Kuidas ma saan minna teraapiasse, kui ma ei saa inimestega rääkida?

Noorelt naiselt USA-st: minu sotsiaalne ärevus on nii hull, et mul on alati probleeme inimestega rääkimisega, olenemata sellest, kas nad on mu sõbrad või mitte. Enamik mu sõpru on inimesed, kellega kohtusin veebis, nii et see pole probleem, kuid isegi neile sõnumite saatmine võib minu jaoks olla keeruline. Ma lihtsalt kardan, et ütlen midagi tüütut, rumalat või valet või kahjustan kellegi tundeid. Koolis olen ilma sõnagi lausumata lihtsalt päevi läbi elanud.

Pärast keskkooli lõpetamist sain lõpuks esimest korda minna isa kindlustusega arsti juurde. Mul diagnoositi depressioon ja ärevus, kuid ma tean, et mul on midagi muud valesti.

Kuidas ma aga õige diagnoosi saamiseks abi küsin? Kuidas minna teraapiasse, kui tunnen vajadust igal ajal nutta, kui pean rääkima kellegagi, keda ma ei tunne?

Minu ärevus on kripeldav. Ma ei saa tööd ja ma ei saa isegi juhtida, sest mul on paanikahood. Mu isa ei saa aru, kui raske on mul lihtsalt normaalset elu elada, ja tundub, et see ei huvita.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 17.01.2019

A.

Mul on nii kahju, et olete seda koormat nii kaua kandnud. On imeline, et hakkate oma hääle taastamiseks pöörduma terapeudi poole. Palun uskuge terapeudi koolitusse. Kui saaksite hõlpsalt rääkida, ei vajaksite nende abi. Terapeudid saavad seda. Terapeut aitab teil öelda seda, mida peate ütlema. Alustamiseks võtke kaasa oma kiri. Juhtimisvõimetus on võimas metafoor selle kohta, kui ummikus sa end tunned. Teie terapeut aitab teid tagasi juhiistmele viia, et teid edukalt täiskasvanute ellu viia.

Soovin teile head,

Dr Marie