülitada või neid kõiki koos vaadata.

Võiksite oma arvutis või selle postituses hoida nimekirja kõigist viisidest, kuidas teie elu on fantastiline ja miks olete enda üle uhke.

Rühmi võite leida veebis või isiklikult inimestega, kes võitlevad sarnaste probleemidega.

Saate oma arvutisse luua faili, millel on kõik muud asjad, mida teised teie kohta on öelnud.

Võiksite tuvastada oma superkangelase tugevused. Liiga sageli keskendume kõigile oma nõrkadele külgedele, nii et see on hea meeldetuletus, miks mõnikord ilmnevad raskustes sellised tunnused nagu kaastunne, empaatia, loovus, vastupidavus ja visadus.

Võiksite hetkeks ette kujutada, kuidas teie elu välja näeb, kui teil pole haigust, ja kirjutate sellest loo. Kuidas oleksite teistsugune? Kuidas oleksite samasugune?

Võiksite ennast kohelda nii, nagu oleksite oma elus kõike head väärt, sest olete omamoodi.

Võiksite sukelduda inspireerivatesse ja positiivsetesse lootuslugudesse. Inimesi, kes ületasid tohutu häda, on kõikjal. Nad on televisioonis. Nad kirjutavad oma lugudest mälestustes ja ilukirjanduses. Paljud neist on siin blogis.

Sel nädalal on mitu näidet kultuses üles kasvanud inimestest. Kuigi te pole võib-olla sellistes äärmuslikes keskkondades üles kasvanud, näitavad nende lood meile võitluste osas, kuid keegi meist pole sellest vabastatud ja me pole kunagi üksi.

5 ebatervislik emotsionaalne manus
(Hooldajad, perekond ja sõbrad) - kas saate seostada mõnda neist viiest levinud halva kiindumusega inimesest?

PUHKA RAHUS. Roy Jeffs: tappis tema isa pedofiilia
(Täis süda, tühjad relvad) - Viis aastat pärast seda, kui Roy Jeffs oli kurikuulsast isa kultusest vaba, võttis ta elu, näidates, kuidas väärkohtlemine võib ohvreid elu lõpuni kummitada.

Vaikne tühisus, mis blokeerib teid emotsionaalselt unarusse jäetud abikaasast
(Lapsepõlve emotsionaalne unarusse jätmine) - kas tunnete, et teie abikaasa on end sulgenud või olete pettunud partneri pideva suurema läheduse vajaduse tõttu? Mõlemat küsimust käsitletakse selles postituses.

Ma olin selles kultuses ja ei teadnud seda kunagi!
(Nartsissism vastab normaalsusele) - see süveneb, kuidas nn turvalised, religioossed institutsioonid võivad teistele tõsiselt kahjustada, ning kinnitab, miks üks õpilane tundis end koolis alati ebaturvalisena.

Vale eeldus isiksusehäirete kohta
(Kurnatud naine) - asjad, mida usute isiksushäirete kohta, võivad mõjutada teie võimet saada abi ja teisi aidata. Siin on põhjus.